姫路のパーソナルジム

姫路周辺で通いやすいパーソナルジムってどこ?

姫路におすすめのパーソナルジムってあるの?

今回は、兵庫県姫路市周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。

本記事の信憑性

  • ダイエットブログ管理者
  • パーソナルトレーナー歴6年
  • 200名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
  • パーソナルジム経営者

当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。

姫路のおすすめパーソナルジム

姫路周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。

  • 特徴
  • 評判
  • 料金

この3点を中心に紹介していきます。

姫路市は兵庫県の南西部に位置する街の一つです。

姫路市には新幹線や在来線3路線が通る姫路駅を中心として様々な駅が集まっています。

駅周辺にはパーソナルジムも多く展開されており、大手パーソナルジムから個人経営のパーソナルジムまで様々なパーソナルジムが集まっています。

それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。

1.パーソナルジムHAKUE姫路店

パーソナルジムHAKUE姫路店は、お客様満足度の高い姫路市にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

98%以上の方が途中で挫折する事なくコースを最後まで通い切りGoogleマップの口コミでも高評価が多く完全個室なので周りの目を気にすることなくパーソナルトレーニングが受けられるので運動が苦手な方でも利用しやすいパーソナルジムです。

姫路の通いやすいパーソナルジムです!

  • 完全個室の予約制
  • 続けやすい食事指導
  • ペアストレッチ
  • 女性トレーナー在籍

パーソナルジムHAKUE姫路店の評判

★:5.0

口コミ数:26件

パーソナルジムHAKUE姫路店へのアクセス

所在地〒670-0943 兵庫県姫路市市之郷町1-18
アクセス東姫路駅 徒歩9分
営業時間7時〜23時

2.BEYOND(ビヨンド)姫路店

BEYOND姫路店の店内の様子

BEYOND(ビヨンド)姫路店は、『姫路駅』から徒歩4分で行けるパーソナルジムです。

自身がボディメイクコンテストに出場したり、入賞経験のあるトレーナーが在籍しているので本格的なボディメイクをしたい方や経験豊富なトレーナーにトレーニング指導してほしい方にお勧めです。

過度な食事管理や糖質制限などストレスの溜まる食事ではなく、『食べて痩せる』ストレスフリーな食事管理が受けられます。

本格的なボディメイクをしたい方におすすめ!

  • コンテスト入賞者のトレーナーで構成
  • 良心的な価格設定
  • ストレスフリーな食事管理

BEYOND(ビヨンド)姫路店の評判

★:5.0

口コミ数:48件

BEYOND(ビヨンド)姫路店へのアクセス

所在地〒670-0927 兵庫県姫路市駅前町330 しわくビル 4F
アクセス姫路駅 徒歩4分
営業時間10時〜22時

3.IMPACTパーソナルトレーニングジム

IMPACTパーソナルトレーニングジムの店内の様子

IMPACTパーソナルトレーニングジムは、飾磨駅から徒歩6分で行ける完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

お客さまのニーズに合った、トレーニング&食事指導をすべてオーダーメイドで提供してくれるパーソナルジムです。

IMPACTパーソナルトレーニングジムではお客様に合った最適な方法で、理想の体型をパーソナルトレーナーと一緒に作り、レベルアップを目指します。

  • 多数の資格・経歴のトレーナーによるIMPACT独自のトレーニング
  • 糖質制限なしで体質や生活に合わせた食事メニューで体重をしっかり落とせる
  • 入会金なしで1回チケットからご利用可能

IMPACTパーソナルトレーニングジムの評判

★:4.9

口コミ数:143件

IMPACTパーソナルトレーニングジムへのアクセス

所在地〒672-8051 兵庫県姫路市飾磨区清水1丁目51 エンブレム清水 1F
アクセス飾磨駅 徒歩6分
営業時間9時〜22時

4.DD expert 姫路大津店

DD expert 姫路大津店でパーソナルトレーニングを受ける女性

DD expert 姫路大津店は、山陽天満駅から徒歩2分で行けるダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。

引き締まった健康的なカラダづくりをテーマとしており、食事管理や、睡眠の提案など、トータルサポートしてくれるパーソナルジムです。

某大手や個人のパーソナルジムでも、バイトや業務委託が指導にあたっているのが業界の現状ですがDD expert 姫路大津店では正社員、有資格のプロトレーナーが担当してくれます。

  • 入会金:¥55,000
  • 1ヶ月8回:¥143,000(税込)
  • 2ヶ月16回:¥173,800(税込)
  • 3ヶ月24回:¥250,800(税込)

