今回は、東京都板橋区にある上板橋周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
上板橋周辺のパーソナルジム
上板橋周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
上板橋駅は東京都板橋区にある駅の一つです。
上板橋駅には、関東を中心に複数店舗構えるパーソナルジムや低価で始められる人気のセミパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まっています。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.GOODLIFE GYM上板橋店
GOODLIFE GYM上板橋店は、上板橋駅から徒歩3分で行けるセミパーソナルトレーニングジムです。
セミパーソナルトレーニングなので通常のパーソナルジムよりもお得に利用できます。
GOODLIFE GYM上板橋店の特徴
- 定額通い放題プランをGOOD PRICEでご用意
- 初心者でも安心！さらに中～上級者でも満足できるセミパーソナルトレーニングプログラム
- 全国60店舗以上から通う店舗を選べる！他店舗の相互利用が可能
定額通い放題プランをGOOD PRICEでご用意
GOODLIFE GYM上板橋店は月額定額14,800円～の格安料金プランで始めやすく半年継続率は90%以上。
通い放題プランは追加課金無しで毎日通えるため運動習慣を定着しやすいパーソナルジムです。
初心者でも安心！さらに中～上級者でも満足できるセミパーソナルトレーニングプログラム
GOODLIFE GYM上板橋店は最大4名を同時に指導するセミパーソナルトレーニングを提供しています。
初心者の方でも楽しく続けられるようにトレーナー陣が個人の目的やレベルに合ったトレーニングを丁寧に一人ひとり指導しています。
全国60店舗以上から通う店舗を選べる！他店舗の相互利用が可能
全国に続々と新店が増えるGOODLIFE GYMは、通い放題コースならご自宅や職場の近くなど自身のライフスタイルに合わせて通えるパーソナルジムです。
低価格かつ通い放題プランがあるので、パーソナルジムが初めての方でも始めやすく継続しやすいパーソナルジムだと思います!!
GOODLIFE GYM上板橋店の評判
★：4.9
口コミ数：45件
セミパーソナルってどんな感じかドキドキだったけど、それぞれの目的に合った方法でテンポよく進めてくれて良かったです。
初めてのセミパーソナルでしたが、トレーナーさんが個々の身体に合わせたメニューを考えてくれて、丁寧に指導してくれるので、しっかりトレーニングできて楽しく続けられています！
GOODLIFE GYM上板橋店の料金
入会金・登録料：¥30,000→¥10,000(当日入会)
セミパーソナルトレーニング
- セミパ通い放題：月額¥19,800(税込)
- セミパ週１回：月額¥14,800(税込)
マンツーマントレーニング
- マンツーマン通い放題：月額¥34,800(税込)
- マンツーマン週１回：月額¥24,800(税込)
GOODLIFE GYM上板橋店へのアクセス
| 所在地 | 〒110-0015 東京都台東区東上野１丁目２−１３ カーニープレイス新御徒町 202 |
| アクセス | 上板橋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
2.パーソナルジムかたぎり塾 上板橋店
パーソナルジムかたぎり塾 上板橋店は、上板橋駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室空間でトレーナーとマンツーマンレッスンなので周りの目を気にする事なくトレーニングができます。
パーソナルジムかたぎり塾 上板橋店の特徴
- 経験豊富なトレーナー
- 専用アプリでスムーズに予約できる
- 医師によるメニュー監修
近年都内で様々な地域に出店している、勢いのあるパーソナルジムです!どの店舗も評判が良いのでおすすめです!!
