今回は、東京都豊島区にある目白駅周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
目白周辺のパーソナルジム
目白駅周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
目白駅は東京都豊島区にある駅の1つです。
目白駅周辺は、大手のパーソナルジムや複数店舗構えるパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まったエリアになります。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)目白店
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)目白店は、目白駅から徒歩2分でいけるパーソナルトレーナーの質にこだわっている完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
筋肉をつけ体重を増やすバルクアップ指導も得意としているパーソナルジムです。
特徴
- 個室プライベートジム
- 全額返金保証
- 筋肉を増やすバルクアップ指導
個室プライベートジム
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)目白店は、個室プライベートジムなので周りの目を気にせず集中してパーソナルトレーニングを受けられます。
また、他の会員様がいなので器具を独占できて効率よくトレーニングができます。
全額返金保証
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)目白店では、全額返金保証を用意しているのでトレーナーが合わなかったりパーソナルジムに不満がある時には、返金期限内で全額返金ができます。
初めてパーソナルジムを利用する方も安心してご利用できます。
筋肉を増やすバルクアップ指導
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)目白店は、筋肉を増やすバルクアップ指導を得意とするパーソナルジムなので痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性におすすめです。
減量やダイエットだけでなくボディメイクをしたい方もご利用できます。
評判
★：4.9
口コミ数：18件
料金
入会金：¥22,000→今なら¥0
※カウンセリング当日の入会で適応
回数券【1回60分】
- 8回券：¥96800(税込)
- 16回券：¥176000(税込)
- 24回券：¥211200(税込)
- 48回券：¥369600(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒171-0031 東京都豊島区目白３丁目５−１２ 目白コアビル 5階 |
| アクセス | ・目白駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
2.Dr.training(ドクタートレーニング)目白店
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング） 目白店は、『解剖学』×『トレーニング』で学術的な観点から、独自のトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 医学的な視点からトレーニング
- 通いやすい
- プロからも信頼されている
医学的な視点からトレーニング
エビデンスを基に医学的な視点からトレーニングを提供しているので、より効果的なパーソナルトレーニングが受けられます。
通いやすい
ドクタートレーニングは、全店舗駅近で単発でパーソナルトレーニングが受けられるので通いやすいパーソナルジムです。
プロからも信頼されている
プロアスリートからも信頼を受けるパーソナルジムなので、トレーニングをダイエットだけじゃなくてスポーツにも活かしていきたい人におすすめです。
評判
★：5.0
口コミ数：7件
料金
入会金：¥35,600
ゴールド会員
- 月会費：¥17,980(税込)
- 45分トレーニング：¥3,500(税込)
- 60分トレーニング：¥4,600(税込)
- 90分トレーニング：¥6,800(税込)
- 月1回栄養指導
- ウェアレンタル
都度払い会員
- 月会費：¥0
- 45分トレーニング：¥7,100(税込)
- 60分トレーニング：¥9,300(税込)
- 90分トレーニング：¥13,700(税込)
- 栄養指導：1回¥5,500(税込)
- ウェアレンタル：¥550(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒171-0031 東京都豊島区目白３丁目１７−２３ AVIWSビル 4F |
| アクセス | 目白駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
3.整骨院・パーソナルトレーニングジム「LiB」目白店
整骨院・パーソナルトレーニングジム「LiB」目白店は、目白駅から徒歩15分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
整骨院と併設しているパーソナルジムで、過去の怪我や慢性的な痛みで体を動かすのが不安な方でも安心して通えるパーソナルジムとなっています。
特徴
- 完全プライベート空間
- 女性トレーナーが在籍、女性ならではのお悩みも気軽にご相談可
- オンラインですぐに相談ができる
評判
★：5.0
口コミ数：114件
料金
入会金：¥22,000
パーソナルトレーニング（1回50分）
- 8回コース：¥79,200(税込)
- 12回コース：¥112,200(税込)
- 16回コース：¥140,800(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒171-0031 東京都豊島区目白５丁目７−１８ バハラ2目白 101 |
| アクセス | ・目白駅 徒歩15分 ・椎名町駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 8時30分〜21時 |
4.DEEDパーソナルトレーニングジム ∞池袋・目白店
DEEDパーソナルトレーニングジム ∞池袋・目白店は、目白駅から徒歩5分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
マンツーマンでトレーナー担当制なので一人一人に合わせたメニューを作成するため、運動が初めての方でも通いやすいパーソナルジムです。
特徴
- 入会金無料で初期費用抑えられる
- トレーニングの他、パーソナルストレッチも受けられる
- 個室ルームあり（有料）
評判
★：5.0
口コミ数：99件
料金
入会金：なし
パーソナルトレーニング：回数券コース（1回60分）
- 4回コース：¥36,300(税込)
- 8回コース：¥68,200(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒171-0031 東京都豊島区目白１丁目７−１７ 清幸ビル 3F |
| アクセス | ・目白駅 徒歩5分 ・池袋駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 8時30分〜21時 |
5.MKジム 目白店
MKジム 目白店は、目白駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
女性専用で女性トレーナーも在籍しているので女性が安心して通えるパーソナルジムです。
特徴
- 女性専用
- 女性トレーナー在籍
- 完全個室
評判
★：5.0
口コミ数：7件
料金
登録料：¥5,500
パーソナルトレーニング（1回30分）
- 1回：¥4,730(税込)
- 月4回：¥18,920(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒171-0031 東京都豊島区目白３丁目１７−２９ |
| アクセス | 目白駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10時〜21時 |
目白にあるパーソナルジム
目白のその他パーソナルジムを紹介しいていきます。
1.カーブス 目白
カーブス 目白は、目白駅から徒歩4分の場所にある女性専用のフィットネスクラブです。
特徴
- 女性専用
- 30分トレーニング
評判
★：4.8
口コミ数：17件
アクセス
| 所在地 | 〒171-0031 東京都豊島区目白３丁目６−４ 目白ビル 3F |
| 営業時間 | 10時〜19時 |
2.REALWORKOUT 目白店
REALWORKOUT 目白店は、目白駅から徒歩4分でいける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 完全個室
- 無料レンタルウェアありで手ぶらで通える
- 駅近
評判
★：5.0
口コミ数：7件
アクセス
| 所在地 | 〒171-0031 東京都豊島区目白３丁目１３−２０ ダイゴ 104 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
【chocoZAP(チョコザップ)】
【chocoZAP(チョコザップ)】は、低価格で気軽に通えるコンビニジムです。どの店舗も24時間使い放題で好きな店舗でトレーニングをする事が出来ます。
ウェアに着替えたり、シューズを履き替える必要がなく手ぶらで気楽に利用出来ることも魅力の1つです。
月額2,980円(税込3,278円)でトレーニング出来るだけでなく、『セルフエステ・セルフ脱毛』を利用出来ます。
入会から退会までアプリで完結するので手軽に始められます。
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
目白でパーソナルジム選び
目白には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
