今回は、東京都中央区にある茅場町周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
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茅場町周辺のパーソナルジム
茅場町周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
茅場町駅は東京都中央区にある駅の一つです。
茅場町駅には、関東を中心に複数店舗構えるパーソナルジムや個人経営のパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まっています。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.かたぎり塾 茅場町店
かたぎり塾 茅場町店は、茅場町駅から徒歩1分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室空間でトレーナーとマンツーマンレッスンなので周りの目を気にする事なくトレーニングができます。
かたぎり塾 茅場町店の特徴
- 経験豊富な一流トレーナー
- 専用アプリでスムーズに予約できる
- 医師によるメニュー監修
近年都内で様々な地域に出店している、勢いのあるパーソナルジムです!どの店舗も評判が良いのでおすすめです!!
経験豊富な一流トレーナー
かたぎり塾 茅場町店は、お客様の理想の体型を叶えるために、カラダの仕組みを熟知した有資格のトレーナーが多数在籍しています。
希望のトレーナーが毎回トレーニングを担当してくれるパーソナルジムです。
専用アプリでスムーズに予約できる
かたぎり塾 茅場町店では、トレーニングの予約や決済など、かたぎり塾専用アプリで簡単に管理ができます。
医師によるメニュー監修
かたぎり塾 茅場町店では、専門の医師がトレーニングのメニュー・指導内容を監修しています。
医学的根拠に基づく客観的な視点で、カラダの機能をイチから見直せるパーソナルジムです。
かたぎり塾 茅場町店の評判
★：5.0
口コミ数：17件
おすすめのポイントはトレーニングメニューはもちろんのことメンタルコントロールがとても上手な点です。
持ち物不要で、トレーニング後はプロテインを出してくれるので本当に手ぶらでいけます！
かたぎり塾 茅場町店の料金
入会金：¥50,000⇒体験当日入会で無料！
キャンペーン期間中は入会金がお得に！詳しくは公式ページへ！
パーソナルトレーニング
- 月4回プラン：¥30,800(税込)
- 月8回プラン：¥59,400(税込)【★おすすめプラン】
かたぎり塾 茅場町店へのアクセス
| 所在地 | 〒103-0025 東京都中央区日本橋茅場町３丁目５−４ マエダビル 3階 |
| アクセス | 茅場町駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
2.G.O.GYM 日本橋店
G.O.GYM 日本橋店は、茅場町駅から徒歩6分で行ける地域最大規模のパーソナルトレーニングジムです。
お客様の目的・目標に最短で到達できるよう、どのジムよりも分かりやすい指導をしてくれるパーソナルジムです。
G.O.GYM 日本橋店の特徴
- 圧倒的なBefore/After
- 丁寧で裏付けのある指導
- 実績のあるトレーナー陣
G.O.GYM 日本橋店の評判
★：5.0
口コミ数：109件
立地が良く通いやすい点と、体験入会の際に丁寧で分かりやすい指導をして頂きとても満足できた点からこちらのジムに決めました。
広い空間にたくさんのトレーニング器具があり、行くたびに意識も上がります。
G.O.GYM 日本橋店の料金
入会金：¥20,000
短期集中コース
- 16回：¥264,000(税込)
- 24回+1：¥396,000(税込)
- 32回+2：¥528,000(税込)
G.O.GYM 日本橋店へのアクセス
| 所在地 | 〒103-0014 東京都中央区日本橋蛎殻町１丁目９−７ 大間知ビル 3F・4F |
| アクセス | 茅場町駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
3.パーソナルジムTRAINEES 八丁堀・茅場町スタジオ
パーソナルジムTRAINEES 八丁堀・茅場町スタジオは、茅場町駅から徒歩5分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
最先端の知識を常にアップデートしているトレーナ達がハイクオリティなサービスをお値打ち価格で提供しているパーソナルジムです。
パーソナルジムTRAINEES 八丁堀・茅場町スタジオの特徴
- 無理な食事制限による過度なダイエットなし
- 根拠あるトレーニングで体の不調を改善
- 完全個室
パーソナルジムTRAINEES 八丁堀・茅場町スタジオの評判
★：4.8
口コミ数：32件
トレーニングは自分の体に合ったメニューを組んで頂き、筋トレ初心者でも楽しく通うことができました。
目的に沿ったトレーニングを根本の原因からアプローチして提案してくださり、トレーナーさんの知識が豊富なのでとても楽しく通っています。
パーソナルジムTRAINEES 八丁堀・茅場町スタジオの料金
入会金：33,000円
パーソナルトレーニング【月額料金】
- ALLTIMEプラン［月4回(60分/回)］：¥35,200(税込)
- DAYTIME通い放題プラン［月何回でも(45分/回)］：¥33,000(税込)
パーソナルジムTRAINEES 八丁堀・茅場町スタジオへのアクセス
| 所在地 | 〒104-0033 東京都中央区新川１丁目１６−８ EKSビル 3F |
| アクセス | ・茅場町駅 徒歩5分 ・八丁堀駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 11時～21時 |
4.PHYSICALiz(フィジカライズ)日本橋茅場町店
PHYSICALiz(フィジカライズ)日本橋茅場町店は、茅場町駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
トップアスリートとしての経験と学術的なエビデンスを融合したトレーニングメソッドが特徴のパーソナルジムです。
PHYSICALiz(フィジカライズ)日本橋茅場町店の特徴
- 月々の支払いを抑えた月額制
- 完全個室・通いやすい立地
- トップアスリート・アイドル・モデルなどの専属サポート実績があるトレーナー在籍
PHYSICALiz(フィジカライズ)日本橋茅場町店の評判
★：4.7
口コミ数：22件
スタッフの方も質問があればいつでもして下さいと、とても優しいです。 駅からも近いので通いやすいです。
トレーナーさんが健康や食事について熟知されている方なので、毎回とても勉強になります。
PHYSICALiz(フィジカライズ)日本橋茅場町店の料金
入会金：¥22,000
パーソナルセッション
- 月4回：¥38,500(税込)
- 月6回：¥52,800(税込)
- 月8回：¥60,500(税込)
PHYSICALiz(フィジカライズ)日本橋茅場町店へのアクセス
