今回は宇都宮でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
宇都宮のおすすめパーソナルジム
宇都宮周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
宇都宮は栃木県の中南部に位置する北関東最大の都市であり、栃木県の県庁所在地となっています。
宇都宮市、特に宇都宮駅周辺には、大手のパーソナルジムや関東を中心に複数店舗経営するパーソナルジム、女性専用のパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まっているエリアとなっています。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば、一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.BEYOND(ビヨンド)宇都宮店
BEYOND(ビヨンド) 宇都宮店は、『宇都宮駅』から徒歩9分で行けるパーソナルジムです。
Googleマップの高評価な口コミ数が多く、顧客満足度の高いパーソナルジムです。
自身がボディメイクコンテストに出場したり、入賞経験のあるトレーナーが在籍しているので本格的なボディメイクをしたい方や経験豊富なトレーナーにダイエット指導をしてほしい方にお勧めです。
本格的なボディメイクをしたい方におすすめ！
BEYOND(ビヨンド)宇都宮店の特徴
- コンテスト入賞者のトレーナーで構成
- 良心的な価格設定
- ストレスフリーな食事管理
コンテスト入賞者のトレーナーで構成
BEYOND(ビヨンド)宇都宮店の在籍トレーナーは、ボディメイクコンテスト優勝者や入賞者で構成されているので、ダイエットだけでなくコンテストを目指した本格的なボディメイクまで受けられます。
良心的な価格設定
BEYOND(ビヨンド)宇都宮店は、食事指導のあるダイエットコースだけでなく良心的な価格でパーソナルトレーニングを始めやすい回数券コースもあります。
初めてのパーソナルトレーニングが不安な方は体験パーソナルトレーニングを受ける事も出来ます。
ストレスフリーな食事管理
過度な食事管理や糖質制限などストレスの溜まる食事ではなく、『食べて痩せる』ストレスフリーな食事管理をします。
ボディメイクに出場したい方も安心でボディメイクコンテスト優勝者や入賞者がパーソナルトレーニングだけでなく食事管理もしてくれます。
BEYOND(ビヨンド)宇都宮店の評判
★：4.9
口コミ数：200件
ダイエットの為に通っています！最初は無料体験のみのはずでしたが…気づけば半年経過！体重も大幅に減量する事が出来ました！
自分一人では分からないこともトレーナーさんが居ればすぐに解決するので、不安なく続けられます！また担当トレーナーさんのおかげで、トレーニング中も楽しく運動できてます
BEYOND(ビヨンド)宇都宮店の料金
BEYOND(ビヨンド)宇都宮店は、入会金が無料です。
✔︎回数券【1回55分】
- STANDARD 10：¥96,800(税込)
- ACHIEVE 20：¥176,000(税込)
- BEYOND 30：¥247,500(税込)
✔︎ライフプランニングコース【1回55分】
- ライフプランニングコース 16【16回/2ヶ月】：¥281,600(税込)
- ライフプランニングコース 24【24回/3ヶ月】：¥422,400(税込)
食事管理は、ライフプランニングコースのみのサービスです。
BEYOND(ビヨンド)宇都宮店へのアクセス
| 所在地 | 〒321-0953 栃木県宇都宮市東宿郷４丁目１−２８ 河合ビル 3F |
| アクセス | 宇都宮駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
2.Rprecious(リプレシャス)宇都宮店
Rprecious(リプレシャス)宇都宮店は、『宇都宮駅』から徒歩7分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
リバウンド防止のためのプログラムやサービスが受けられるパーソナルジムです。
リバウンドせずに痩せたい方におすすめ！
特徴
- 女性専用
- リバウンド保証
- 筋膜リリースでダイエット促進
女性専用
Rprecious(リプレシャス)宇都宮店は、女性専用のパーソナルジムなので女性のダイエット・ボディメイクに特化したトレーニングプログラムを受けられます。
また、お子様連れで通えるジムなので産後ダイエットに挑戦したい方にもお勧めです。
リバウンド保証
Rprecious(リプレシャス)宇都宮店は、コース期間のダイエットサポートだけでなく集中トレーニングが終わってからもリバウンドしない為のサポートが充実してます。
3ヶ月間のリバウンド保証では、月1回のトレーニングが2ヶ月間と1ヶ月のメールサポートが受けられます。
