久屋大通駅周辺で通いやすいパーソナルジムってどこ？
久屋大通におすすめのパーソナルジムってあるの？
久屋大通付近で通いやすく、評判の良いパーソナルジムを探していませんか？
本記事では、女性に人気・料金が安い・駅チカなどの特徴別に、愛知県名古屋市にある久屋大通駅周辺のおすすめパーソナルジムを12選に厳選してご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴6年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
久屋大通駅周辺でパーソナルジムを探すポイント
久屋大通駅周辺は、大手のパーソナルジムや個人経営のパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まったエリアになります。
そんな中パーソナルジムを探している方の多くが悩むのが、「ジムの違いがわかりづらい」「どこが自分に合っているのか分からない」といった点です。
パーソナルジムを選ぶ際には、
- 料金がライフスタイルに合っているか
- 通いやすい立地・営業時間か
- 女性トレーナーの在籍や女性専用エリアの有無
- 自分の目的に合ったプログラムがあるか（ダイエット、姿勢改善など）
といったポイントをチェックすることが大切です。
この記事では、そんな久屋大通駅周辺のおすすめパーソナルジムを、『特徴・評判・料金』を中心に比較しながら紹介していきます。
あなたの目的に合った“続けやすいジム”選びの参考にしてみてください。
中でも気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみると良いでしょう。
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久屋大通駅周辺にあるおすすめパーソナルジム一覧
それでは久屋大通駅周辺にあるキヨシおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。
特徴や料金、アクセスなどを比較して気になったパーソナルジムがあれば公式サイトも確認してみましょう。
1.24/7Workout 名古屋久屋大通店
24/7Workout名古屋久屋大通店は、『久屋大通駅』から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
3食しっかり食べてリバウンドしにくい体を作るダイエット方法なのでパーソナルジムを利用したいけど食事が続けられるか不安な方も安心。
- 特徴
- 料金プラン
- その他・オプション
- こんな方におすすめ
- 3食しっかり食べるダイエット方法
- トレーナーの質が高い
- 早朝から深夜までパーソナルトレーニングが受けられる
- シルバー(月8回)：￥36,784(税込)
- ゴールド(月8回)：￥71,632(税込)
- ダイヤモンド(月16回)：￥135,520(税込)
入会金：¥16,500(税込)
- 自己流のダイエットがうまくいかない方
- 食事や生活習慣ごと見直してリバウンドを防ぎたい方
- トレーニング初心者でもマンツーマンで安心したい方
- 朝や夜などライフスタイルに合わせて通いたい方
- 通う準備が面倒だから「手ぶら」で通いたい方
24/7Workout名古屋久屋大通店の評判
Google評価★：4.8
口コミ数：31件
身体の変化を実感することができています。 トレーニングだけでなく、細かな食事のアドバイスなどありがたいです。
トレーナーさんが体調や目標に合わせて私にあったトレーニングを提案してくれるので無理なく通えています！
24/7Workout名古屋久屋大通店へのアクセス
- 所在地：〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉１丁目１３−３３ ユトリロ栄 1-B
- アクセス：久屋大通駅 徒歩3分
- 営業時間：7時〜24時
2.パーソナルジム メルメイク 伏見店
パーソナルジム メルメイク伏見店は、『久屋大通駅』から徒歩12分で行ける完全貸切空間でマンツーマントレーニングが出来るパーソナルジムです。
徹底的な食事制限ではなく、お菓子を食べたりお酒を飲みながらのダイエットが出来るのが魅力です。
- 特徴
- 料金プラン
- その他・オプション
- こんな方におすすめ
- 完全個室＆全額返金保証で安心
- 管理栄養士監修のレシピ・コンビニ食リストを提供
- 24時間・駅近で徒歩5分以内で通いやすい
クイックコース(1回75分)
- 2ヶ月16回コース：¥197,560(税込)
- 3ヶ月24回コース：¥284,240(税込)
- 4ヶ月36回コース：¥370,920(税込)
- 入会金：33,000円➡︎当日の入会で0円
- 体験料金：体験コースあり(有料)
- 食事指導：あり
- 無料オプション：レンタルウェア/タオル/プロテイン
- 返金保証：全額返金保証あり
- 深夜や早朝など、自由な時間帯に通いたい人
- 完全個室・マンツーマン指導を重視する人
- 高額なジムは避けたいが、信頼できる指導を受けたい人
- 全額返金保証付きの安心感を求める人
パーソナルジム メルメイク伏見店の評判
Google評価★：5.0
口コミ数：106件
運動の合間に色々身体のことも教えて頂き、知らないことばかりで勉強になりました。 運動初心者の方でも楽しくダイエットできると思います！
パーソナルトレーニングには最初不安もありましたが、無料カウンセリングをしっかりして頂いて安心して入会することができました。
パーソナルジム メルメイク伏見店へのアクセス
- 所在地：〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１３−３１ ＶＩＶＡＣＥ H-2
- アクセス：久屋大通駅 徒歩12分/栄駅 徒歩7分/伏見駅 徒歩1分
- 営業時間：24時間営業
3.THE PERSONAL GYM名古屋栄店
THE PERSONAL GYM名古屋栄店は、久屋大通駅から徒歩8分で行ける初心者におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイクコンテストの優勝者や経験者に指導してもらえるパーソナルジムです。
東京を中心に展開しており、どの店舗も評判の良いパーソナルジムです!!
