今回は、東京都品川区にある西大井駅周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
西大井駅周辺のパーソナルジム
西大井駅周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
西大井駅は杉並区にある駅の一つです。
西大井は、複数店舗展開しているパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まったエリアになります。
気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.LIFE LOG GYM 西大井店
LIFE LOG GYM 西大井店は、西大井駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
運動初心者の方でも通いやすいような空間の提供を心がけているパーソナルジムです。
LIFE LOG GYM 西大井店の特徴
- プライベート空間で人目を気にせずトレーニング
- 目的に合わせた完全オリジナルメニューで自分の理想の身体に
- 駅近だから通いやすい
プライベート空間で人目を気にせずトレーニング。
LIFE LOG GYM 西大井店では完全プライベート空間のため好きな音楽を流し、周りに気を遣わずトレーニングが行えます。
自分のペースで行えるからこそ、運動初心者の方やお年寄りの方も通いやすいです。
目的に合わせた完全オリジナルメニューで自分の理想の身体に
LIFE LOG GYM 西大井店では優秀なトレーナーだからこそ行える、マニュアルのない一人一人に合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューとなります。
少数精鋭の各分野実績者のみ在籍しているので、トレーニングの質も高く、運動効果も高いです。
駅近だから通いやすい
LIFE LOG GYM 西大井店が西大井町駅から徒歩2分だから日常生活にトレーニングを取り入れやすい環境です。
会社や学校帰りに気軽に通って理想のカラダを手に入れましょう。
LIFE LOG GYM 西大井店の評判
★：5.0
口コミ数：26件
初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーさんが丁寧に指導してくれたおかげで、楽しく筋トレができました！
とてもお洒落な内装のジムでテンションが上がる。トレーナーさんもとても的確に指導をしてくださって、かつ大きな鏡が前後にあるから自分でもすぐに見て確認しながらフォームを教わることが出来てわかりやすかった！
LIFE LOG GYM 西大井店の料金
入会金：0円
パーソナルトレーニング回数券
- 8回券：¥69,800(税込)
- 16回券：¥137,600(税込)
- 24回券：¥198,000(税込)
短期集中プラン
- 短期集中ダイエットコース16回：¥240,000(税込)
LIFE LOG GYM 西大井店のアクセス
| 所在地 | 〒142-0043 東京都品川区二葉２丁目２６−７ ネオハイツ 1階 |
| アクセス | 西大井駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9時30分〜22時 |
2.スモールジムHORIZON
スモールジムHORIZONは、西大井駅から徒歩8分で行ける5名限定で行う少人数スクール制・安心のトレーナー完全指導パーソナルトレーニングジムです。
肩こり・腰痛・ダイエット・猫背改善・免疫力向上などのお悩みがある方におすすめのパーソナルジムです。
スモールジムHORIZONの特徴
- 最大５名までの少人数制
- 専門性が高いトレーナーが毎回完全指導
- 月会費がリーズナブル
最大５名までの少人数制
スモールジムHORIZONのレッスンはトレーナー1名に対して最大5名までの少人数制となっております。
毎回お客さまひとりひとりに合った「きめ細やかな指導」をトレーナーが提供いたします。
専門性が高いトレーナーが毎回完全指導
スモールジムHORIZONでは「指導がないジム」とは違い、毎回トレーナーがつきっきりで完全指導します。
少人数制だからこそ可能なサービスです。
月会費がリーズナブル
スモールジムHORIZONは日本のパーソナルジムの価格は1回60分で10,000円前後です。
マンツーマンのダイエット専門ジムでは2～3ヶ月で30～50万円の費用がかかりますが、それと同等のサービスをリーズナブルプライス（月会費）で提供しています。
スモールジムHORIZONの評判
★：4.8
口コミ数：10件
屋内は清潔で気持ちのいい環境で安心です。トレーナーさんは経験豊富でいろんな知識をお持ちなので、なんでも相談できる感じの方です。
ジム初心者で運動経験もないのですが、レベルに合わせて丁寧に指導頂いてます。マシンやストレッチにおいても使うべき筋肉や部位を教えて下さるので、効果を感じています。
スモールジムHORIZONの料金
登録料：11,000円
月会費(1回50分)
- 月4回コース：¥11,000(税込)
- 月8回コース：¥17,600(税込)
スモールジムHORIZONへのアクセス
| 所在地 | 〒140-0015 東京都品川区大井５丁目１４−１９ |
| アクセス | 西大井駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 10時～20時 |
3.パーソナルジムZEST VOYAGE西大井店
パーソナルジムZEST VOYAGE西大井店は、西大井駅から徒歩4分で行ける専属マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
駅近でアクセスも良く、地域最安値で実績のあるトレーナーとのマンツーマンレッスンが受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムZEST VOYAGE西大井店の特徴
