

岩本町駅周辺で通いやすいパーソナルジムってどこ?

岩本町におすすめのパーソナルジムってあるの?
岩本町付近で通いやすく、評判の良いパーソナルジムを探していませんか?
本記事では、女性に人気・料金が安い・駅チカなどの特徴別に、東京都千代田区にある岩本町駅周辺のおすすめパーソナルジムを10選に厳選してご紹介します。
岩本町駅周辺でパーソナルジムを探すポイント
岩本町駅周辺は、大手のパーソナルジムや関東に複数店舗構えるパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まったエリアになります。
そんな中パーソナルジムを探している方の多くが悩むのが、「ジムの違いがわかりづらい」「どこが自分に合っているのか分からない」といった点です。
パーソナルジムを選ぶ際には、
- 料金がライフスタイルに合っているか
- 通いやすい立地・営業時間か
- 女性トレーナーの在籍や女性専用エリアの有無
- 自分の目的に合ったプログラムがあるか(ダイエット、姿勢改善など)
といったポイントをチェックすることが大切です。
この記事では、そんな岩本町駅周辺のおすすめパーソナルジムを、『特徴・評判・料金』を中心に比較しながら紹介していきます。
あなたの目的に合った“続けやすいジム”選びの参考にしてみてください。
中でも気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみると良いでしょう。
また神田周辺でパーソナルジムを探している方は、秋葉原のパーソナルジム特集や東京駅周辺のパーソナルジム特集などもおすすめなのでぜひチェックしてみてください。
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岩本町駅周辺にあるおすすめパーソナルジム一覧
それでは岩本町駅周辺にあるキヨシおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。
特徴や料金、アクセスなどを比較して気になったパーソナルジムがあれば公式サイトも確認してみましょう。
1.【6/10新オープン】パーソナルジムVIBRUN神田店

パーソナルジムVIBRUN神田店は、岩本町駅から徒歩6分で行ける完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングだけでなく姿勢改善や脂肪燃焼に効果的な動くストレッチ、整体などを組み合わせた効率の良いプログラムを提供しているパーソナルジムです。

女性トレーナー在籍かつ完全個室なので女性の方でも安心してトレーニングが受けられます!!
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- 特徴
- 料金プラン(月額)
- 料金プラン(回数券)
- その他・オプション
- こんな方におすすめ
- 女性トレーナー在籍で女性のお客様も安心して通える
- 完全個室で整体ルームも併設
- 低価格の月額コースや有効期限なしのチケット制の選べるプラン
- 月4回コース:¥39,700(税込)
- 月6回コース:¥58,950(税込)
- 月8回コース:¥77,000(税込)
- ダイエットボディメイクコース(60分) 8回コース:¥121,000(税込)
- 全身美容矯正コース(90分) 8回コース:¥145,000(税込) ※整体付コース
その他のコース、回数もあるので公式ページでご確認ください。
- 入会金:
¥22,000→無料 ※当日入会の場合 - 体験料金:無料
- 食事指導:コースに付属
- 無料オプション:ウェア/タオル/ミネラルウォーター/シャワー/その他アメニティ
- 完全個室で周りを気にせずトレーニングに集中したい人
- 食事・姿勢・生活習慣までトータルでサポートしてほしい人
- 女性トレーナーから、女性に寄り添った指導を受けたい人
- チケット制・サブスク制でライフスタイルに合わせて通いたい人
パーソナルジムVIBRUN神田店の評判
Google評価★:5.0
口コミ数:5件

内装がとてもキレイで、居心地も◎。神田にありますが、三越前駅からも歩いて行けるので、会社帰りにサクッと寄れるのがありがたいです。

近隣に駅が複数あり、通いやすい立地だと思います。
自分のペースで通って10ヶ月ほど経ちましたが、体重8kg減、体脂肪率7%減しています!
以前着ていた服がブカブカで着られなくなる程度に体つきがスッキリしてきました。
これからも無理ない頻度で続けて、体を引き締めていきたいと思います。
パーソナルジムVIBRUN神田へのアクセス
- 所在地:〒101-0035 東京都千代田区神田紺屋町6−1 ラッキービル 1階
- アクセス:岩本町駅 徒歩6分/神田駅 徒歩4分/新日本橋駅 徒歩5分/秋葉原駅 徒歩12分
- 営業時間:8時〜22時
2.24/7Workout 秋葉原・神田店

24/7Workout 秋葉原・神田店は、岩本町駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
3食しっかり食べてリバウンドしにくい体を作るダイエット方法なのでパーソナルジムを利用したいけど食事が続けられるか不安な方も安心です。

