今回は、東京都板橋区にある下赤塚周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
下赤塚周辺のパーソナルジム
下赤塚周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
下赤塚店駅は東京都板橋区にある駅の一つです。
下赤塚店駅には、関東を中心に複数店舗構えるパーソナルジムや低価で始められる人気のセミパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まっています。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.TOKIEL(トキエル) 下赤塚店
TOKIEL(トキエル) 下赤塚店は、下赤塚駅から徒歩2分で行ける通い放題プランのあるパーソナルトレーニングジムです。
体型的なことだけでなく、健康管理、仕事のパフォーマンスアップ、QOL（人生の質）ごと向上できるパーソナルトレーニングが受けられます。
様々なインフルエンサーも利用してるジムです！
TOKIEL(トキエル) 下赤塚店の特徴
- 姿勢改善・機能改善までトータルサポート
- リバウンドをしない食事サポート
- 手ぶらで通える
姿勢改善・機能改善までトータルサポート
TOKIEL(トキエル) 下赤塚店は、姿勢改善や機能改善までトータルでサポートしてくれます。
痩せる為のトレーニングだけでなく、理学療法士の資格を持つトレーナーが姿勢改善やケガ、腰・肩などの痛みに対して自身の適切な身体の動かし方やコンディションニングを行い姿勢改善や機能改善までトータルでサポートしてくれます。
リバウンドをしない食事サポート
TOKIEL(トキエル) 下赤塚店では、LINEによる食事サポートで理想的なボディメイクをサポートしてくれます。
食べたものをLINEで送るだけで食事のアドバイスをしてくれるので、ダイエットで1番大切な食事面も安心です。
また、無理な制限によるダイエットではないのでダイエット後にリバウンドしない食事ができます。
手ぶらで通える
TOKIEL(トキエル) 下赤塚店ではトレーニングウェアやタオル、ドリンク、プロテインなどを無料で利用出来るので手ぶらで通えます。
パウダールームが併設されていて、女性に嬉しいアメニティグッズも揃っています。
TOKIEL(トキエル) 下赤塚店の評判
★：5.0
口コミ数：6件
理学療法士の方がトレーナーをされているので、トレーニングの指導はもちろん、身体の不調についても相談できるので、とてもお得に感じています。
店内はとても綺麗で高級感のある内装で、清潔感もあるので女性でも通いやすいという印象でした
TOKIEL(トキエル) 下赤塚店の料金
入会金：¥22,000
無料体験当日に入会で入会金がお得になります
パーソナルトレーニング
- 40分トレーニング回数券【4回】：¥28,160(税込)
- フリータイム通い放題(1回30分)：月額¥52,800(税込)
- 単機種中フルサポートトプラン【全16回(1回50分)】：¥220,000(税込)
- 食事指導
- ウェア・タオルレンタル
- ドリンクサービス
- トレーニング後プロテイン
TOKIEL(トキエル) 下赤塚店へのアクセス
| 所在地 | 〒179-0073 東京都練馬区田柄２丁目５１−１３ 井出ビル 201 |
| アクセス | ・下赤塚駅 徒歩2分 ・地下鉄赤塚駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
2.パーソナルジムかたぎり塾 下赤塚店
パーソナルジムかたぎり塾 下赤塚店は、下赤塚駅から徒歩1分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室空間でトレーナーとマンツーマンレッスンなので周りの目を気にする事なくトレーニングができます。
パーソナルジムかたぎり塾 下赤塚店の特徴
- 経験豊富なトレーナー
- 専用アプリでスムーズに予約できる
- 医師によるメニュー監修
近年都内で様々な地域に出店している、勢いのあるパーソナルジムです!どの店舗も評判が良いのでおすすめです!!