経験豊富なトレーナー
パーソナルジムかたぎり塾 上板橋店は、お客様の理想の体型を叶えるために、カラダの仕組みを熟知した有資格のトレーナーが多数在籍しています。
希望のトレーナーが毎回トレーニングを担当してくれるパーソナルジムです。
専用アプリでスムーズに予約できる
パーソナルジムかたぎり塾 上板橋店では、トレーニングの予約や決済など、かたぎり塾専用アプリで簡単に管理ができます。
医師によるメニュー監修
パーソナルジムかたぎり塾 上板橋店では、専門の医師がトレーニングのメニュー・指導内容を監修しています。
医学的根拠に基づく客観的な視点で、カラダの機能をイチから見直せるパーソナルジムです。
パーソナルジムかたぎり塾 上板橋店の評判
★：4.9
口コミ数：23件
パーソナルトレーニングは初めてだったのですが、筋トレや食事栄養の知識が無知だったので入会してとても良かったと感じています。
効率よくトレーニング出来ている実感があり、本当に入会して良かったと思いました。
パーソナルジムかたぎり塾 上板橋店の料金
入会金：¥55,000➡︎¥22,000 ※当日入会で割引
パーソナルトレーニング
- 月4回プラン：¥33,000(税込)
- 月8回プラン：¥59,400(税込)【★おすすめプラン】
LINE食事サポート
- 2週間：¥11,000(税込)
パーソナルジムかたぎり塾 上板橋店へのアクセス
| 所在地 | 〒174-0071 東京都板橋区常盤台４丁目２０−５ 岡崎ビル 102号 |
| アクセス | 上板橋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
3.NEXUS(ネクサス) パーソナルジム上板橋店
NEXUS(ネクサス) パーソナルジム上板橋店は、上板橋駅から徒歩5分で行ける主要都市を中心に店舗展開しているパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルジムならではの個人に合わせた質の高いトレーニングに加え、習慣化のために通いやすさにこだわったパーソナルジムです。
NEXUS(ネクサス) パーソナルジム上板橋店の特徴
- 完全個室
- 月額¥8,800から始められる
- 無料レンタルウェアありで手ぶらで通える
価格や質、トレーニング環境など、とにかく通いやすさにこだわったパーソナルジムだそうです!!
完全個室
NEXUS(ネクサス) パーソナルジム上板橋店は、完全個室のパーソナルジムなので周りの目を気にする事なくトレーニングに集中できます。
他の会員様がいない状況なのでトレーニングマシンとトレーナーを独占出来て効率の良いトレーニングメニューが実践できます。
月額¥8,800から始められる
NEXUS(ネクサス) パーソナルジム上板橋店には、月額¥8,800で始められるコースがあるので低価格で始められるパーソナルジムです。
無料レンタルウェアありで手ぶらで通える
NEXUS(ネクサス) パーソナルジム上板橋店は、レンタルウェアやタオルや水などトレーニングで必要な物は無料で利用出来るので手ぶらで通えます。
駅近のパーソナルジムなので仕事帰りにも利用しやすいです。
NEXUS(ネクサス) パーソナルジム上板橋店の評判
★：5.0
口コミ数：22件
トレーナーさんの感じが良く、施設も清潔です。通い始めて3月目ですが、運動習慣がついて体が軽くなった感じがします。
貸切なので周りの目を気にすることもなく集中してトレーニングできそうです。ウェアレンタルも利用でき、身軽に行けるのもありがたいです。
NEXUS(ネクサス) パーソナルジム上板橋店の料金
入会金：¥33,000→今なら無料！
ライトプラン【1回30分】
- 月2回：¥8,800(税込)
- 月4回：¥17,600(税込)
- 月6回：¥26,400(税込)
- 月8回：¥35,200(税込)
ベーシックプラン【1回60分】
- 月2回：¥17,600(税込)
- 月4回：¥35,200(税込)
- 月6回：¥45,000(税込)
- 月8回：¥52,000(税込)
NEXUS(ネクサス) パーソナルジム上板橋店へのアクセス
| 所在地 | 〒174-0076 東京都板橋区上板橋２丁目３−６ MIZUKIHOME301号 |
| アクセス | 上板橋駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 8時〜23時 |
4.Apple GYM 上板橋店
Apple GYM(アップルジム)上板橋店は、上板橋駅から徒歩1分で行ける完全マンツーマンのパーソナルジムです。
コースは、期間のコースではなくチケット制なので自分のペースに合わせてパーソナルジムに通えます。
Apple GYM(アップルジム)上板橋店の特徴
- 見た目にコミットする
- ストレスのない食事指導
- 最安値水準の料金
見た目にコミット
Apple GYM(アップルジム)上板橋店は、『低重心から高重心へ』『猫背からS字スタイルへ』『寸胴体型から外国人体型へ』この3点を実現する海外式ボディメイクで見た目にコミットするパーソナルジムです。
ストレスのない食事指導
Apple GYM(アップルジム)上板橋店の食事指導は、飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導になります。
基本的には健康や心に負担のない正しい食事を提案してくれます。
最安値水準の料金
Apple GYM(アップルジム)上板橋店では、通いやすい続けやすいを実現するために最安値水準の料金で完全個室でのパーソナルトレーニングを受けられます。
不満があれば全額返金保証もあるので安心して挑戦できます!!