食べながら痩せたい人におすすめのパーソナルジムです!
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- 特徴
- 料金プラン
- その他・オプション
- こんな方におすすめ
- 3食しっかり食べるダイエット方法
- トレーナーの質が高い
- 早朝から深夜までパーソナルトレーニングが受けられる
- シルバー(月4回):¥33,000(税込)〜
- ゴールド(月8回):¥71,632(税込)
- プラチナ(月12回):¥104,544(税込)
- ダイヤモンド(月16回):¥135,520(税込)
- 入会金:無料
- ウェアレンタル:有料オプション
- 自己流のダイエットがうまくいかない方
- 食事や生活習慣ごと見直してリバウンドを防ぎたい方
- トレーニング初心者でもマンツーマンで安心したい方
- 朝や夜などライフスタイルに合わせて通いたい方
- 通う準備が面倒だから「手ぶら」で通いたい方
24/7Workout 秋葉原・神田店の評判
Google評価★:4.5
口コミ数:34件

個人のペースに合わせて無理なく指導してくれるため、体力に自信がない方でも続けやすい環境です。以前は運動習慣がなかった私でも楽しく続けられています。

1年以上通っています。親身になってペースに合わせたトレーニングをしてもらえます。
24/7Workout 秋葉原・神田店へのアクセス
- 所在地:〒101-0034 東京都千代田区神田東紺屋町30 サンハイツ神田キタムラビル 3F
- アクセス:岩本町駅 徒歩3分/神田駅 徒歩4分/秋葉原駅 徒歩10分
- 営業時間:7時〜24時
3.パーソナルジムASPI秋葉原店

パーソナルジムASPI(アスピ)秋葉原店は、岩本町駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
医学的エビデンスのある情報を活かした食事指導やトレーニング指導なので本格的なダイエット・ボディメイクが出来ます。
オンラインで予約を取ったりキャンセルが出来るので通いやすいパーソナルジムになっています。
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- 特徴
- 料金プラン
- その他・オプション
- こんな方におすすめ
- スタッフは米国資格保持者のみ
- 低価格でパーソナルトレーニング
- 無理のない食事アドバイス
- シェイプアップ30プラン【全7回】:¥109,000(税込)
- シェイプアップ60プラン【全14回】:¥211,000(税込)
- パーフェクトプラン【全21回】:¥310,200(税込)
入会金:¥55,000
- ダイエットしたい方
- 出来るだけ安い料金で通いたい方
パーソナルジムASPI(アスピ)秋葉原店の評判
Google評価★:4.9
口コミ数:226件

トレーナーは、トレーニング前に体調の確認をしてくださり、その日のトレーニングを組み立てくださるので、安心してトレーニングができます。

トレーナーの方が全員資格を持っているとのことで、知識がとても豊富でフォームの細かい癖や姿勢の歪みまで丁寧に指導してくださるので、毎回のセッションで新しい発見があります。
パーソナルジムASPI(アスピ)秋葉原店へのアクセス
- 所在地:〒101-0033 東京都千代田区神田岩本町1−23 VORT秋葉原Ⅲ 2階
- アクセス:岩本町駅 徒歩1分/秋葉原駅 徒歩5分
- 営業時間:10時〜22時
3.PERSONAL GYM BASIS 神田秋葉原店

PERSONAL GYM BASIS 神田秋葉原店は、岩本町駅から徒歩1分で行ける完全個室、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムです。
お客様の目標達成に向けたオーダーメイドプログラムの提案や日々の食事管理だけでなく、 ダイエット達成後の体型維持や健康的な生活を維持するための長期的なサポートに重点を置いたパーソナルジムです。
- 特徴
- 料金プラン(月額)
- その他・オプション
- 短期型ダイエットを推奨しない健康的なプログラム
- 完全個室のマンツーマントレーニング
- 月8,800円から始められる、業界最安級のコスパ
45分プラン
- 月2回:¥13,200(税込)
- 月4回:¥26,400(税込)
- 月6回:¥39,600(税込)
- 月8回:¥52,800(税込)
- 入会金:¥22,000(税込)
- 体験料金:¥2,200
- 食事指導:あり
- 無料オプション:ウェア/シューズ/タオル/プロテイン
PERSONAL GYM BASIS 神田秋葉原店の評判
Google評価★:5.0
口コミ数:9件