経験豊富なトレーナー
パーソナルジムかたぎり塾 下赤塚店は、お客様の理想の体型を叶えるために、カラダの仕組みを熟知した有資格のトレーナーが多数在籍しています。
希望のトレーナーが毎回トレーニングを担当してくれるパーソナルジムです。
専用アプリでスムーズに予約できる
パーソナルジムかたぎり塾 下赤塚店では、トレーニングの予約や決済など、かたぎり塾専用アプリで簡単に管理ができます。
医師によるメニュー監修
パーソナルジムかたぎり塾 下赤塚店では、専門の医師がトレーニングのメニュー・指導内容を監修しています。
医学的根拠に基づく客観的な視点で、カラダの機能をイチから見直せるパーソナルジムです。
パーソナルジムかたぎり塾 下赤塚店の評判
評価やクチコミはありません(2025年4月現在)
パーソナルジムかたぎり塾 下赤塚店の料金
入会金：¥55,000➡︎¥0
キャンペーン期間中は体験後の当日入会で入会金が割引に！詳しくは公式ページへ！
パーソナルトレーニング
- 月4回プラン：¥33,000(税込)
- 月8回プラン：¥59,400(税込)【★おすすめプラン】
LINE食事サポート
- 2週間：¥11,000(税込)
パーソナルジムかたぎり塾 下赤塚店へのアクセス
| 所在地 | 〒175-0092 東京都板橋区赤塚２丁目１−１３ 櫻井ビル 3階 |
| アクセス | 下赤塚駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
3.カーブス 下赤塚店
カーブス 下赤塚店は、下赤塚駅から徒歩3分で行ける女性専用のフィットネスクラブです。
1回30分間の短時間利用で効果を実感できる通い放題のパーソナトレーニングジムです。
カーブス 下赤塚店の特徴
- 女性専用で安心・快適
- 1回30分のトレーニング
- 予約不要で通い放題
女性ならではのお悩みも相談しやすいのがおすすめポイントです!!
女性専用で安心・快適
カーブス 下赤塚店は、女性専用のフィットネスクラブなのでコーチも他の会員も全員女性で安心して利用できます。
1回30分のトレーニング
カーブス 下赤塚店は、1回30分のプログラムなので仕事や家事で忙しい中でも利用しやすいです。
予約不要で通い放題
カーブス 下赤塚店は予約不要で通い放題なので、急な空き時間でもふらっと通うことができます。
カーブス 下赤塚店の評判
★：4.7
口コミ数：16件
先生方が親切・丁寧に指導してくださるので安心してトレーニング出来ます。
週2~3回楽しく通っています。インストラクターの方も元気で対応してくれます。
カーブス 下赤塚店の料金
入会金：¥16,500(税込)
コース料金：6,820円～7,920円
カーブス 下赤塚店へのアクセス
| 所在地 | 〒175-0093 東京都板橋区赤塚新町１丁目１６−３ |
| アクセス | 下赤塚駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10時〜19時 |
4.EAGLE BASE(イーグルベース) 下赤塚・赤塚店
EAGLE BASE(イーグルベース) 下赤塚・赤塚店は、下赤塚駅から徒歩1分で行ける駅近の完全個室パーソナルジムです。
運動不足解消・健康管理維持・体系維持・ダイエットさまざまな目的で利用される方がいるパーソナルトレーニングジムです。
EAGLE BASE(イーグルベース) 下赤塚・赤塚店の特徴
- 完全個室
- トレーナー完全固定制
- LINE完全サポート
完全個室
EAGLE BASE(イーグルベース) 下赤塚・赤塚店は、完全個室のパーソナルトレーニングジム。
完全個室のパーソナルジムなので周りの目を気にせず集中してマンツーマントレーニングが受けられます、
トレーナー完全固定制
EAGLE BASE(イーグルベース) 下赤塚・赤塚店は、来店毎にトレーナー変わる事はありません。
トレーナー完全固定制なので、担当トレーナーが責任を持ってしっかりサポートしてくれます。
LINE完全サポート
EAGLE BASE(イーグルベース) 下赤塚・赤塚店では、ジムでのパーソナルトレーニングだけでなくLINEで食事やトレーニングに関するサポートをいつでも受けられます。
EAGLE BASE(イーグルベース) 下赤塚・赤塚店の評判
★：5.0
口コミ数：7件
運動不足を痛感しつつ、まだ変化はありませんが、これから食事サポートを受けながら、トレーニングをしていくのが楽しみです！
トレーナーの方の知識も豊富でこれからジムにチャレンジしたい人には1番にお勧めしたいジムです！
EAGLE BASE(イーグルベース) 下赤塚・赤塚店の料金
入会金：¥33,000→当日入会で¥16,500
パーソナルトレーニング【1回60分】
- トライアルコース(全8回)：¥77,000(税込)
- スタンダードコース(全16回)：¥149,600(税込)
- ゴールドコース(全24回)：¥204,600(税込)
EAGLE BASE(イーグルベース) 下赤塚・赤塚店へのアクセス
| 所在地 | 〒175-0093 東京都板橋区赤塚新町１丁目２５−６ 第２千種ビル 102号室 |
| 最寄駅 | 下赤塚駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10時〜23時 |
5.パーソナルジム féerie(フェリ)下赤塚店
パーソナルジム féerie(フェリ)下赤塚店は、下赤塚駅から徒歩1分以内で行ける完全個室プライベート空間のパーソナルトレーニングジムです。
業界最安値の月額¥17,600～というお手頃価格で初心者の方はもちろん、アスリートやモデル、インフルエンサーなどの方にも大好評のパーソナルジムです。
パーソナルジム féerie(フェリ)下赤塚店の特徴
- 週1回から無理なく確実な結果を
- 無理のない食事指導で楽しく継続できる
- 初心者でも安心、苦手な運動が続く