筋膜リリースでダイエット促進
Rprecious(リプレシャス)宇都宮店では、トレーニング後に筋膜リリースができます。
筋膜をトレーニング後にリリースすることで、姿勢の改善や血流改善を促進させダイエットの促進に繋がります。
評判
★：5.0
口コミ数：3件
料金
入会金：0円
パーソナルトレーニング【1回50分】
- 8回コース(1ヶ月)：¥187,120(税込)
- 16回コース(2ヶ月)：¥174,240(税込)
- 24回コース(3ヶ月)：¥251,240(税込)
- 食事アドバイス
- ウェアレンタル(有料)
- ドリンクサービス
- シューズお預かり
アクセス
| 所在地 | 〒321-0954 栃木県宇都宮市元今泉４丁目１３−２３ シャンポールミヤ 3F |
| アクセス | 宇都宮駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 9時〜23時 |
3.エクササイズコーチ宇都宮店
エクササイズコーチ宇都宮店は、宇都宮駅から徒歩5分でいける格安のパーソナルトレーニングジムです。
独自のAIマシンでたった20分のパーソナルトレーニングで最大限の効果を提供することをテーマにしたパーソナルジムです。
低価格・短時間で利用できるパーソナルジムです！
エクササイズコーチ宇都宮店の特徴
- トレーニング時間は1回20分。忙しい日々を送る方にも、運動が苦手な方でも続けやすい。
- アメリカ最先端AIマシンを導入。あなただけのダイエットプログラムを最先端テクノロジーが提案し、専任コーチが担当。
- 圧倒的な低価格を実現。業界平均の1/4程度の料金設定で続けやすい。
トレーニング時間は1回20分。忙しい日々を送る方にも、運動が苦手な方でも続けやすい。
エクササイズコーチ宇都宮店では一回のセッションでトレーニング20分！
仕事が忙しい会社員の方や家事でなかなかダイエット時間が取れない主婦の方にかなりおすすめなジムです。
最新AIがお客様に合った重さを自動的に設定してくれるので、無理なくトレーニングに取り組める初心者に優しい環境となっています。
アメリカ最先端AIマシンを導入。あなただけのダイエットプログラムを最先端テクノロジーが提案し、専任コーチが担当。
エクササイズコーチ宇都宮店では独自のトレーニングマシンがあなたの筋力と可動域を測定し、お客様に完璧にマッチするワークアウトをご提案します。
セッションのたびにお客様の能力と快適度に合わせてくれるので 最も効率的なトレーニングが可能です。
専属のコーチがお客様に合ったダイエットプログラムを立案。最大限の効果を発揮するために、マシンがトレーニング負荷と可動域（運動範囲）を調整してくれます。
圧倒的な低価格を実現。業界平均の1/4程度の料金設定で続けやすい。
エクササイズコーチでは月9,900円〜（パートナーデイプラン）と、パーソナルトレーニングジムで圧倒的な低価格を実現しています。
月毎の契約なので数十万円などのまとまった金額が不要です。
※店舗により料金体系が異なりますので、店舗にお問い合わせください
エクササイズコーチ宇都宮店の評判
★：4.7
口コミ数：88件
1人での行動が苦手なので無料体験の時は緊張していたのですが、通い始めてあっという間に2ヶ月が経ちました。いざ通い始めてみるとトレーナーさんはみなさん優しくてトレーニングも親切に教えてくださるので不安だった私も今では楽しく続けられています。
娘がエクササイズコーチでトータル10ｷﾛ痩せたので私も入会させて頂きました。トレーニングもトレーナーさんに呼吸の仕方や筋肉への効かせ方を教えてもらいながらなので分かりやすいです。たった20分ですが翌日には必ず筋肉痛になってます
エクササイズコーチ宇都宮店の料金
入会金：¥19,800
パーソナルトレーニング
- 月額費用：¥9,900〜¥35,200
※回数(4回/6回/8回)のよって金額が変更します。詳しくは店舗にお問い合わせください。
- 無料レンタル
- 食事指導
エクササイズコーチ宇都宮店へのアクセス
| 所在地 | 〒320-0802 栃木県宇都宮市江野町９−５ |
| アクセス | 宇都宮駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
4.Furdi(ファディー) 宇都宮中今泉店
Furdi(ファディー) 宇都宮中今泉店は、宇都宮駅から車8分で行ける女性専用AIパーソナルフィットネスジムです。。
運動が苦手な方でも通いやすいAIとトレーナーが指導してくれるパーソナルジムです。
運動が苦手な女性の方におすすめのパーソナルジムです！
Furdi(ファディー) 宇都宮中今泉店の特徴
- お客様専用のプログラムを作成
- 最新AIマシン（人工知能）がお客様の運動を細かくチェック
- トレーナーもサポートしてくれるので安心
お客様専用のプログラムを作成