DD expert 姫路大津店の評判

★:4.9

口コミ数:50件

DD expert 姫路大津店へのアクセス

所在地〒671-1131 兵庫県姫路市大津区天神町1丁目52
アクセス山陽天満駅 徒歩2分
※店舗前お客様専用駐車場3台完備
営業時間24時間営業

5.カーブス イオンタウン姫路

カーブス鶴見駅前店でパーソナルトレーニングを受ける女性

カーブス イオンタウン姫路は、姫路駅から徒歩10分で行ける女性専用のフィットネスクラブです。

1回30分のプログラムなので仕事や家事で忙しい中でも利用しやすく、女性専用のフィットネスクラブなのでコーチも他の会員も全員女性で安心して利用できます。

  • 女性専用で安心・快適
  • 1回30分のトレーニング
  • 予約不要で通い放題

カーブス イオンタウン姫路店の評判

★:4.0

口コミ数:22件

カーブス イオンタウン姫路店へのアクセス

所在地〒670-0966 兵庫県姫路市延末435−3 イオンタウン姫路 2F
アクセスJR姫路駅 徒歩10分
営業時間10時〜19時

6.FITNESS LOUNGE DRiP 姫路店

FITNESS LOUNGE DRiP 姫路店でパーソナルトレーニングを受ける女性

FITNESS LOUNGE DRiP 姫路店は、姫路駅から徒歩9分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

『あなただけの空間で あなただけのトレーニング』をコンセプトにお客様一人一人に合わせたメニューを提案してくれるパーソナルジムです。

  • 入会金:20,000
  • 1ヶ月/8回:¥70,000(税込)
  • 2ヶ月/16回:¥134,000(税込)
  • 3ヶ月/24回:¥192,000(税込)

FITNESS LOUNGE DRiP 姫路店の評判

★:4.8

口コミ数:54件

FITNESS LOUNGE DRiP 姫路店へのアクセス

所在地〒670-0949 兵庫県姫路市三左衛門堀東の町93番地 北条アルシュビル201
アクセス姫路駅 徒歩15分
※駐車場2台完備
営業時間8時〜深夜1時

7.パーソナルジムアスリス 姫路西今宿店

パーソナルジムアスリス 姫路西今宿店の店内の様子

パーソナルジムアスリス 姫路西今宿店は、播磨高岡駅から徒歩8分で行ける子連れOKのパーソナルトレーニングジムです。

健康維持、機能改善、ダイエット、筋トレ、アスリートの方向けなど様々なお悩みに多種対応しているパーソナルジムです。

  • 1回:¥6,600(税込)
  • 4回:¥25,080(税込)
  • 8回:¥47,520(税込)

パーソナルジムアスリス 姫路西今宿店の評判

★:5.0

口コミ数:43件

パーソナルジムアスリス 姫路西今宿店へのアクセス

所在地〒670-0061 兵庫県姫路市西今宿3丁目5−1 リバティ今宿 1F
アクセス播磨高岡駅 徒歩8分
※駐車場2台完備
営業時間8時〜深夜1時

8.TOPSTYLE PERSONAL GYM

TOPSTYLE PERSONAL GYMの店内の様子

TOPSTYLE PERSONAL GYMは、姫路駅から徒歩15分で行けるボディメイク特化のパーソナルトレーニングジムです。

ボディメイクに特化したトレーニングプログラムをマンツーマンでサポートしてくれるパーソナルジムです。

細かい部分まで的確にアプローチするトレーニングと豊富な知識量で男女年齢関係なく理想の身体へ最短最速でなれるお手伝いをしてくれます。

  • 4回券:¥29,600(税込)
  • 8回券:¥56,800(税込)
  • 12回券:¥81,600(税込)

TOPSTYLE PERSONAL GYMの評判

★:4.7

口コミ数:23件

TOPSTYLE PERSONAL GYMへのアクセス

所在地〒670-0834 兵庫県姫路市神和町9-1 コジマビル101
アクセス・姫路駅 徒歩15分
・東姫路駅 徒歩8分
・京口駅 徒歩8分
※駐車場完備
営業時間8時〜23時

9.RIZAP(ライザップ)姫路店

RIZAP姫路店の店内の様子

RIZAP(ライザップ)姫路店は、姫路駅から徒歩5分で行ける業界最大手の完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

『結果にコミット』を掲げているので30日間全額返金保証があり、結果に満足出来ない時は全額返金してもらえます。

ライザップのパーソナルトレーナーは、採用率3.2%から選ばれた人材で更にライザップ独自のメソッドを教育する研修を終えたトレーナーが店舗に立つので質が高いです。

確実に結果を出したい方におすすめ!

