今回は高知市でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
高知市のおすすめパーソナルジム
高知市周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
高知市内には、高知駅や高知市周辺にある駅からアクセスの良いパーソナルジムや駐車場完備で車で通えるパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムから個人経営のジムなど様々です。
高知市周辺でパーソナルジムをお探しの方は、是非最後までお読みください。
1.RIZAP(ライザップ)高知店
RIZAP(ライザップ)高知店は、業界最大手の個室パーソナルジムです。
『結果にコミット』を掲げているので30日間全額返金保証があり、結果に満足出来ない時は全額返金してもらえます。
確実に結果を出したい方におすすめ！
特徴
- 業界最大手の安心感
- トレーナーの質が高い
- 高級感のある完全個室ジム
業界最大手の安心感
RIZAP(ライザップ)高知店は、パーソナルトレーニングジム業界では最大手のジムなので安心してご利用出来ます。
トレーナーの質が高い
ライザップのパーソナルトレーナーは、採用率3.2%から選ばれた人材で更にライザップ独自のメソッドを教育する研修を終えたトレーナーが店舗に立つので質が高いです。
高級感のある完全個室
RIZAP(ライザップ)高知店は、高級感のある店内でパーソナルトレーニングが受けられます。
料金
入会金：¥55,000
マンツーマントレーニングコース(1回50分)
- 全16回(2ヶ月)：¥327,800(税込)
- 全24回(3ヶ月)：¥475,200(税込)
- 全32回(4ヶ月)：¥616,000(税込)
- 定期カウンセリング
- 食事アドバイス
- 電話栄養相談サポート
- ウェアレンタル
- ドリンクサービス
- ちょこザップ通い放題
アクセス
| 所在地 | 〒780-0834 高知県高知市堺町３−１３ SUEHIRO-BLD 2F/3F |
| アクセス | ・とさでん交通 はりまや橋停留所駅 徒歩3分(路面電車) ・JR土讃線 高知駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
【chocoZAP(チョコザップ)】
【chocoZAP(チョコザップ)】は、低価格で気軽に通えるコンビニジムです。どの店舗も24時間使い放題で好きな店舗でトレーニングをする事が出来ます。
ウェアに着替えたり、シューズを履き替える必要がなく手ぶらで気楽に利用出来ることも魅力の1つです。
月額2,980円(税込3,278円)でトレーニング出来るだけでなく、『セルフエステ・セルフ脱毛』を利用出来ます。
入会から退会までアプリで完結するので手軽に始められます。
| 所在地 | 〒780-0834 高知県高知市堺町３−１３ SUEHIRO-BLD 1F |
| アクセス | ・とさでん交通 はりまや橋停留所駅 徒歩3分(路面電車) ・JR土讃線 高知駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
2.Beginning fitness 高知栄田店
Beginning fitness 高知栄田店は、『高知駅』から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングだけでなく整体も受けられるパーソナルジムです。
特徴
- 同じ施設内で整体を受けられる
- 完全個室の予約制
- 駅近
同じ施設内で整体を受けられる
Beginning fitness 高知栄田店は、同じ施設内に整体が受けられるのでトレーニング前に体を調整や産後の骨盤調整を受けられます。
トレーニングだけでなくボディケアも受けたい方におすすめです。
完全個室の予約制
Beginning fitness 高知栄田店は、完全個室のパーソナルジムなので周りの目を気にする事なくトレーニングに集中できます。
希望の時間や日にちを決めて来店出来るのでスケジュールに合わせてトレーニングできます。
駅近
高知駅から徒歩3分で行けるので高知市内で通いやすいパーソナルジムです。
専用の駐車場もあるので車でも利用できます。
評判
★：5.0
口コミ数：62件
料金
入会金：0円
月額コース(1回75分)
- 4回：¥35,000(税込)
- 8回：¥60,000(税込)
- 12回：¥88,000(税込)
- 食事アドバイス
- ウェアレンタル
- ドリンクサービス
アクセス
| 所在地 | 〒780-0061 高知県高知市栄田町３丁目７−１０ 2階 |
| アクセス | 高知駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
3.Favor