Furdi(ファディー) 宇都宮中今泉店のAIマシンはストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングを搭載しています。
シェイプアップ・ダイエットや、今取り組んでいるスポーツのスコアアップ、ストレスの発散など、年齢や体力、目的にあったプログラムを提案してくれます。
最新AIマシン（人工知能）がお客様の運動を細かくチェック
Furdi(ファディー) 宇都宮中今泉店ではAIマシンの内蔵カメラが、お客様の動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスをします。
トレーナーもサポートしてくれるので安心
Furdi(ファディー) 宇都宮中今泉店ではトレーナーもマシンの使い方や運動方法をサポートしてくれます。
定期的なカウンセリングで今のお客様の状態に合ったプログラムに変更してくれます。
Furdi(ファディー) 宇都宮中今泉店の評判
★：4.9
口コミ数：168件
今までなんでも続けれなかった私ですが、しっかりした利用料金を支払っていると言うことと、毎月カウンセリングがあること、またam5:00〜pm11：00までやってるので自分の行きたい時間に行けるということで奇跡的に続いています。
自分にあったメニューを組んでくれ沢山お話も聞いてくださりスタッフの皆さんは優しく接してくださいます。目標も通い出だした当初は曖昧で何となくでしたが、スタッフの方々と話して行く内に目標がしっかり決まりました。
Furdi(ファディー) 宇都宮中今泉店の料金
事務手数料：¥8,800(税込)
プラン
- プレミアム会員：¥7,678(税込)
- スタンダード会員：¥8,778(税込)
- U18会員：¥5,478(税込)
Furdi(ファディー) 宇都宮中今泉店へのアクセス
| 所在地 | 〒321-0968 栃木県宇都宮市中今泉５丁目２２−３ |
| アクセス | ・宇都宮駅 車8分 ※駐車場(11台)、駐輪場あり |
| 営業時間 | 5時〜23時 |
5.RIZAP(ライザップ)宇都宮店
RIZAP(ライザップ)宇都宮店は、東武宇都宮駅から徒歩4分で行ける業界最大手の完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
『結果にコミット』を掲げているので30日間全額返金保証があり、結果に満足出来ない時は全額返金してもらえるパーソナルジムです。
RIZAP(ライザップ)宇都宮店の特徴
- 一流の知識と技術を持つプロフェッショナル
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 30日間の全額返金保証制度
一流の知識と技術を持つプロフェッショナル
RRIZAPトレーナーは採用率3.2％でありダイエット、運動、栄養学などの知識や経験が豊富な人材を採用しています。
そのうえで、正しく・安全に、科学的に裏付けられた方法でお客様を目標のカラダへ導くために、192時間という長い研修期間の中で、解剖学から生理学、栄養学、心理学に至るまで深い知識を修得。
RIZAP(ライザップ)宇都宮店では、これらの専門知識をもとに、お客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニング、食事指導、メンタルサポートを行っています。
「科学的根拠」に基づいたトレーニング
RIZAP(ライザップ)宇都宮店ではプロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
お客様の骨格・体質・目標に合わせてトレーニング、ボディメイクを組み立て、きちんと均整のとれたフォーム、細かな重さの調整、回数、セット数、秒単位の休息を緻密に管理。
さらに食事の量、食材、タイミングを管理栄養士指導のもと、担当トレーナーが食事指導をします。
徹底して考え抜かれた理論に基づき、指導してくれます。
30日間の全額返金保証制度
RIZAP(ライザップ)宇都宮店では開始時にはまずトレーナーとお客様とで成果についての目標設定を行い、目標達成に向けて取り組んでいきます。
プログラム開始後30日までの間は30日間全額返金保証制度の期間となり、内容に納得できなかった場合、全額返金してくれます。
RIZAP(ライザップ)宇都宮店の評判
★：3.9
口コミ数：14件
最初の面談は余談も交えて、不安も聞いていただき、しっかり話せました。トレーナーさんは、皆さんフレンドリー。話しやすい雰囲気で、ちょっとしたことでも親身になって相談に乗ってくださいます。
更衣室（シャワー含め）洗面所清潔感がありすぎて良い意味で驚きました。
RIZAP(ライザップ)宇都宮店の料金
入会金：¥55,000
マンツーマントレーニングコース(1回50分)
- 全16回(2ヶ月)：¥327,800(税込)
- 全24回(3ヶ月)：¥475,200(税込)