Apple GYM(アップルジム)上板橋店の評判
評価やクチコミはありません(2025年3月現在)
Apple GYM(アップルジム)上板橋店の料金
入会金：33,000円
パーソナルトレーニング【1回75分】
- 4回チケット：¥27,280(税込)
- 8回チケット：¥49,280(税込
- 12回チケット：¥69,960(税込)
Apple GYM(アップルジム)上板橋店へのアクセス
| 所在地 | 〒174-0076 東京都板橋区上板橋１丁目１２−１ 浅見マンション 101号室 |
| アクセス | 上板橋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9時～21時25分 |
5.カーブス 上板橋店
カーブス 上板橋店は、上板橋駅から徒歩3分で行ける女性専用のフィットネスクラブです。
1回30分間の短時間利用で効果を実感できる通い放題のパーソナトレーニングジムです。
カーブス 上板橋店の特徴
- 女性専用で安心・快適
- 1回30分のトレーニング
- 予約不要で通い放題
女性ならではのお悩みも相談しやすいのがおすすめポイントです!!
女性専用で安心・快適
カーブス 上板橋店は、女性専用のフィットネスクラブなのでコーチも他の会員も全員女性で安心して利用できます。
1回30分のトレーニング
カーブス 上板橋店は、1回30分のプログラムなので仕事や家事で忙しい中でも利用しやすいです。
予約不要で通い放題
カーブス 上板橋店は予約不要で通い放題なので、急な空き時間でもふらっと通うことができます。
カーブス 上板橋店の評判
★：4.0
口コミ数：42件
トレーナーの方々は親切で、明るく、楽しい雰囲気でした。
ずっと健康で元気に活動できるのは筋トレを楽しく続けてこられたからだと思います。
カーブス 上板橋店の料金
入会金：¥16,500(税込)
コース料金：6,820円～7,920円
カーブス 上板橋店へのアクセス
| 所在地 | 〒174-0076 東京都板橋区上板橋１丁目１９−１６ アソルティ上板橋 2F |
| アクセス | 上板橋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10時〜19時 |
6.M -Strength- Fitness Gym 上板橋
M -Strength- Fitness Gym 上板橋は、上板橋駅から徒歩1分以内で行ける完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
お客様ひとりひとりのレベルや目的に合わせたトレーニングプログラムを、初心者の方からプロ経験者まで丁寧にサポートしてくれるパーソナルジムです。
M -Strength- Fitness Gym 上板橋の特徴
- 有酸素運動/ストレッチで怪我防止
- 人工芝の広いスペースを活かし豊富なトレーニングを提供
- 無料でInBody測定が可能
M -Strength- Fitness Gym 上板橋の評判
★：5.0
口コミ数：40件
トレーナーの方が、みなさん明るくて面白い方で、体鍛えたいもですが、行くのが楽しいから続けられてます。
トレーナーさんも、とても親切で丁寧に指導してくださってます。
体重・身長・食事のアドバイスなどもしてもらえて、とても感謝しています！！
M -Strength- Fitness Gym 上板橋の料金
入会金：30,000円
パーソナルトレーニング
- 週1回プラン(月4回)：¥18,000(税込)
- 週1.5回プラン(月6回)：¥25,500(税込)
- 週2回プラン(月8回)：¥33,000(税込)
- 週2.5回プラン(月10回)：¥40,000(税込)
- 週3回プラン(月12回)：¥48,000(税込)
M -Strength- Fitness Gym 上板橋へのアクセス
| 所在地 | 〒174-0071 東京都板橋区常盤台４丁目３３−１５ タカノビル 302 |
| アクセス | 上板橋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10時～21時 |
7.Shape Fit Gym上板橋店
Shape Fit Gym上板橋店は、上板橋駅から徒歩1分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
総フォロワー数200万人を超えるフィットネスインフルエンサーが代表を務める初心者大歓迎のパーソナルジムです。
M -Strength- Fitness Gym 上板橋の特徴
- 初心者も安心して通える、熱心で親しみやすいトレーナー
- 全店舗完全個室・1対1レッスンなのにリーズナブルな価格
- コミュニティが広がる【交流会】
初心者も安心して通える、熱心で親しみやすいトレーナー
Shape Fit Gym上板橋店はYouTubeやInstagramにて、日々トレーナーやジムの動画を配信しています。