週1回から無理なく確実な結果を
パーソナルジム féerie(フェリ)下赤塚店では考え抜かれた独自の高効率メニューで週1回30分から無理なく継続できて結果が出ます。
採用倍率3％で厳選された大手出身のトレーナーのみを採用し最高のサービスを提供しています。
無理のない食事指導で楽しく継続できる
パーソナルジム féerie(フェリ)下赤塚店ではキレイにやせて無理なく続けられる食事指導で、基礎代謝を上げて太らないカラダをつくります。
業界最安値で長く安心して継続でき、運動習慣を身につけ理想のカラダを維持できます。
初心者でも安心、苦手な運動が続く
パーソナルジム féerie(フェリ)では10代～70代までの様々な会員様が通っており、90％以上の継続率とクチコミ最高評価を頂いております。
完全個室で周りを気にせず、あなたに寄り添った運動、食事指導で嫌いな運動も頑張れる環境です。
パーソナルジム féerie(フェリ)下赤塚店の評判
★：5.0
口コミ数：30件
体重も特に食事制限無しで２キロ程落ちました。また、体幹や心肺機能も上がっているのが実感できます。
アクセスも良いし、ウェアを忘れても貸し出しがあって助かりました。水やプロテインなど準備があるのもありがたいです。
パーソナルジム féerie(フェリ)下赤塚店の料金
入会金：¥22,000
パーソナルトレーニング
- 月4回×30分：¥17,600(税込)
- 月4回×60分：¥30,800(税込)
- 月8回×60分：¥55,000(税込)
パーソナルジム féerie(フェリ)下赤塚店へのアクセス
| 所在地 | 〒175-0093 東京都板橋区赤塚新町１丁目２２−６ 下赤塚駅前ビル 2F西 |
| 最寄駅 | ・下赤塚駅 徒歩10秒 ・地下鉄赤塚駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10時〜20時 |
6.パーソナルミット 下赤塚店
パーソナルミット 下赤塚店は、下赤塚駅から徒歩3分で行ける個室パーソナルキックボクシングジムです。
未経験者も安心の個室空間でダイエットに特化したパーソナルキックボクシングが楽しめるキックボクシングジムです。
パーソナルミット 下赤塚店の特徴
- ミット打ちに特化
- 経験豊富で褒め上手なトレーナー
- 全身運動で動ける疲れない体へ
ミット打ちに特化
パーソナルミット 下赤塚店では、フォームの確認が出来たら、すぐにミット打ちに入ります。
体形の変化も、キックボクシングの上達も早いため、楽しさを感じられます。
経験豊富で褒め上手なトレーナー
パーソナルミット 下赤塚店では未経験者でも、経験豊富なトレーナーの指導で初回から楽しめます。
ミットを受けるトレーナーは格闘技経験者のため遠慮は無用です。
全身運動で動ける疲れない体へ
パーソナルミット 下赤塚店のキックボクシングでは無酸素運動と有酸素運動を同時に行うため、筋力と持久力を同時に高めることができます。
体力が向上し、疲れにくくなったり、ストレスが発散され集中力が上がるなど、続けていくうちに生活にも嬉しい変化が訪れます。
パーソナルミット 下赤塚店の評判
★：5.0
口コミ数：7件
先生がとても気さくな方なので、女性でも通いやすいジムでした！
全くの初心者でしたが、先生がわかりやすく楽しく教えてくださったのでとても面白かったです。
パーソナルミット 下赤塚店の料金
入会金：¥22,000
パーソナルトレーニング(30分コース)
- 月4回：¥26,400(税込)
- 月6回：¥36,000(税込)
- 月8回：¥44,000(税込)
パーソナルトレーニング(50分コース)
- 月4回：¥35,200(税込)
- 月6回：¥49,800(税込)
- 月8回：¥61,600(税込)
パーソナルミット 下赤塚店へのアクセス
| 所在地 | 〒175-0092 東京都板橋区赤塚２丁目１５−２０ 小沼ビル 102号室 |
| 最寄駅 | ・下赤塚駅 徒歩3分 ・地下鉄赤塚駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10時〜21時 |
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パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
下赤塚でパーソナルジム選び
下赤塚には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始まりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】下赤塚でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
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Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
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Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
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Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
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Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
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