  • 業界最大手の安心感
  • トレーナーの質が高い
  • 高級感のある完全個室ジム

RIZAP(ライザップ)姫路店の評判

★:3.5

口コミ数:10件

RIZAP(ライザップ)姫路店へのアクセス

所在地〒670-0927 兵庫県姫路市駅前町338番地 WATビル 4F
アクセス姫路駅 徒歩5分
営業時間7時〜23時

10.Re+Plus(リプラス)

Re+Plus(リプラス)でパーソナルトレーニングを受ける女性

Re+Plus(リプラス)は、播磨高岡駅から徒歩16分で行ける女性専用のセミパーソナルトレーニングジムです。

『トレーニング×ピラティス』の組み合わせで、綺麗な姿勢・健康的な女性の体を作る事が可能となっているパーソナルジムです。

  • 入会金:¥11,000
  • ライト(3ヶ月更新)月4回プラン:¥14,500(税込)
  • ライト(3ヶ月更新)月6回プラン:¥17,800(税込)
  • ライト(3ヶ月更新)月8回プラン:¥21,000(税込)

Re+Plus(リプラス)の評判

★:5.0

口コミ数:99件

Re+Plus(リプラス)へのアクセス

所在地〒670-0057 兵庫県姫路市北今宿3丁目1−8
アクセス播磨高岡駅 徒歩16分
※店舗前駐車場3台完備
営業時間10時〜21時

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パーソナルジムの体験の流れ

パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、

体験の予約方法や当日の流れを解説します!

パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。

初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。

ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。

1.予約の申し込み

携帯を触る女性

まずは、体験トレーニングの予約を行います。

多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。

パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を2〜3候補ほど用意しておくと良いでしょう。

その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。

当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動!

2.ジムへの訪問とカウンセリング

カウンセリング

予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。

まず最初に行われるのがカウンセリングです。

カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。

この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。

カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。

  • 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
  • 目標設定(ダイエット、筋力向上、姿勢改善など)
  • 現在の運動経験や生活習慣
  • 食生活や睡眠などの健康情報

3.トレーニングの準備(着替え)

更衣室の前にいる女性

カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。

更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。

事前に持参する必要があるもの(ウェア、シューズなど)を店舗に確認しておきましょう。

トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。

中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ!

4.体組成計測定

体重計に乗る女性

トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。

体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。

このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。

5.体験トレーニング

いよいよ体験トレーニングスタートです。

トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。

通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです:

  • ウォーミングアップ(軽い有酸素運動やストレッチ)
  • 筋力トレーニング(体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える)
  • クールダウン(ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる)

トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。

また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。

体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう!

6.アフターカウンセリング

トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。

この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。

また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。

体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。

7.入会手続き(希望者のみ)

体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。

多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。

帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。

無理せずしっかり検討して入会しよう!

姫路周辺でパーソナルジム選び

姫路周辺には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。

パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、

  • 自分の合ったサービス・コース
  • 通いやすさ
  • トレーナーとの相性

このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。

自分に合ったサービス・コースはある?

パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。

短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。

また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

通いやすさ

パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始まりです。

コースに入会後継続して通うことが重要になります。

なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。

  • 駅からの距離
  • 家からの距離
  • 職場からの距離
  • 予約の取れやすさ

このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。

トレーナーとの相性

パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。

なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。

無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。

カウンセリングに行ってから比較しよう

詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。

公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。

もしジムが続けられなさそうという人は、ジムが続かない利用と解決法も合わせてチェックしておくとよりパーソナルジム選びの成功率がアップします。

キヨシ

自分にあったパーソナルジムが見つかることを願っています!

【Q&A】姫路でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問

パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。

パーソナルジムは、どんなジムですか?

パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。

一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。

トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。

パーソナルジムはどういう場所?パーソナルジムの特徴と種類を解説

いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか?

いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。

  1. トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
  2. カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
  3. 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
  4. アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
  5. 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
  6. レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
  7. コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。

これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。

パーソナルジムの選び方はどうすれば良い?選び方のポイントを解説

パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか?

パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。

  1. 入会金:約20,000円から55,000円
  2. 2ヶ月16回コースの料金:200,000円から350,000円(税込)

体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。

パーソナルジムの費用はどのくらい?パーソナルジムの料金相場を解説します

パーソナルジムを辞める原因はなんですか?

パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。

経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。

これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。

パーソナルジムを辞めてしまう理由は何?原因と対策を解説します

パーソナルジムで食事指導は必要?

パーソナルジムで食事指導は必要です。

トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。

適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。

また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。

専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。

トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。

パーソナルジムで食事指導は必要?ダイエットと食事の関係を解説します

パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは?

パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。

利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。

そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。

一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2~4人の少人数のグループを指導するジムです。

グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。

他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。

パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの?

パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。

この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。

本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。

この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。

パーソナルジムはどのくらい通うと痩せる?期間と頻度のポイントを解説

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