| 所在地 | 〒103-0025 東京都中央区日本橋茅場町２丁目３−８ |
| アクセス | 茅場町駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 8時〜23時 |
5.パーソナルジムCOCOVO(ココボ)
パーソナルジムCOCOVO(ココボ)は、茅場町駅から徒歩4分で行ける女性トレーナー在籍のパーソナルトレーニングジムです。
隠れ家のような空間で、人目を気にせずに落ち着いてトレーニングに打ち込むことが出来るパーソナルジムです。
パーソナルジムCOCOVO(ココボ)の特徴
- 全て女性トレーナーが担当
- 完全個室のプライベート空間
- きつすぎないプログラム
パーソナルジムCOCOVO(ココボ)の評判
★：5.0
口コミ数：16件
トレーナーさんのプログラムは負荷のかけ方や指導が絶妙で、毎回達成感があるトレーニングです。
マンションの一室ですが、洗面・シャワースペースを含めていつも清潔で他の会員さんと会うこともありませんし、タオルやウェアも貸していただけるので快適です。
パーソナルジムCOCOVO(ココボ)の料金
入会金：¥33,000➡︎無料
パーソナルトレーニング(1回50分)
- 8回コース：
¥132,000➡︎¥72,600(税込) - 16回コース：
¥264,000➡︎¥145,000(税込)
パーソナルジムCOCOVO(ココボ)へのアクセス
| 所在地 | 〒103-0026 東京都中央区日本橋兜町２０−７−３０３ |
| アクセス | 茅場町駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
6.Eagle Gym 八丁堀・茅場町店
Eagle Gym 八丁堀・茅場町店は、茅場町駅から徒歩4分で行けるマンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
リバウンド撲滅を掲げたトレーナー陣が 筋肉を残すダイエットをご提案し、 お客様の理想に近い身体へデザインしてくれるパーソナルジムです。
Eagle Gym 八丁堀・茅場町店の特徴
- 全額返金保証あり
- 広々個室でのプライベートジム
- いつでもLINEで食事相談が可能
Eagle Gym 八丁堀・茅場町店の評判
★：5.0
口コミ数：28件
今までパーソナルジムが続かなかったので今回も続かないかなあと思っていたのですが、教え方、目に見える体の変化、トレーナーさんの人柄がとても良いので継続して続けることができてます！
初心者から経験者まで個人の悩みに合わせて自宅でもトレーニングできるような内容も考えてくれました。
Eagle Gym 八丁堀・茅場町店の料金
入会金：¥30,000
パーソナルトレーニング(1回50分)
- 月4回プラン：¥35,200(税込)
- 月6回プラン：¥48,510(税込)
- 月8回プラン：¥58,960(税込)
- 月12回プラン：¥79,200(税込)
Eagle Gym 八丁堀・茅場町店へのアクセス
| 所在地 | 〒104-0033 東京都中央区新川２丁目２−２ 八重洲第２パークビル 6F |
| アクセス | 茅場町駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 8時〜22時 |
7.LiME(ライム)八丁堀・茅場町店
LiME(ライム)八丁堀・茅場町店は、茅場町駅から徒歩4分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
自重トレーニングを中心としたトレーニング方法でダイエットをサポートするのでキツいトレーニングを避けたい方におすすめです。
LiME(ライム)八丁堀・茅場町店の特徴
- オーダーメイドトレーニング
- 管理栄養士監修の健康的な食事指導
- 自重トレーニングが中心
オーダーメイドトレーニング
LiME(ライム)八丁堀・茅場町店では、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーがオーダーメイドでメニューを作成しトレーニング指導をしてくれるので最適なトレーニングが出来ます。
また、運動が苦手な方や筋トレ経験のない方も安心して利用できます。
管理栄養士監修の健康的な食事指導
LiME(LiME(ライム)八丁堀・茅場町店では、管理栄養士監修の食事指導が受けられるので不健康でリバウンドをしやすい食事ではなく、リバウンドしにくい健康的な食事でダイエットができます。
食事指導もトレーニングと同じくオーダーメイドなので普段の食事、食べ物の好き嫌いなどを参考に指導してくれます。
自重トレーニングが中心
LiME(ライム)八丁堀・茅場町店は、マシンを使わない自重でのトレーニングを中心に行うので必要以上に筋肉をつけず引き締まったボディラインを目指せます。
特に運動が苦手な女性におすすめのパーソナルジムです。
LiME(ライム)八丁堀・茅場町店の評判
評価やクチコミはありません(2024/10月現在)
LiME(ライム)八丁堀・茅場町店の料金
パーソナルトレーニング【1回75分】
- スタンダードプラン：¥198,000(税込)
- リーズナブルプラン：¥160,000(税込)
- ライトプラン：¥120,000(税込)
LiME(ライム)八丁堀・茅場町店へのアクセス
| 所在地 | 〒104-0033 東京都中央区新川２丁目２−２ 八重洲第２パークビル 6F |
| アクセス | ・茅場町駅 徒歩4分 ・八丁堀駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 9時〜24時 |
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
茅場町でパーソナルジム選び
茅場町には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】茅場町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
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Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
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Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
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Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
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Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
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