トレーナーさんの知識とスキルが非常に高く、しっかりとしたトレーニングはもちろん、LINEでのこまめな食事指導のおかげで、自力で落としきったところから更に2ヶ月で体重3キロ体脂肪3%を落とすことができました。式後もよい運動習慣が続けられています。

自己流ダイエットは続かず、他パーソナルでの糖質制限ダイエットでは大リバウンドし…とことごとくダイエットに失敗してきましたが、こちらのジムに通って人生で初めてダイエットが上手く行き、本当に感謝してます。
PERSONAL GYM BASIS 神田秋葉原店へのアクセス
- 所在地:〒101-0041 東京都千代田区神田須田町2丁目17−8 篠田ビル 2階
- アクセス:岩本町駅 徒歩1分
- 営業時間:9時〜23時
4.パーソナルジムGASY秋葉原店

パーソナルジムGASY秋葉原店は、秋葉原駅から徒歩1分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
業界最安値級の月額¥23,760~(税込)からパーソナルトレーニングサービスを利用することが出来るパーソナルジムです。
- 特徴
- 料金プラン(月額)
- その他・オプション
- 専属トレーナーによりトレーニング×ストレッチのマンツーマン指導
- トレーニングに集中できる上質な完全個室空間
- 女性トレーナー在籍
パーソナルトレーニング【1回60分】
- 月4回プラン:¥23,760〜(税込)
- 月6回プラン:¥35,640〜(税込)
- 月8回プラン:¥47,520〜(税込)
- 入会金:店舗にお問い合わせください
- 体験料金:¥5,390
- 食事指導:店舗にお問い合わせください
- 無料オプション:ウェア/シューズ/タオル/プロテイン/シャワー/その他アメニティ
パーソナルジムGASY秋葉原店の評判
Google評価★:4.8
口コミ数:149件

トレーナーさんの知識とスキルが非常に高く、しっかりとしたトレーニングはもちろん、LINEでのこまめな食事指導のおかげで、自力で落としきったところから更に2ヶ月で体重3キロ体脂肪3%を落とすことができました。式後もよい運動習慣が続けられています。

自己流ダイエットは続かず、他パーソナルでの糖質制限ダイエットでは大リバウンドし…とことごとくダイエットに失敗してきましたが、こちらのジムに通って人生で初めてダイエットが上手く行き、本当に感謝してます。
パーソナルジムGASY秋葉原店へのアクセス
- 所在地:〒101-0033 東京都千代田区神田岩本町1−13 秋葉原 清新ビル 6階
- アクセス:岩本町駅 徒歩1分/秋葉原駅 徒歩1分
- 営業時間:10時〜22時
5.Resole(リソーレ)神田店

Resole(リソーレ)神田店は、岩本町駅から徒歩7分で行ける完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングジムです。
お客様一人ひとりに専用プログラムを提供し、無理なく続けられる食事指導、心に寄り添ったサポートをしてくれるパーソナルジムです。
- 特徴
- 料金プラン(月額)
- その他・オプション
- 筋トレやピラティスを組み合わせたエクササイズプログラム
- フリーウエイトスペースと3種類のピラティスマシンをご用意
- 女性トレーナー在籍
月額コース(50分/回)
- 月4回コース:¥48,800(税込)
- 月6回コース:¥73,200(税込)
- 月8回コース:¥97,600(税込)
- 入会金:¥33,000(税込)
- 体験料金:¥10,000
- 食事指導:あり
- 無料オプション:-
Resole(リソーレ)神田店の評判
Google評価★:5.0
口コミ数:115件

身体の痛みを取りたい、ついでにボディメイクもできたら、みたいなぼんやりとした目標に対してもきめ細かいヒアリングとボディチェック、ピラティスとトレーニングを組み合わせたメニュー、食事管理で適切にアプローチして下さいます!

今までの宅トレで自己流のフォームになっていたことを丁寧に指導していただき改善できたことがとても良かったです 効き方が全然違うので、最初とても驚きました 私の理想や目標に沿ったトレーニングになるようメニューを細かく組んでくれて、非常に安心感があります。
最近、体重だけでなく、体型にも変化が明らかに出てきて嬉しいです
Resole(リソーレ)神田店へのアクセス
- 所在地:〒101-0041 東京都千代田区神田須田町1丁目12番地9 富士第一ビル 4階
- アクセス:岩本町駅 徒歩7分
- 営業時間:9時〜22時
6.A-studio Cliff