- 特徴
- 料金プラン(回数券)
- その他・オプション
- こんな方におすすめ
- 豊富な経験と熱量あるトレーナー陣
- 医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携
- 継続率90％で続けやすい価格設定
- ダイエットコース2ヶ月/16回：¥264,000(税込)
- ダイエットコース2ヶ月/24回：¥385,000(税込)
- ダイエットコース3ヶ月/24回：¥396,000(税込)
- ダイエットコース3ヶ月/36回：¥557,700(税込)
- 入会金：¥22,000
- 体験料金：無料
- 食事指導：コースに付属
- 無料オプション：ウェア/タオル/ミネラルウォーター/プロテイン/その他アメニティ
- パーソナルジムが初めてで丁寧に指導してほしい人
- 医療・栄養面までトータルでサポートしてほしい人
- コスパ重視で質の高いパーソナルを受けたい人
- 健康的に痩せたい／姿勢や不調も改善したい人
THE PERSONAL GYM名古屋栄店の評判
Google評価★：5.0
口コミ数：97件
妊婦でもOKとのことでジム自体少し不安でしたが、体調や週数を丁寧にヒアリングしてくれ、無理のない範囲でストレッチや軽めの筋トレを提案してくれました
店内は東京とも変わらないカッコ良さです！ 着替えや飲み物も用意してくれてたので 手ぶらで行けるのは本当に嬉しいです
THE PERSONAL GYM名古屋栄店へのアクセス
- 所在地：〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１−１ 広小路本町ビルディング B1
- アクセス：久屋大通駅 徒歩8分/栄駅 徒歩7分/伏見駅 徒歩5分
- 営業時間：7時〜23時
4.NAKED
NAKEDは、『久屋大通駅』から徒歩1分で行ける駅近の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングだけでなく施術も受けられます。
- 特徴
- 料金プラン
- その他・オプション
- 医療系国家資格を持つトレーナー
- トレーニング＋施術の相乗効果で効果UP
- お客様に合わせたダイエットプラン
クイックコース(1回75分)
- ライトプラン【1回30分(8回)】：¥57,200(税込)
- スタンダードプラン【1回50分(8回)】：¥92,400(税込)
- ロングプラン【1回80分(8回)】：¥124,400(税込)
- 入会金：33,000円
- 体験料金：80分¥5,500
- 食事指導：あり
- 無料オプション：ウェア/タオル/水/プロテイン/シャワー
NAKEDの評判
Google評価★：4.9
口コミ数：91件
食事管理と私に合わせた自宅トレーニングの内容をLINEで都度指導してもらえるので 順調に結果につながっています。
パーソナルトレーニングや整体でお世話になっております！いつもその時にあったパーソナルのトレーニングをしてくださり助かります！
NAKEDへのアクセス
- 所在地：〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉１丁目２３−１ ボイスビル 4f
- アクセス：久屋大通駅 徒歩1分
- 営業時間：9時〜23時
4.Sainas(サイナス)
Sainas(サイナス)は、『久屋大通駅』から徒歩5分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
女性トレーナーが担当してくれるので、女性でダイエット・ボディメイクをしたい方におすすめです。
- 特徴
- 料金プラン
- その他・オプション
- 完全個室で女性トレーナーが指導してくれる
- 無料レンタルがあって手ぶらで通える
- 痩身エステと併用できる
月会費コース【1回60分】
- 2回：¥37,000(税込)
- 4回：¥69,800(税込)
- 8回：¥137,800(税込)
- 入会金：0円
- 体験料金：60分¥14,000
- 食事指導：1ヶ月¥49,800
- 無料オプション：ウェア/タオル/水/プロテイン
Sainas(サイナス)の評判
Google評価★：5.0
口コミ数：142件
お洒落で完全なるプライベート空間でトレーニングでき、爽やかに鍛えられた大会優勝者の信頼なるトレーナーさんだから安心です。
サイナスは完全個室でのパーソナルトレーニングなので、人目を気にすることなく、女性にはとても嬉しいです♪
Sainas(サイナス)へのアクセス
- 所在地：〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内３丁目１０−１２ ＧＫレジデンス 301号室
- アクセス：久屋大通駅 徒歩5分
- 営業時間：6時〜22時
5.E.V.O Personal Training Gym 名古屋泉店
E.V.O Personal Training Gym 名古屋泉店は、『久屋大通駅』から徒歩1分で行ける駅近の完全個室パーソナルジムです。
名古屋を中心に複数店舗展開しているパーソナルトレーニングジムです。
- 特徴
- 料金プラン
- その他・オプション
- オーダーメイドのトレーニングメニューを作成
- 無理のない食事・栄養の指導
- 有酸素マシーンを無料で利用することができる
トレーニングコース
- ベーシックコース(月4回)：¥36,700(税込)
- ゴールドコース(月8回)：¥73,400(税込)
- プラチナコース(月12回)：¥110,000(税込)
- 入会金：20,000円
- 体験料金：50分¥5,000
