今回は、東京都港区にある六本木周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
六本木周辺のパーソナルジム
六本木周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
六本木は大手のパーソナルジムや関東を中心に複数店舗構えるパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まったエリアになります。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.BEYOND(ビヨンド)六本木店
BEYOND(ビヨンド)六本木店は、『六本木駅』から徒歩3分で行けるパーソナルジムです。
Googleマップの高評価な口コミ数が多く、顧客満足度の高いパーソナルジムです。
自身がボディメイクコンテストに出場したり、入賞経験のあるトレーナーが在籍しているので本格的なボディメイクをしたい方や経験豊富なトレーナーにダイエット指導をしてほしい方にお勧めです。
本格的なボディメイクをしたい方におすすめ！
特徴
- コンテスト入賞者のトレーナーで構成
- 良心的な価格設定
- ストレスフリーな食事管理
コンテスト入賞者のトレーナーで構成
BEYOND(ビヨンド)六本木店の在籍トレーナーは、ボディメイクコンテスト優勝者や入賞者で構成されているので、ダイエットだけでなくコンテストを目指した本格的なボディメイクまで受けられます。
良心的な価格設定
BEYOND(ビヨンド)六本木店は、食事指導のあるダイエットコースだけでなく良心的な価格でパーソナルトレーニングを始めやすい回数券コースもあります。
初めてのパーソナルトレーニングが不安な方は体験パーソナルトレーニングを受ける事も出来ます。
ストレスフリーな食事管理
過度な食事管理や糖質制限などストレスの溜まる食事ではなく、『食べて痩せる』ストレスフリーな食事管理をします。
ボディメイクに出場したい方も安心でボディメイクコンテスト優勝者や入賞者がパーソナルトレーニングだけでなく食事管理もしてくれます。
ボディメイクコンテストに出場したい方にもおすすめです。
評判
BEYOND(ビヨンド)六本木店
★：5.0
口コミ数：98件
2ヶ月経ちますが、身体の変化をしっかり感じますし、体調や悩みにも親身にアドバイス頂き、通って良かったなぁと思います。
食事管理も健康的で無理のない量、食材を指定してもらい、LINEでこまめにチェックしていただけるのでストレスなく結果が出ています。
料金
BEYOND(ビヨンド)六本木店は、入会金が無料です。
✔︎回数券【1回55分】
- STANDARD 10：¥96,800(税込)
- ACHIEVE 20：¥176,000(税込)
- BEYOND 30：¥247,500(税込)
✔︎ライフプランニングコース【1回55分】
- ライフプランニングコース 16【16回/2ヶ月】：¥281,600(税込)
- ライフプランニングコース 24【24回/3ヶ月】：¥422,400(税込)
食事管理は、ライフプランニングコースのみのサービスです。
アクセス
BEYOND(ビヨンド)六本木店
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木４丁目 １−２５ R4 １F |
| アクセス | ・六本木駅 徒歩3分 ・六本木一丁目駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
2.Dr.training(ドクタートレーニング)六本木店
Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)六本木店は六本木駅から徒歩1分にあるパーソナルジムです。
『解剖学』×『トレーニング』で学術的な観点から、独自のトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 医学的な視点からトレーニング
- 通いやすい
- プロからも信頼されている
医学的な視点からトレーニング
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）六本木店はエビデンスを基に医学的な視点からトレーニングを提供しているので、より効果的なパーソナルトレーニングが受けられます。
通いやすい
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）は、全店舗駅近で単発でパーソナルトレーニングが受けられるので通いやすいパーソナルジムです。
プロからも信頼されている
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）六本木店はプロアスリートからも信頼を受けるパーソナルジムなので、トレーニングをダイエットだけじゃなくてスポーツにも活かしていきたい人におすすめです。
評判
★：5.0
口コミ数：37件
スタッフの対応も素晴らしく、常に笑顔で会員を迎えてくれます。初めての方でもわかりやすく丁寧な説明をしてくれるため、トレーニング初心者でも安心して利用することができます。
アクセスの良さはもちろんのこと ジムの広さ、清潔感、最新レベルの設備・マシン、 なによりトレーナーさんや店長さん、スタッフさんの 知識レベル、トレーニングに対する取り組み そしてお人柄も信頼でき安心できるおかげで ずっと続けられています。
