今回は、東京都渋谷区にある広尾駅周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
広尾周辺のパーソナルジム
広尾周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
広尾駅は東京都渋谷区にある駅の一つです。
広尾には、関東を中心に複数店舗構えるパーソナルジムや個人経営のパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まっています。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.Dr.training(ドクタートレーニング)広尾店
Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)広尾店は広尾駅から徒歩3分にある医師推奨のパーソナルトレーニングジムです。
『解剖学』×『トレーニング』で学術的な観点から、独自のトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。
Dr.training(ドクタートレーニング)広尾店の特徴
- 医師推奨のパーソナルジムでNo.1
- パーソナルトレーナー採用率3％
- 世界トップレベルの知識・技術
医師推奨のパーソナルジムでNo.1
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）は医師が「トレーニングに医学的根拠がある」と思うパーソナルジムでNo.1を受賞しています。
多くの医師の方も健康管理の目的で通っているパーソナルジムです。
パーソナルトレーナー採用率3％
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）では、応募者1000人以上から厳選されたトレーナーが所属しています。
世界レベルのトレーナーが、お客様一人ひとりの目的・ご要望に合わせてカスタムメイドのトレーニングを提供します。
さらにDr.トレーニング広尾店にはドクタートレーニングの中でも最上級のトレーナーのみ在籍するプレミアムな店舗となっています。
運動初心者の方から経験者の方まで、誰でも安心して通うことができるパーソナルジムです。
世界トップレベルの知識・技術
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）はメジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界最高峰のトレーニングメソッドを構築。
アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)だから信頼されています。
Dr.training(ドクタートレーニング)広尾店の評判
★：4.9
口コミ数：71件
妊娠後期からお世話になっています。入会当初からいつも親切に、また柔軟に対応して頂き楽しく通わせて頂いています。
トレーナーさんの知識が豊富で、負担をかけることなく体の状態に合わせたトレーニングができます。
Dr.training(ドクタートレーニング)広尾店の料金
入会金：¥35,600
ライフメイクプラン（月会費制）
- 月会費：¥21,980(税込)
- 45分トレーニング：¥3,500(税込)
- 60分トレーニング：¥4,600(税込)
- 90分トレーニング：¥6,800(税込)
都度払い会員
- 45分トレーニング：¥7,100(税込)
- 60分トレーニング：¥9,900(税込)
- 90分トレーニング：¥14,300(税込)
- トレーナー指名料：1回¥1,100〜¥5,500(税込)
- ウェアレンタル：¥500(税込)
Dr.training(ドクタートレーニング)広尾店へのアクセス
| 所在地 | 〒150-0012 東京都渋谷区広尾５丁目１６−１２ ３F FIVE |
| アクセス | 広尾駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
2.BODY STYLE WORKS広尾店
BODY STYLE WORKS広尾店は、広尾駅から徒歩1分で行ける完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
女性のお客様にも居心地良く感じていただけるよう落ち着いた雰囲気で、お子様連れでのトレーニングも可能なパーソナルジムです。
BODY STYLE WORKS広尾店の特徴
- 8,000人以上の対応実績・指導歴15年以上の豊富な知識
- 完全個室でお子様連れOK
- 追加料金なしで食事サポート、無理な食事制限無し
8,000人以上の対応実績・指導歴15年以上の豊富な知識
BODY STYLE WORKS広尾店では4歳〜96歳までの幅広いお客様を対応。
ダイエットはもちろん、子供の運動教室・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・肩痛・膝痛のリハビリなどのお悩みに合わせて対応しています。
完全個室でお子様連れOK
BODY STYLE WORKS広尾店では0歳児からでも同伴可能でトレーニングを受けて頂ける環境を整えています。
完全予約制・完全個室での対応になっているため、お子様連れでも安心して利用できます。※子連れの場合、予約時に連絡。
追加料金なしで食事サポート、無理な食事制限無し
BODY STYLE WORKS広尾店では追加料金なしで食事サポートを行っております。
BODY STYLE WORKS広尾店の評判
★：4.9
口コミ数：62件
ボディスタイルワークスとおっしゃるだけあって、なりたい体型や目標に合わせて体を整えてもらえるところが気に入っています。
初めて1か月頃から筋肉の付き方と身体の動かし方が変わったのを実感しています。
BODY STYLE WORKS広尾店の料金
入会金：なし
パーソナルトレーニング(1回60分)
- 1回：¥15,000(税込)
- 12回：¥165,000(税込)
- 24回：¥315,000(税込)
BODY STYLE WORKS広尾店へのアクセス
| 所在地 | 〒150-0012 東京都渋谷区広尾５丁目４ |
| アクセス | 広尾駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9時〜21時 |
3.MIBODY STUDIO
MIBODY STUDIOは、広尾駅から徒歩6分で行ける女性トレーナー在籍のパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイク、ダイエット、体質改善まで「理想の自分」を実現に、最適なメニューを提供してくれるパーソナルジムです。
MIBODY STUDIOの特徴
- 女性トレーナー在籍
- 完全個室で女性でも安心
- 全てのコースに食事指導付き
MIBODY STUDIOの評判
★：5.0
口コミ数：13件
停滞期の時など、なかなか成果が出ないような時に 泣き言を言っても やさしく励ましてくださり メンタル面のサポートも素晴らしいです。おかげさまで、9㎏ほど減量できました。あと少しで目標達成します。
私は健康目的や理想のボディラインがあってパーソナルを始めたのですが、ひとりひとりにあったメニューを組んでくれて結果もちゃんと出てきています。 信頼できる先生です
MIBODY STUDIOの料金
入会金：店舗にご確認ください
パーソナルトレーニング
- 単発プラン1回：¥7,700(税込)
- プロフェッショナルプラン4回：¥28,000(税込)
- 昼割プラン1回：¥5,500(税込)
MIBODY STUDIOへのアクセス
| 所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布４丁目１０−２２ 麻布マンション 103 |
| アクセス | 広尾駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 9時〜21時 |
4.ONEFIT GYM広尾店
ONEFIT GYM広尾店は、広尾駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
食事指導や24時間ジムのような利用方法までそれぞれのお客様の生活スタイル、目的に合わせて選んで通うことが可能なパーソナルジムです。
ONEFIT GYM広尾店の特徴
- 完全個室の24hプライベートジム
- 女性トレーナー在籍
- 長く通い続けやすい低価格
ONEFIT GYM広尾店の評判
★：5.0
口コミ数：1件
日比谷線広尾駅から近く、路地を入った場所にあり落ち着いた雰囲気で通いやすいです。特に24時間で貸し出しがあるという点がすごく気に入っています
ONEFIT GYM広尾店の料金
事務手数料：7,700円
パーソナルトレーニング(月額)
- 月4回：¥12,000(税込)
- 月8回：¥22,000(税込)
- 月12回：¥30,000(税込)
ONEFIT GYM広尾店へのアクセス
| 所在地 | 〒150-0012 東京都渋谷区広尾５丁目３ 8HOMEI広尾 201号室 |
| アクセス | 広尾駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
広尾でパーソナルジム選び
広尾には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】広尾でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
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Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
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Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
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Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
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Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
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