初めてでジムの雰囲気やトレーナーの人柄が分からず不安な方でも、安心してジムに来ることができます。
全店舗完全個室・1対1レッスンなのにリーズナブルな価格
Shape Fit Gym上板橋店では入会金無料かつ1回あたりの価格も抑えており、マンツーマンセッションの中でも継続しやすい環境です。
コミュニティが広がる【交流会】
Shape Fit Gym上板橋店では1年に4回ほど、会員様限定の交流会を開催しています。
同じ志を持つ仲間と交流することでモチベーションを保ったり、普段の生活では出会えない新しい出会いもあり、コミュニティを広げることができます。
M -Strength- Fitness Gym 上板橋の評判
★：5.0
口コミ数：19件
筋肉を鍛えて、メンタル面もリフレッシュ、自分をもっと好きになれるようになりました。
素晴らしいジムとインストラクターに出会えて感謝しています
初パーソナルですが、「代謝上げたい」「下腹ぽっこり解消したい」というニーズに合わせてトレーニングプログラム組んでくれ、また、自宅でもできる「宿題」トレーニングも教えてもらえるので、月2回のコースでもきちんと体の変化を感じられています。
M -Strength- Fitness Gym 上板橋の料金
入会金：¥50,000→¥0
パーソナルトレーニング
- 月1回：¥11,000(税込)
- 月2回：¥21,560(税込)
- 月4回：¥39,160(税込)
- 月8回：¥66,000(税込)
短期集中コース
- 2ヶ月/16回：¥149,600(税込)
- 3ヶ月/24回：¥211,200(税込)
M -Strength- Fitness Gym 上板橋へのアクセス
| 所在地 | 〒174-0071 東京都板橋区常盤台４丁目３２−３ 上板橋蔵本ビル4F |
| アクセス | 上板橋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10時～22時 |
8.DREAM FIT CLUB
DREAM FIT CLUBは、上板橋駅から徒歩8分で行ける地域密着型ボディメイク専用パーソナルトレーニングジムです。
ボディメイク、美脚作り、ダイエット、産後ケアなど幅広く対応してくれるパーソナルジムです。
DREAM FIT CLUBの特徴
- 女性トレーナーもよるボディメイクに特化したプログラム
- 入会・年会費は永久に無料
- 世界No,1の『テクノジム』のマシンが導入
女性トレーナーもよるボディメイクに特化したプログラム
DREAM FIT CLUBでは在籍トレーナーは全て女性なので女性が安心して通える環境となっています。
またグループエクササイズ、パーソナルトレーニング、短期集中ダイエットプログラムなど、お客様にぴったりなメニューをご用意しています！
入会・年会費は永久に無料
DREAM FIT CLUBではメニューは全て「都度払い」なので、育児に忙しいママさんや、ビジネスワーカー、美意識や健康意識の高い方などから好評です。
グループエクササイズやパーソナルトレーニング、短期集中ダイエットプログラムなどお客様に合ったメニューを用意しています。
世界No,1の『テクノジム』のマシンが導入
DREAM FIT CLUBには、オリンピック公式サプライヤーでもあるTechnogym(テクノジム)のマシン『KINESIS』を導入しています。
在籍している日本屈指のKINESISマスタートレーナーが、一人一人の悩みや願望に合わせたパーソナルメニューを提供してくれます。
DREAM FIT CLUBの評判
★：5.0
口コミ数：45件
反り腰で悩んでいたけど、ふうかさんのパーソナルを受けて、姿勢が良くなりました！
今まで気づかなかった体の使い方のクセに気づいてくれたし、自分の体についてたくさん学ぶことができて、楽しかったです
他のパーソナルトレーナーと比べてここのトレーナーのほうが体の知識・意識が高い。DREAM FIT CLUBに通ったらやっと体が本格的に変わり始めた。
DREAM FIT CLUBの料金
入会金：なし
パーソナルトレーニング
- 1回30分：¥3,800(税込)
- 1回45分：¥5,500(税込)
- 1回60分：¥7,200(税込)
短期集中コース
- ２ヶ月間ウェイトロスプログラム：¥49,800(税込)
DREAM FIT CLUBへのアクセス
| 所在地 | 〒174-0075 東京都板橋区桜川２丁目２８−３１ ミハルビル 401 |
| アクセス | 上板橋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10時～22時 |
9.WAPLE(ウェイプル) 上板橋店
WAPLE(ウェイプル) 上板橋店は、上板橋駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
経験豊富なトレーナーがあなたを理想のスタイルに導くサポートをしてくれるパーソナルジムです。