- 専属トレーナーによる指導が受けられる
- 女性が通いやすい！お子様連れでも大歓迎！
- プライベートな完全個室空間
専属トレーナーによる指導が受けられる
パーソナルジムZEST VOYAGE西大井店は他のパーソナルジムと違い、お客様専属のパーソナルトレーナーが毎回固定で付きます。
トレーナーによって言っていることが違うといった混乱の可能性が無く、専属トレーナーの元でじっくりとダイエットやボディメイクに取り組めます。
お客様の癖や身体の状態を熟知したトレーナーによる、本当の意味でのパーソナルな指導を受けられます。
女性が通いやすい！お子様連れでも大歓迎！
パーソナルジムZEST VOYAGE西大井店ではお客様の運動レベル・目的に合わせたフォームや強度で行う完全オーダーメイドメニューで理想の身体作りを行ってくれます。
また、パーソナルジムZEST VOYAGE西大井店は建物1階の路面店ですのでベビーカーがあっても楽に入店が可能。
産後ダイエットにも気軽に利用できるパーソナルジムです。
プライベートな完全個室空間
パーソナルジムZEST VOYAGE西大井店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しています。
- フィットネスクラブは人目が気になる
- 筋トレのやり方がわからない
- 自分1人ではサボってしまう…
上記に当てはまる方に喜んでいただけるような、一人一人の身体の悩みに寄り添う形のプライベートなジムになっております。
パーソナルジムZEST VOYAGE西大井店の評判
★：5.0
口コミ数：8件
メリハリのなかった身体もトレーニングのお陰で筋肉のラインがはっきり分かるようになり、とても満足しています。毎回の食事指導もとても為になりました。
通い初めて2ヶ月が経ちましたが、体重を3kg落とすことができました。トレーナーさんのアドバイスも的確でとても楽しくボディメイクできてます。
パーソナルジムZEST VOYAGE西大井店の料金
入会金：¥11,000
月額パーソナル(マンツーマン)
- 月4回コース：¥29,800(税込)
- 月6回コース：¥43,200(税込)
- 月8回コース：¥56,000(税込)
月額セミパーソナル(1対複数人)
- 月4回コース：¥45,000(税込)
- 月6回コース：¥66,000(税込)
- 月8回コース：¥87,600(税込)
パーソナルジムZEST VOYAGE西大井店へのアクセス
| 所在地 | 〒142-0043 東京都品川区二葉２丁目１９−３ エイトハイム 1階 |
| アクセス | 西大井駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
4.FASTGYM24(ファストジム24)西大井店
FASTGYM24(ファストジム24)西大井店は、西大井駅から徒歩1分で行ける24時間制のフィットネスジムです。
パーソナルジムというわけではありませんが追加料金で単発のパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
FASTGYM24(ファストジム24)西大井店の特徴
- 単発でパーソナルトレーニングができる
- 靴のまま入店してトレーニングができる
- 24時間ジムを利用できる
FASTGYM24(ファストジム24)西大井店の評判
★：2.8
口コミ数：27件
FASTGYM24(ファストジム24)西大井店の料金
- 月額利用料：¥7,920(税込)
- パーソナルトレーニング60分(初回のみ)：¥3,850(税込)
2回目以降のパーソナルトレーニングの料金を確認したい方は、直接ファストジムへお問い合わせください。
FASTGYM24(ファストジム24)西大井店へのアクセス
| 所在地 | 〒140-0015 東京都品川区西大井１丁目８−２ エスペランサ西大井 2階 |
| アクセス | 西大井駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間 |
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パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
西大井でパーソナルジム選び
西大井には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始まりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】西大井でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
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Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
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Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
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Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
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Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
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