料金
入会金：¥35,600
ゴールド会員
- 月会費：¥17,980(税込)
- 45分トレーニング：¥3,500(税込)
- 60分トレーニング：¥4,600(税込)
- 90分トレーニング：¥6,800(税込)
- 月1回栄養指導
- ウェアレンタル
都度払い会員
- 月会費：¥0
- 45分トレーニング：¥7,100(税込)
- 60分トレーニング：¥9,300(税込)
- 90分トレーニング：¥13,700(税込)
- 栄養指導：1回¥5,500(税込)
- ウェアレンタル：¥550(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木６丁目１−２ 富士プラザビル 3F |
| アクセス | 六本木駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7時〜22時 |
3.パーソナルジムASPI六本木店
パーソナルジムASPI(アスピ)六本木店は、六本木駅から徒歩5分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
オンラインで予約を取ったりキャンセルが出来るので通いやすいパーソナルジムになっています。
低価格でダイエットしたいおすすめ！
特徴
- スタッフは米国資格保持者のみ
- 低価格でパーソナルトレーニング
- 無理のない食事アドバイス
スタッフは米国資格保持者のみ
パーソナルジムASPI(アスピ)六本木店は、全トレーナーが米国資格保持者なので正しい知識の元パーソナルトレーニングを受けられます。
また、医学的エビデンスのある情報を活かした食事指導やトレーニング指導なので本格的なダイエット・ボディメイクが出来ます。
低価格でパーソナルトレーニング
パーソナルジムASPI(アスピ)六本木店は、他のパーソナルジムと比べ低価格でパーソナルトレーニングを受けられます。
食事指導が付いてるダイエット特化のプランから低価格で通える頻度に合わせて回数を選べるプランなど自身の目的に合ったプランが選べます。
横浜エリアの相場よりも低価格なパーソナルトレーニングです。
無理のない食事アドバイス
米国資格を持ったトレーナーが科学的根拠に基づいた、食事指導を行います。
個人に合わせた内容での食事位指導なので、無理のないアドバイスを受けられます。
評判
★：4.9
口コミ数：22件
落ち着いた雰囲気＋とても清潔感のある綺麗な店舗です。スタッフさんもとても親切・丁寧なので、楽しくトレーニングすることができました！
料金体系もわかりやすくて、月毎に回数を自由に決められるので無駄がなく自分のペースで進められます。
料金
入会金：¥55,000→¥11,000
無料体験当日に入会で入会金がお得になります
シェイプアップ・プラン(1回60分)
- シェイプアップ30プラン【全7回】：¥109,000(税込)
- シェイプアップ60プラン【全14回】：¥211,000(税込)
- パーフェクトプラン【全21回】：¥310,200(税込)
- 食事指導
- パーソナルストレッチ
- ウェア・タオルレンタル
- シューズレンタル
- ドリンクサービス
- ファスティングスムージー
マンスリープラン【1回30分or60分】※月額制
- マンスリープランA【30分2回or60分1回】：¥7,600(税込)
- マンスリープランB【30分4回or60分2回】：¥15,200(税込)
- マンスリープランC【30分8回or60分4回】：¥28,000(税込)
- パーソナルストレッチ
- シューズレンタル
アクセス
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木７丁目２０−１８ ポイント720 2F |
| アクセス | 六本木駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
4.RIZAP(ライザップ)六本木店
RIZAP(ライザップ)六本木店は、六本木駅から徒歩6分で行ける業界最大手の個室パーソナルジムです。
『結果にコミット』を掲げているので30日間全額返金保証があり、結果に満足出来ない時は全額返金してもらえます。
確実に結果を出したい方におすすめ！
特徴
- 業界最大手の安心感
- トレーナーの質が高い
- 高級感のある完全個室ジム
業界最大手の安心感
RIZAP(ライザップ)六本木店は、パーソナルトレーニングジム業界では最大手のジムなので安心してご利用出来ます。
30日間全額返金保証があるので安心して入会できます。
トレーナーの質が高い
RIZAP(ライザップ)六本木店のパーソナルトレーナーは、採用率3.2%から選ばれた人材で更にライザップ独自のメソッドを教育する研修を終えたトレーナーが店舗に立つので質が高いです。
質の高いパーソナルトレーナーがダイエットをサポートしてくれます。
高級感のある完全個室
RIZAP(ライザップ)六本木店は、高級感のある店内でパーソナルトレーニングが受けられます。
トレーニングスペースは個室なので周りの目を気にせずトレーニングに集中出来ます。
評判
★：4.5
口コミ数：13件
ロッカールームには、もらえるおしぼり以外に、使えるフエィスタオルまてあり、濡れたウェアーを、入れるビニール袋まで、置いてくれていて、助かりまるし、心づかいのある店舗だと思う。
料金
入会金：¥55,000
マンツーマントレーニングコース(1回50分)
- 全16回(2ヶ月)：¥327,800(税込)