- 食事指導：あり
- 無料オプション：ウェア/シューズ/靴下/タオル/水/プロテイン
E.V.O Personal Training Gym 名古屋泉店の評判
Google評価★：5.0
口コミ数：134件
レンタル用品もありますし、運動中のドリンクと運動後のプロテインがついているのが嬉しいです！
お洒落なカフェと併設されているお洒落なパーソナルgymです。カフェメニューもトレーニーだけではなく女性に好まれそうなヘルシーメニュー。トレーナーさんも気さくでとてもわかりやすく指導してくれます。
E.V.O Personal Training Gym 名古屋泉店へのアクセス
- 所在地：〒461-0001 愛知県東区泉１丁目２２−３５
- アクセス：久屋大通駅 徒歩1分
- 営業時間：10時〜21時
6.SPICY GYM
SPICY GYMは、『久屋大通駅』から徒歩4分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットはもちろん、くびれやヒップアップ、脚痩せにもアプローチしてくれるパーソナルジムです。
- 特徴
- 料金プラン
- その他・オプション
- 女性専用パーソナルジム
- 食事改善指導付き
- 大手パーソナルジムで100名以上担当してきたトレーナーによるマンツーマンのトレーニング
ダイエットコース
- 2ヶ月 / 16回：¥163,680(税込)
- 3ヶ月 / 24回：¥237,600(税込)
- 6ヶ月 / 48回：¥475,200(税込)
- 入会金：33,000円
- 体験料金：60分¥14,000
- 食事指導：1ヶ月¥49,800
- 無料オプション：ウェア/タオル/水/シャワー/その他アメニティ
SPICY GYMの評判
Google評価★：3.6 ※根拠のない嫌がらせの低評価投稿を確認済み
口コミ数：79件
説明もとても的確で分かりやすく、初心者の私でも理解しながらしっかりと筋肉を効かせたトレーニングができました！
オーナーさんも丁寧にコツコツ指導して下さるので、トレーニングはキツイですが頑張れます。 部屋もめちゃくちゃ綺麗で毎回楽しく通っています。
SPICY GYMへのアクセス
- 所在地：〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内３丁目１５−２１ Ceres丸の内201
- アクセス：久屋大通駅 徒歩4分/丸の内駅 徒歩5分
- 営業時間：9時〜21時
7.Vision久屋大通パーク店
Vision久屋大通パーク店は、『久屋大通駅』から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個人に合ったトレーニングを二人三脚で提供し、経験豊富なトレーナーが「なりたい自分」の実現に向け120%でサポートしてくれるパーソナルジムです。
- 特徴
- 料金プラン
- その他・オプション
- 独自のトレーニングメソッド
- リバウンドしないためのセルフケアを提案
- なりたい姿を徹底的に明確にする
- 集中ダイエットプラン全16回：¥225,000(税込)
- スタンダードプラン月8回：¥36,000(税込)
- ライトプラン月4回：¥22,000(税込)
- 入会金：0円
- 体験料金：¥4,980
- 食事指導：コースにより付属
- 無料オプション：ウェア/シューズ/プロテイン
Vision久屋大通パーク店の評判
Google評価★：4.9
口コミ数：71件
短時間で集中できるし、トレーナーさんとの会話も楽しいです！
毎週楽しく通っています！通い始めて1年以上が経ちましたが、継続的に通い続けられてるし、しっかりと結果も出ています。
Vision久屋大通パーク店へのアクセス
- 所在地：〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉１丁目１４−１ 泉久屋サンコービル 3F
- アクセス：久屋大通駅 徒歩2分
- 営業時間：9時〜22時
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
1.予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
2.ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
3.トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
4.体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
5.体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
6.アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
7.入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
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久屋大通にあるその他パーソナルジム
久屋大通駅周辺には他にも魅力的なパーソナルジムがあります。
1.パーソナルトレーニングジム ARTHUR
パーソナルトレーニングジム ARTHURは、1人だけでなくペアでも受けられるパーソナルジムです。
- 特徴
- 評判
- 集中力が高まる少人数レッスン
- 目的達成のための個別プログラム
Google評価：★5.0