- 全32回(4ヶ月)：¥616,000(税込)
- 定期カウンセリング
- 食事アドバイス
- 電話栄養相談サポート
- ウェアレンタル
- ドリンクサービス
- ちょこザップ通い放題
RIZAP(ライザップ)宇都宮店へのアクセス
| 所在地 | 〒320-0801 栃木県宇都宮市池上町４丁目４−２ アソルティ宇都宮 4F |
| アクセス | 東武宇都宮駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
【chocoZAP(チョコザップ)】
【chocoZAP(チョコザップ)】は、低価格で気軽に通えるコンビニジムです。どの店舗も24時間使い放題で好きな店舗でトレーニングをする事が出来ます。
ウェアに着替えたり、シューズを履き替える必要がなく手ぶらで気楽に利用出来ることも魅力の1つです。
月額2,980円(税込3,278円)でトレーニング出来るだけでなく、『セルフエステ・セルフ脱毛』を利用出来ます。
入会から退会までアプリで完結するので手軽に始められます。
6.24/7Workout 宇都宮店
24/7Workout 宇都宮店は、『宇都宮駅』から徒歩5分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
3食しっかり食べてリバウンドしにくい体を作るダイエット方法なのでパーソナルジムを利用したいけど食事が続けられるか不安な方も安心。
食べながら痩せたい方におすすめ！
特徴
- 3食しっかり食べるダイエット方法
- トレーナーの質が高い
- 早朝から深夜までパーソナルトレーニングが受けられる
3食しっかり食べるダイエット方法
24/7Workout 宇都宮店は、3食しっかり食べる方法でダイエットするので、『リバウンド』をしにくいです。
コース期間中だけでなく、コース卒業後も続けられるように食事コントロールをサポートしてもらえます。
トレーナーの質が高い
24/7Workout 宇都宮店は、採用率3.13%※でパーソナルトレーナーの人選と教育に力を入れているパーソナルジムです。
プロのトレーナーを採用するだけでなく、採用後も研修をしているのでトレーナーの質が高いです。
※2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
早朝から深夜までパーソナルトレーニングが受けられる
24/7Workout 宇都宮店は、7時〜24時まで営業しているので仕事前や仕事終わりなど自身の生活に合わせてパーソナルジムに通えます。
評判
★：4.4
口コミ数：21件
料金(入会金込み)
マンツーマンコースフリープラン総額(1回50分)
- ゴールド(月8回):￥71,632(税込)
- ダイヤモンド(月16回):￥135,520(税込)
- 食事アドバイス
- ウェアレンタル
- ドリンクサービス
- シャワー利用
アクセス
| 所在地 | 〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り２丁目３−５ ユニマット宇都宮ビル 2F |
| アクセス | 宇都宮駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7時〜24時 |
7.リボーンマイセルフ宇都宮店
リボーンマイセルフ宇都宮店は、『宇都宮駅』から徒歩1分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
お客様もトレーナーも全員が女性であり、女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
リボーンマイセルフ宇都宮店の特徴
- 女性専用のパーソナルジム
- 女性トレーナーのみの採用
- 手ぶらで通える
女性専用のパーソナルジム
リボーンマイセルフ宇都宮店は、女性専用のパーソナルジムです。
女性専用なので他のお客様も女性で男性の目を気にせず集中してパーソナルトレーニングが受けられます。
女性トレーナーのみの採用
リボーンマイセルフ宇都宮店は、お客様だけでなくパーソナルトレーナーも全員女性です。
女性専用ジムの女性トレーナーの指導なので女性のダイエット・ボディメイクに特化したプログラムが受けられます。
手ぶらで通える
リボーンマイセルフ宇都宮店は、ウェアやタオルのレンタルがあり、アメニティも揃っているので手ぶらで通えるパーソナルジムです。
駅から近いパーソナルジムなのでお仕事帰りでも利用しやすいです。
リボーンマイセルフ宇都宮店の評判
★：4.9
口コミ数：32件
代謝の悪い50歳でも2ヶ月コースで12kg減りました！偏食の私に合わせてくれた食事指導とトレーニング。自分の体がどんどん軽くなって水を抜いていた膝の痛みが今はまったくありません。
毎回トレーニングは大変な時もありますが、トレーナーさんが優しく声かけしてくれたり、楽しい雰囲気でトレーニングができるので時間が経つのがあっという間です！