- 全24回(3ヶ月)：¥475,200(税込)
- 全32回(4ヶ月)：¥616,000(税込)
- 定期カウンセリング
- 食事アドバイス
- 電話栄養相談サポート
- ウェアレンタル
- ドリンクサービス
- ちょこザップ通い放題
アクセス
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木３丁目１７−１０ デュープレックスタワ B1F |
| アクセス | 六本木駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
5.MMM(トリプルエム)六本木店
MMM(トリプルエム)六本木店は、六本木駅から徒歩2分で行けるトレーナーもお客様も全員が女性の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
業界初のダイエットしながらバストアップができるパーソナルジムになります。
特徴
- ダイエットしながらバストアップ
- バストアップエステが受けられる
- 完全個室で女性のみ
ダイエットしながらバストアップ
MMM(トリプルエム)六本木店は、ダイエットしながらバストアップができる女性に嬉しいパーソナルジムです。
バストアップのためのトレーニングや食事指導、自分の体型に合わせた下着2セットをもらえます。
バストアップエステ
MMM(トリプルエム)六本木店は、パーソナルトレーニングだけでなくバストアップエステも受けられます。
オールハンドで筋膜へのアプローチとコルギを取り入れたバストアップエステになります。
完全個室で女性のみ
MMM(トリプルエム)六本木店は、完全個室のパーソナルジムなので周りを気にせずトレーニング集中できます。
また、パーソナルトレーナーは全員女性で有資格者になるので安心してパーソナルトレーニングを受けられます。
評判
★：4.3
口コミ数：10件
ジム内でのトレーニングだけでなく、ジム外での私生活に関しても詳細にアドバイスをいただき、食事等の栄養摂取の習慣が大幅に改善されたと感じています。
お店は清潔感があってとてもきれいです。なによりスタッフの方が親切で、お話していて癒されました。
マッサージ中には室温を何度も確認してくださったり、細やかなお気遣いが嬉しかったです。
料金
入会金：¥11,000
120分プラン
- ファンクショナルプラン：¥198,000(税込)
- ダイエットプラン：¥209,000(税込)
- バストアッププラン：¥220,000(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木７丁目９−９ リッモーネ六本木 ３F |
| アクセス | ・六本木駅 徒歩2分 ・乃木坂駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
6.eviGym(エビジム) 六本木店
eviGym(エビジム)六本木店は、六本木駅から徒歩4分で行けるプライベート空間のパーソナルトレーニングジムです。
お客様の身体状態や運動頻度など診断し最適なトレーニングメニューを作成してくれます。
特徴
- プライベート空間
- 24時間ネットで予約
- どの店舗でも自由に通える
プライベート空間
eviGym(エビジム)六本木店は、パーソナルな空間でトレーニングを行うことができるので周りを気にする事なくパーソナルトレーニングに集中できます。
24時間ネットで予約
eviGym(エビジム)六本木店の予約は、24時間ネットでできます。
駅近店舗で自分の都合に合わせて予約が取れるので通いやすいパーソナルジムです。
どの店舗でも自由に通える
eviGym(エビジム)は、恵比寿・六本木・表参道・銀座など都内を中心に店舗があり、どの店舗でも自由に通えます。
トレーニングのデータはデジタルで反映されるので、どの店舗に行っても前回のトレーニングの続きができます。
評判
eviGym(エビジム) 六本木店
★：4.9
口コミ数：76件
それぞれの人にあったトレーニングやストレッチを行ってくれて、相談にも乗ってくれる親切なトレーナーもいます！さらに室内もとてもきれいで女性にもおすすめです！
駅近にあり、幅広い時間帯で予約可能なため、とても通いやすいです。
料金
入会金：¥0
月額会員プラン【60分】
- 月1回プラン：¥9,900(税込)
- 月2回プラン：¥17,600(税込)
- 月4回プラン：¥33,000(税込)
- 月6回プラン：¥46,200(税込)
- 月8回プラン：¥57,200(税込)
アクセス
eviGym(エビジム) 六本木店
| 所在地 | 〒107-0052 東京都港区赤坂９丁目６−１９ A－Ninth BUILDING１F |
| アクセス | 六本木駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7時30分〜22時 |
7.LiME(ライム)六本木店
LiME(ライム)六本木店は、六本木駅から徒歩4分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
自重トレーニングを中心としたトレーニング方法でダイエットをサポートするのでキツいトレーニングを避けたい方におすすめです。
特徴
- オーダーメイドトレーニング
- 管理栄養士監修の健康的な食事指導
- 自重トレーニングが中心
オーダーメイドトレーニング