A-studio Cliffは、岩本町駅から徒歩2分で行けるダイエット特化のパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーは現役の総合格闘技選手がボディメイクのサポートをしてくれるパーソナルジムです。
- 特徴
- 料金プラン(月額)
- その他・オプション
- 短期間で成果を出したい「通い放題プラン」あり
- 管理栄養士監修の栄養プログラム
- ウェア・タオル・シューズのレンタルもあるので手ぶらOK
パーソナルマンスリーコース(1回60分)
- 4回/月:¥34,000(税込)
- 6回/月:¥49,500(税込)
- 8回/月:¥64,000(税込)
- 入会金:¥20,000(税込)
- 体験料金:¥3,000
- 食事指導:¥20,000
- 無料オプション:-
A-studio Cliffの評判
Google評価★:4.9
口コミ数:38件

食事や生活習慣についても丁寧にヒアリングしてくれますが、押し付けがなく自分のペースで取り組めるのがありがたいです。
トレーニング中の雰囲気も明るく、雑談も楽しめるので、毎回通うのが楽しみになるジムです。

自分1人では頑張れないギリギリのラインを攻めた筋トレをしてくれます。高須さんのお人柄も優しく素敵で、居心地が良いです。子供の同伴も快くOKして下さり、育児しながらでも通えます。
A-studio Cliffへのアクセス
- 所在地:〒101-0032 東京都千代田区岩本町3丁目8−11 竹内ビル 3F
- アクセス:岩本町駅 徒歩2分/秋葉原駅 徒歩5分
- 営業時間:9時〜22時
7.オタク女性専門パーソナルジムClara(クララ) 秋葉原スタジオ

オタク女性専門パーソナルジムClara(クララ) 秋葉原スタジオは、岩本町駅から徒歩2分で行ける業界初のオタク女性専門パーソナルトレーニングジムです。
アニメ・漫画・ゲーム・舞台など、日々趣味を全力で楽しみたいオタク女性の美と健康を支えてくれるパーソナルジムです。
オタク女性専門パーソナルジムClara(クララ) 秋葉原スタジオの特徴
- 体力・筋力UPで疲れ知らずの推し活ライフ
- 推しに恥じない体型作りを的確にサポート
- オタクトレーナーが個別指導
オタク女性専門パーソナルジムClara(クララ) 秋葉原スタジオの評判
★:5.0
口コミ数:18件
[st-kaiwa4]完全個室でマンツーマン、ウェアなども貸し出しで手ぶらで通えます。 アニメや漫画好きなトレーナーさんなので会話も楽しいです。
イベントに向けて体力作りの為に通っています。 仕事の都合や体調不良で行けない回もありましたが、予約の1日前であればチケット消費無く予約の変更ができるのでありがたいです。
オタク女性専門パーソナルジムClara(クララ) 秋葉原スタジオの料金
入会金:記載なし
パーソナルトレーニング(週2回/75分)
- 2ヶ月全16回:月額¥112,000(税込)
- 4ヶ月全32回:月額¥107,200(税込)
- 6ヶ月全48回:月額¥104,000(税込)
オタク女性専門パーソナルジムClara(クララ) 秋葉原スタジオへのアクセス
| 所在地 | 〒101-0032 東京都千代田区岩本町2丁目19−4 楽途ビル 4階 |
| アクセス | ・岩本町駅 徒歩6分 ・秋葉原駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
8.BROS TOKYO

BROS TOKYOは、岩本町駅から徒歩5分で行ける女性トレーナー在籍のパーソナルトレーニングジムです。
運動だけでなくアスリートフードマイスターが監修したおいしいジム飯で健康的な食生活もサポートしてくれるパーソナルジムです。
BROS TOKYOの特徴
- 女性トレーナーが徹底サポートで運動が苦手でも大丈夫
- 食事も完璧にサポート
- 最先端のトレーニング機材
BROS TOKYOの評判
★:4.3
口コミ数:14件
[st-kaiwa4]夫はハード系、運動音痴の私は気になる所を中心に筋トレと、レベルに合わせてメニューを組んでくれるので、1人じゃ何もできない初心者の私でも気負いせず続けられて助かってます
都内でも少ないパワープレートでトレーニングできる貴重なジムで、さらにカフェが併設しているので、サラダで栄養バランスが手軽に整うので嬉しいです
BROS TOKYOの料金
入会金:11,000円
パーソナルトレーニング
- スタンダードプラン4回/月:¥22,000(税込)
- プレミアムプラン8回/月:¥44,000(税込)
BROS TOKYOへのアクセス
| 所在地 | 〒101-0032 東京都千代田区岩本町2丁目16−10 中屋第1ビル |
| アクセス | ・岩本町駅 徒歩5分 ・秋葉原駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
9.パーソナルジムLINKUS秋葉原店