リボーンマイセルフ宇都宮店の料金
入会金：¥22,000
ダイエットプラン
- ショートコース：¥184,800～220,000(税込)
- ベーシックコース：¥250,800～303,600(税込)
- 食事アドバイス
- ウェアレンタル
- シャワー利用
チケットプラン
- 8回：¥74,800～101,200(税込)
- 16回：¥140,800～193,600(税込)
- 24回：¥198,000～277,200(税込)
- 32回：¥246,400～352,000(税込)
- ウェアレンタル
- シャワー利用
リボーンマイセルフ宇都宮店へのアクセス
| 所在地 | 〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り３丁目１−８ つちや第2ビル 3階 |
| アクセス | 宇都宮駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
その他の宇都宮にあるおすすめパーソナルジム
宇都宮には、他にも魅力的なパーソナルジムがあります。
気になったパーソナルジムがあればぜひ検索してみてください！
1.VERUS(ヴェルス) 宇都宮店
VERUS(ヴェルス) 宇都宮店は、宇都宮市にある24時間営業のフィットネスジムです。
広大なジムエリアと大多数のトレーニングマシンを備え、1日110本以上のレッスンを提供する大型スタジオを４面併設しています。
また、初心者の方も安心してご利用いただける無料サポートサービスや、女性専用エリア、美容マシンなど、幅広いニーズに対応しています。
VERUS(ヴェルス) 宇都宮店の特徴
- 栃木県内ジム面積No.1（2,640㎡）でゆとりがあるから混雑しない
- 女性専用の施設や美容マシンが充実
- マシンだけでなくヨガ・ZUMBA・エアロ・
ピラティスなど豊富なスタジオレッスンも有り
有料オプションでパーソナルトレーニングも受けられます！
VERUS(ヴェルス) 宇都宮店の評判
★：4.2
口コミ数：142件
VERUS(ヴェルス) 宇都宮店へのアクセス
| 所在地 | 〒320-0851 栃木県宇都宮市鶴田町1457-6 |
| 営業時間 | 10時〜21時 |
2.Aimhigh 宇都宮
Aimhigh 宇都宮は、K-1ファイターが経営するパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- キックボクシングのコースもある
- 回数無制限の通い放題プランあり
- 駅近
評判
★：4.9
口コミ数：33件
アクセス
| 所在地 | 〒320-0806 栃木県宇都宮市中央2-2-3 根本税務会計ビル2F |
| 営業時間 | 10時〜21時 |
3.T&M
T&Mは、通い放題コースもあるパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 通い放題プランもある
- オンラインコースもある
- 専用駐車場ありで通いやすい
評判
★：5.0
口コミ数：40件
アクセス
| 所在地 | 〒321-0934 栃木県宇都宮市簗瀬4-12-29 ハイツマロン101 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
宇都宮周辺でパーソナルジム選び
宇都宮周辺には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始まりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】宇都宮でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
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Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
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Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
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Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
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Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
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