口コミ数：30件
パーソナルトレーニングジム ARTHURへのアクセス
- 所在地：〒461-0005 愛知県名古屋市東区東桜１丁目３−22番地 ヴィアーレ・アルベルゴ 701号室
- 営業時間：9時～22時
2.MIC Personal Training Gym
MIC Personal Training Gymは、経験豊富なトレーナーが、あなたの目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングをマンツーマンでサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。
- 特徴
- 評判
- 開放感あふれる、集中できるトレーニング環境
- あなただけのオーダーメイドプログラム
- トレーナーは現役アスリート
Google評価：★5.0
口コミ数：30件
MIC Personal Training Gymへのアクセス
- 所在地：〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内３丁目１８−９ 秀光堂新館 302号 3階
- 営業時間：10時～22時
2.MIC Personal Training Gym
MIC Personal Training Gymは、経験豊富なトレーナーが、あなたの目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングをマンツーマンでサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。
- 特徴
- 評判
- 開放感あふれる、集中できるトレーニング環境
- あなただけのオーダーメイドプログラム
- トレーナーは現役アスリート
Google評価：★5.0
口コミ数：30件
MIC Personal Training Gymへのアクセス
- 所在地：〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内３丁目１８−９ 秀光堂新館 302号 3階
- 営業時間：10時～22時
3.ATLASパーソナルジム
ATLASパーソナルジムは、一人ひとりの目標や体質に合わせた運動指導と食事管理で、短期間で体型の変化を目指す方をサポートしているパーソナルトレーニングジムです
- 特徴
- 評判
- 完全個室のパーソナルジム
- リバウンドにも配慮して、健康維持やボディメイクをサポート
- 女性やお体が不自由な方への手厚いサポート
Google評価：★4.9
口コミ数：18件
ATLASパーソナルジムへのアクセス
- 所在地：〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内３丁目２０−２０ チサンマンション丸の内第３ ６０５号室
- 営業時間：10時～22時
4.ORCA PERSONAL GYM
ORCA PERSONAL GYMは、最新の文献・身体実験から導き出した「オルカメソッド」を用いて、異なる特性を持つカラダに対して最適解のパーソナルトレーニングを提供しているパーソナルトレーニングジムです。
- 特徴
- 評判
- 科学的根拠に基づいた指導
- アスリートへの指導経験が豊富
- 通いやすい好立地
Google評価：★4.8
口コミ数：14件
ORCA PERSONAL GYMへのアクセス
- 所在地：〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦３丁目４−１２ スズワン 02ビル 2F
- 営業時間：10時～21時
久屋大通周辺でパーソナルジム選び
久屋大通駅周辺には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
もしジムが続けられなさそうという人は、ジムが続かない利用と解決法も合わせてチェックしておくとよりパーソナルジム選びの成功率がアップします。
自分にあったパーソナルジムが見つかることを願っています！
【Q&A】久屋大通でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
-
パーソナルジムは、どんなジムですか？
-
パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
-
いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
-
いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
-
パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
-
パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
-
パーソナルジムで食事指導は必要？
-
パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
-
パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
-
パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
-
パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
-
パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