パーソナルジムLINKUS秋葉原店は、岩本町駅から徒歩2分で行ける完全プライベート空間のパーソナルトレーニングジムです。
お客様のニーズに合わせて最短距離で美尻・お腹痩せ・姿勢改善などの目標を達成できるよう全力でサポートしてくれるパーソナルジムです。
パーソナルジムLINKUS秋葉原店の特徴
- 医療国家資格者が専任のパーソナルジム
- 完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニング
- 継続率92%のパーソナルジム
パーソナルジムLINKUS秋葉原店の評判
★:5.0
口コミ数:6件
[st-kaiwa4]体調が良いときも悪いときもトータル的にサポートしてくださり、本当に良き指導者に巡り合えたと思っています。
着実に筋力を増やすトレーニングメニューと個人のダイエット目標に合った栄養指導をしっかりとしてくださいます。
パーソナルジムLINKUS秋葉原店の料金
入会金:33,000円
パーソナルトレーニングコース
- 8回コース:¥83,600(税込)
- 16回コース:¥149,600(税込)
パーソナルジムLINKUS秋葉原店へのアクセス
| 所在地 | 〒101-0032 東京都千代田区岩本町3丁目1−8 J-サンクス岩本町第1ビル 6階 |
| アクセス | ・岩本町駅 徒歩2分 ・秋葉原駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
10.【閉業】パーソナルジムREAL WORKOUT秋葉原・神田店

パーソナルジム REAL WORKOUT秋葉原・神田店は、神田駅から徒歩5分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット目的の方から大会出場目的の方まで累計数万人の会員様に幅広いトレーニングを提供しているパーソナルトレーニングジムです。
- 特徴
- 料金プラン(回数券)
- その他・オプション
- こんな方におすすめ
- 業界を驚かせた料金設定
- 毎回手ぶらOK、系列店行き来自由
- 目標も、進め方もオーダーメイド
- スタンダードライト8回チケット:¥61,600(税込)
- スタンダード16回チケット:¥114,400(税込)
- プレミアムライト24回チケット:¥158,400(税込)
- 入会金:¥11,000(税込)
- 体験料金:無料
- 食事指導:月額¥33,000
- 無料オプション:ウエア/シューズ/タオル/お水/プロテイン
- コスパ重視でパーソナルトレーニングを受けたい人
- 手ぶらで通いたい、通いやすさを重視したい人
- 引越ししても継続できる、全国展開のジムに安心感を求める人
パーソナルジムREALWORKOUT秋葉原・神田店の評判
Google評価★:5.0
口コミ数:6件

トレーナーはお二人とも気さくな方であり、優しく丁寧に教えてくださいます。

自身も結構な肉体改造が進行中で、順調そのものです。
パーソナルジムREALWORKOUT秋葉原・神田店へのアクセス
- 所在地:〒101-0041 東京都千代田区神田須田町2丁目1−3 秋葉原ビル 2F BP
- アクセス:神田駅 徒歩5分/秋葉原駅 徒歩5分
- 営業時間:10時〜23時
岩本町駅付近にある話題のコンビニジム
chocoZAP(チョコザップ)

【chocoZAP(チョコザップ)】は、低価格で気軽に通えるコンビニジムです。どの店舗も24時間使い放題で好きな店舗でトレーニングをする事が出来ます。
ウェアに着替えたり、シューズを履き替える必要がなく手ぶらで気楽に利用出来ることも魅力の1つです。
月額2,980円(税込3,278円)でトレーニング出来るだけでなく、『セルフエステ・セルフ脱毛』を利用出来ます。
入会から退会までアプリで完結するので手軽に始められます。
岩本町でパーソナルジム選び
岩本町には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある?
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
もしジムが続けられなさそうという人は、ジムが続かない利用と解決法も合わせてチェックしておくとよりパーソナルジム選びの成功率がアップします。

自分にあったパーソナルジムが見つかることを願っています!
【Q&A】岩本町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
-
パーソナルジムは、どんなジムですか?
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パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
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いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか?
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いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
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パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか?
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パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金:約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金:200,000円から350,000円(税込)
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
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パーソナルジムを辞める原因はなんですか?
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パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
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パーソナルジムで食事指導は必要?
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パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは?
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パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2~4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
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パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの?
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パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。