LiME(ライム)六本木店では、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーがオーダーメイドでメニューを作成しトレーニング指導をしてくれるので最適なトレーニングが出来ます。
また、運動が苦手な方や筋トレ経験のない方も安心して利用できます。
管理栄養士監修の健康的な食事指導
LiME(ライム)六本木店では、管理栄養士監修の食事指導が受けられるので不健康でリバウンドをしやすい食事ではなく、リバウンドしにくい健康的な食事でダイエットができます。
食事指導もトレーニングと同じくオーダーメイドなので普段の食事、食べ物の好き嫌いなどを参考に指導してくれます。
自重トレーニングが中心
LiME(ライム)六本木店は、マシンを使わない自重でのトレーニングを中心に行うので必要以上に筋肉をつけず引き締まったボディラインを目指せます。
特に運動が苦手な女性におすすめのパーソナルジムです。
評判
評価やクチコミはありません(2024年3月現在)
料金
パーソナルトレーニング【1回75分】
- スタンダードプラン：¥198,000(税込)
- リーズナブルプラン：¥160,000(税込)
- ライトプラン：¥120,000(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木４丁目３−11 603 |
| アクセス | ・六本木駅 徒歩4分 ・六本木一丁目駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 9時〜24時 |
8.THE PERSONAL GYM 六本木店
THE PERSONAL GYM 六本木店は、六本木駅から徒歩6分で行けるボディメイクコンテストの優勝者や経験者に指導してもらえるパーソナルジムです。
本格的なボディメイクをしたい人におすすめです！
特徴
- ボディメイクコンテスト優勝者・経験者の指導
- 手ぶらで通える
- 管理栄養士監修のダイエットメニューの提案
ボディメイクコンテスト優勝者・経験者の指導
THE PERSONAL GYM 六本木店は、ボディメイクコンテスト優勝者・経験者の指導を受けられるパーソナルジムです。
手ぶらで通える
ウェア・タオル・ドリンク・プロテインなどトレーニングで必要な物を店舗で用意してくれているので手ぶらで通えるので、仕事帰りでも気軽に利用できるパーソナルジムです。
管理栄養士監修のダイエットメニューの提案
THE PERSONAL GYM 六本木店では、信頼できる専門職との連携をしてダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案してくれます。
評判
★：5.0
口コミ数：62件
料金
入会金：22,000円
パーソナルトレーニング
- ダイエットコース2ヶ月/16回：¥264,000(税込)
- ダイエットコース2ヶ月/24回：¥385,000(税込)
- ダイエットコース3ヶ月/24回：¥396,000(税込)
- ダイエットコース3ヶ月/36回：¥557,700(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒107-0052 東京都港区赤坂９丁目２−１３ ninetytwo13 508 |
| アクセス | 六本木駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
9.Decision
Decisionは、虎ノ門駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
経験豊富なパーソナルトレーナーが1人1人に合わせた最適的かつ効率の良い方法でダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
特徴
- 選べる複数のプラン
- 通いやすい立地
- 豊富なマシン設備
評判
★：4.9
口コミ数：33件
少し人見知りなので初めは不安でしたが、とても愉快で明るいトレーナーさんのおかげで、たわいない話をしながらのトレーニングはいつも楽しいです
落ち着いた空間と、話しやすいトレーナーさんでリラックスしてトレーニングができます
料金
入会金：22,000円
トータルサポートコース
- 12回：¥288,000(税込)
- 24回券：¥408,000(税込)
- 32回券：¥512,000(税込)
- 40回券：¥600,000(税込)
- 48回券：¥672,000(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒105-0001 東京都港区虎ノ門１丁目１−２３ 虎ノ門東宝ビル B1F |
| アクセス | 虎ノ門駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
10.BBBパーソナルジム六本木赤坂店
BBBパーソナルジム六本木赤坂店は、六本木駅から徒歩9分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
通い放題プランがあるので自分のライフスタイルに合わせて通うことができるパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- パーソナルトレーニングに通い放題
- WEBで当日予約・キャンセル可能
- ウェアレンタル有、手ぶらでOK
会員の方は六本木赤坂店の他、恵比寿店、渋谷神宮前店、麻布十番店の全4店舗を自由に使うことができるそうです!!