Favorは、パーソナルトレーナー・管理栄養士兼トレーナーが体のお悩みを解決してくれるパーソナルトレーニングジムです。
10代～70代のすべての年齢層の方に対してサポートが出来ます。
特徴
- 管理栄養士所属で本格的な食事指導が受けられる
- 女性トレーナー在籍
管理栄養士所属で本格的な食事指導が受けられる
Favorは、管理栄養士の資格を保有したトレーナーが在籍しているので無理な食事制限ではなく確かな知識のもと食事指導が受けられます。
いつまでも健康に過ごせる「正しい食事プラン」を提案しています。
女性トレーナー在籍
女性トレーナーが在籍しているので女性の方も安心して利用できます。
男性トレーナーだと不安なボディタッチや生理など相談も気軽にできます。
評判
★：4.8
口コミ数：13件
料金
入会金：15,000円
2ヵ月：集中ダイエットコース
- 週1ペース 8回：¥88,000(税込)
- 週2ペース 16回：¥176,000(税込)
- 管理栄養士の食事指導
- 自社独自の動画コンテンツ
- シャワー利用
4ヵ月：中期的ダイエットコース
- 週1ペース 16回：¥160,000(税込)
- 週2ペース 32回：¥320,000(税込)
- 管理栄養士の食事指導
- 自社独自の動画コンテンツ
- シャワー利用
アクセス
| 所在地 | 〒780-0926 高知県高知市大膳町６８ 2階・3階・4階・5階 リアンビル |
| アクセス | 円行寺口駅より徒歩8分 駐車場あり |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
食事改善で本格的にダイエット
パーソナルジムでダイエットに挑戦する時、パーソナルトレーニングを頑張る事も大切ですが、食事を頑張る事も大切です。
自炊をする時間が作れない、、、
トレーナーに言われた食生活が難しい、、、
そんな時におすすめなのが【nosh( ナッシュ)】です！
【nosh - ナッシュ】ヘルシーな宅食サービス
【nosh - ナッシュ】は、ダイエットや健康的な食習慣を身につける時におすすめの宅配サービスです。
メニューが60種類以上もあり、全メニュー【糖質30g・塩分2.5g以下】とダイエットにも健康にも良い食事が出来ます。
特徴
- 毎週3品の新メニューが追加
- レンジで温めるだけ
- 専属シェフと管理栄養士が開発
このような飽きない、続けられる、美味しい特徴があります。
他の高知市内にあるパーソナルジム
高知市には、他にも魅力的なパーソナルジムがあります。
1.完全予約制パーソナルジムRISE
完全予約制パーソナルジムRISEは、トレーニングが続かない人でも続けられるパーソナルジムです。
特徴
- トレーニングの他、スポーツ整体を受けられる
- ペアトレーニングプランあり
- 良心的な価格設定
評判
★：4.9
口コミ数：85件
料金
パーソナルトレーニング60分
- 8回：¥49,000(税込)
- 16回：¥73,000(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒780-0928 高知県高知市越前町２丁目１０−１４ 濵田南マンション 101 |
| 営業時間 | 10時〜21時30分 |
2.パーソナルジム アンカー 高知店
パーソナルジム アンカー 高知店は、『心と体の健康を最短距離で手に入れる』パーソナルジムです。
特徴
- 女性トレーナー在籍
- 駅近
- レンタルウェア有りで手ぶらで通える
評判
★：5.0
口コミ数：67件
料金
パーソナルトレーニング60分
- 4回券：¥25,400(税込)
- 8回券：¥49,600(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒780-0822 高知県高知市はりまや町１丁目５−２６ KagetsuBLD 3F 4F |
| 営業時間 | 6時〜23時 |
3.RUTA FITNESS
RUTA FITNESSは、1週間体験ができるパーソナルジムです。
特徴
- 初回体験プランご用意
- 女性トレーナー在籍
評判
★：5.0
口コミ数：22件
料金
パーソナルトレーニング
- 体験プラン（1週間通い放題）：¥5,500(税込)
- ベーシックプラン70分週2回：月額¥57,000(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒781-0088 高知県高知市北久保９−３２ 1階東 ヴィラ・ブリック |
| 営業時間 | 記載なし |
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
高知市内周辺でパーソナルジム選び
高知市周辺には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