WAPLE(ウェイプル) 上板橋店の特徴
- 人目を気にせずトレーニングできる完全個室
- 業界大手パーソナルジム出身のハイクオリティなトレーナー
- 無料のお食事管理&アドバイス
人目を気にせずトレーニングできる完全個室
WAPLE(ウェイプル) 上板橋店はプライバシーに配慮した完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
清潔&広めの個室だから、人目を気にせず自分のペースでトレーニング出来ます。
業界大手パーソナルジム出身のハイクオリティなトレーナー
WAPLE(ウェイプル) 上板橋店に在籍するパーソナルトレーナーはRIZAP、24/7をはじめとする業界大手パーソナルジム出身でありながら、大手にはない「お客様一人ひとりへの寄り添い」を大切にしています。
経験豊富なパーソナルトレーナーがお客様を理想のスタイルに導くサポートをしてくれます。
無料のお食事管理&アドバイス
WAPLE(ウェイプル) 上板橋店では担当パーソナルトレーナーが公式LINEを使い、無料で毎日のお食事についてアドバイスします。
一人ひとりのライフスタイルに寄り添いながら、過度に制限しない健康的なお食事アドバイスを提供しています。
WAPLE(ウェイプル) 上板橋店の評判
★：4.8
口コミ数：5件
まだ始めて1ヶ月ですが効果を実感していて、トレーナーさんのお人柄もあってか、頑張って続けたいという気持ちになります。室内も明るく清潔感があり、女性が通いやすいジムだと思います。
通い始めて3ヶ月目ですが、今は全く腰痛にならなくなり、腰回りの無駄なお肉も少しずつすっきりしてきました。
WAPLE(ウェイプル) 上板橋店の料金
入会金：¥33,000
パーソナルトレーニング
- 月4回コース：¥39,200(税込)
- 月8回コース：¥68,800(税込)
- 月12回コース：¥94,800(税込)
食事指導
- 食事サポート：無料
WAPLE(ウェイプル) 上板橋店へのアクセス
| 所在地 | 〒174-0071 東京都板橋区常盤台４丁目２９−７ 1階 |
| アクセス | 上板橋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9時～23時 |
10.FASTGYM24(ファストジム24)上板橋店
FASTGYM24(ファストジム24)上板橋店は、上板橋駅から徒歩1分で行ける24時間制のフィットネスジムです。
パーソナルジムというわけではありませんが追加料金で単発のパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
FASTGYM24(ファストジム24)上板橋店の特徴
- 単発でパーソナルトレーニングができる
- 靴のまま入店してトレーニングができる
- 24時間ジムを利用できる
FASTGYM24(ファストジム24)上板橋店の評判
★：3.7
口コミ数：31件
FASTGYM24(ファストジム24)上板橋店の料金
- 月額利用料：¥6,798(税込)
- パーソナルトレーニング60分(初回のみ)：¥3,850(税込)
2回目以降のパーソナルトレーニングの料金を確認したい方は、直接ファストジムへお問い合わせください。
FASTGYM24(ファストジム24)上板橋店へのアクセス
| 所在地 | 〒174-0071 東京都板橋区常盤台４丁目３３−１５ タカノビル 2階 |
| アクセス | 上板橋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間 |
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パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
上板橋でパーソナルジム選び
上板橋には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始まりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】上板橋でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
詳しい記事はこちら
Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
詳しい記事はこちら
Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
詳しい記事はこちら
Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
詳しい記事はこちら
Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
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