評判
BBBパーソナルジム六本木赤坂店
★：4.9
口コミ数：93件
ウェアや靴を無料で貸してくれるので、仕事帰りに気軽に寄ってトレーニングできそうです。
機材は少し限定されていますが、ベンチやダンベルで基本的なメニューはカバー、トレーニング前に測定もしてくれるので、体のコンディションもモニターできます。
料金
入会金：¥33,000 ※当日入会で入会金無料
パーソナルトレーニング【1回50分】
- 月2回コース：¥9,800(税込)
- 月4回コース：¥18,800(税込)
- 通い放題プラン：¥29,800(税込)
アクセス
BBBパーソナルジム六本木赤坂店
| 所在地 | 〒107-0052 東京都港区赤坂９丁目１−２３ クレース檜坂 2F |
| アクセス | 六本木駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | 9時〜23時 |
11.DEEDパーソナルトレーニングジム 六本木一丁目店
DEEDパーソナルトレーニングジム 六本木一丁目店は、六本木駅から徒歩7分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
マンツーマンでトレーナー担当制なので一人一人に合わせたメニューを作成するため、運動が初めての方でも通いやすいパーソナルジムです。
特徴
- 低価格だから続けやすい
- 駅チカで気軽に通える
- トレーナーは専門知識をもったプロ集団
評判
★：5.0
口コミ数：48件
清潔で明るくトレーナー含めよい雰囲気です。トレーニングの指導も分かりやすく、基礎から身体づくりの知識を丁寧に教えてくれます。身体のラインが変わり、洋服がサイズダウンしました
高い知識、技術力でこれまでにない質の高いトレーニングができました。遠方に住んでいるため頻回には通えないですが、また行きたいです。
料金
入会金：記載なし
パーソナルトレーニング：回数券コース（1回60分）
- 4回コース：¥36,300(税込)
- 8回コース：¥68,200(税込)
パーソナルストレッチ
- 1回30分：¥49,500(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木３丁目４−６ Kato house 1階 |
| アクセス | ・六本木駅 徒歩7分 ・若松河田駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 8時〜22時30分 |
12.ガジャーラ
ガジャーラは、六本木駅から徒歩6分で行けるレストランが併設したパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 日本初の食事付きジム
- 女性トレーナー在籍
- 体の歪みを整える独自整体
ジム内にレストランが併設しているそうなので、レストランのみの利用も可能だそうです!!
評判
★：4.7
口コミ数：9件
自分一人だと続きませんが、継続的に面倒をみてもらえるので頑張って続けることが出来ます！
料金
入会金：記載なし
1ヶ月定額コース
- 30分10回：¥44,000(税込)
- 60分10回：¥88,000(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木７丁目４−５ 六本木稲垣ビル ２Ｆ |
| アクセス | ・六本木駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
六本木にあるパーソナルジム
六本木のその他パーソナルジムを紹介していきます。
1.BOSTY 六本木スタジオ
BOSTY 六本木スタジオは、六本木駅から徒歩6分で行ける子連れで通えるパーソナルジムです。
特徴
- キッズスペース完備で子連れOK
- リバウンド保証あり（1年以内）
評判
★：4.7
口コミ数：35件
アクセス
| 所在地 | 〒106-0031 東京都港区西麻布１丁目１１−１６ ホテル&レジデンス六本木 1208 |
| 営業時間 | 8時～23時 |
2.REALWORKOUT 六本木店
REALWORKOUT 六本木店は、六本木駅から徒歩3分でいける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 完全個室
- 無料レンタルウェアありで手ぶらで通える
- 駅近
評判
★：5.0
口コミ数：20件
アクセス
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木４丁目１０−７ 六本木エルビル ４階 |
| 営業時間 | 10時〜23時 |
3.MEXTR(メクスター) 六本木店
MEXTR(メクスター) 六本木店は、運動が苦手な方やトレーニングやダイエットの継続が難しいという方でも安心して通えるパーソナルジムです。
特徴
- 都度払い制
- ヨガコースも受けられる
- 女性トレーナー在籍
評判
★：4.9
口コミ数：19件
アクセス
| 所在地 | 〒106-0031 東京都港区西麻布３丁目２０−３ B1 |
| 営業時間 | 8時〜23時 |
4.BLC Personal Gym
BLC Personal Gymは、六本木駅から徒歩7分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
お客様一人ひとりに合わせた独自のプログラムでのサポートはもちろん、専属整体師によるボディケアも同時に受けながら通うことができるパーソナルジムです。
特徴
- 独自の指導プログラム
- 無理のない食事管理
- レンタル充実で手ぶらで通える
評判
★：5.0
口コミ数：56件
アクセス
| 所在地 | 〒107-0052 東京都港区赤坂９丁目６−３０ 乃木坂プレース 401 |
| 営業時間 | 10時〜21時 |
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
六本木周辺でパーソナルジム選び
六本木周辺には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
