[st-kaiwa2]弘前市周辺で通いやすいパーソナルジムってどこ？[/st-kaiwa2]
[st-kaiwa3]弘前市におすすめのパーソナルジムってあるの？[/st-kaiwa3]
今回は青森県弘前市でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴6年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
弘前市のおすすめパーソナルジム
弘前市周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
弘前市は人口159,497人（令和6年10月1日現在）の日本一の桜とりんごのまちとして知られています。（弘前市のプロフィール）
弘前市には、全国展開する女性専用のフィットネスジムや個人経営のパーソナルジムなど、様々な特徴や魅力のあるパーソナルジムが集まっています。
弘前市周辺でパーソナルジムをお探しの方は、是非最後までお読みください。
話題のコンビニジム
弘前士には、中央弘前駅から徒歩2分で行ける『弘前土手町店(10月17日オープン)』があります。
chocoZAP(チョコザップ)
【chocoZAP(チョコザップ)】は、低価格で気軽に通えるコンビニジムです。どの店舗も24時間使い放題で好きな店舗でトレーニングをする事が出来ます。
ウェアに着替えたり、シューズを履き替える必要がなく手ぶらで気楽に利用出来ることも魅力の1つです。
月額2,980円(税込3,278円)でトレーニング出来るだけでなく、『セルフエステ・セルフ脱毛』を利用出来ます。
入会から退会までアプリで完結するので手軽に始められます。
1.パーソナルトレーニングジムLeeF
パーソナルトレーニングジムLeeFは、弘前市にある通い放題のパーソナルトレーニングジムです。
30分の短時間集中パーソナルトレーニングなので運動したことがない方や体力に自信がない方でも、安心してトレーニングを続けられるパーソナルジムです。
- 特徴
- 料金プラン
- その他・オプション
- こんな方におすすめ
- 専属トレーナーが管理栄養士なのでトレーニング×食事の一貫管理
- 通い放題のパーソナルトレーニング
- 30分の短時間集中トレーニング
- 通い放題プラン：¥33,000(税込)
- ペアプラン：¥49,500(税込)
- 入会金：¥11,000(税込)
- 運動が苦手な方の方
- お得に通いたい方
- 食事もしっかりみて欲しい方
パーソナルトレーニングジムLeeFの評判
★：5.0
口コミ数：8件
パーソナルトレーニングジムLeeFへのアクセス
| 所在地 | 〒036-8161 青森県弘前市大清水４丁目１１−１１ TR2000ビル 101 |
| アクセス | 弘前駅 車10分 |
| 営業時間 | 8時30分〜22時 |
2.パーソナルジム トランスフォーム
パーソナルジム トランスフォームは、弘前駅から車で9分でいける子ども連れOKの完全個室予約制のパーソナルトレーニングジムです。
有資格者のトレーナーチームがサポートし、女性トレーナーも多数在籍しているので女性のお客様も安心してご利用頂けるパーソナルジムです。
- 特徴
- 料金プラン
- 完全個室でプライバシー遵守
- 専属トレーナーのLINEなどによる精神面のサポートも充実
- 契約終了後もフォロー
- デイユースプラン24回コース：¥118,800(税込)
- デイユースプラン36回コース：¥178,200(税込)
- 終日プラン24回コース：¥132,000(税込)
- 終日プラン36回コース：¥198,000(税込)
パーソナルジム トランスフォームの評判
★：4.6
口コミ数：49件
パーソナルジム トランスフォームへのアクセス
| 所在地 | 〒036-8062 青森県弘前市青山２丁目１−２ |
| アクセス | 弘前駅 車9分 ※駐車場あり |
| 営業時間 | 10時〜21時 |
3.カーブス 弘前ヒロロ店
カーブス 弘前ヒロロ店は、弘前駅から徒歩3分で行ける女性専用のフィットネスクラブです。
1回30分のプログラムなので仕事や家事で忙しい中でも利用しやすく、女性専用のフィットネスクラブなのでコーチも他の会員も全員女性で安心して利用できます。
- 特徴
- 料金プラン
- その他・オプション
- こんな方におすすめ
- 女性専用で安心・快適
- 1回30分のトレーニング
- 予約不要で通い放題
- コース料金：6,820円～7,920円
- 入会金：¥16,500(税込)
- 女性だけの空間でトレーニングしたい方
- 運動が苦手で不安な方
- 新しいコミニュティが欲しい方
カーブス 弘前ヒロロ店の評判
★：4.6
口コミ数：25件
カーブス 弘前ヒロロ店へのアクセス
| 所在地 | 〒036-8003 青森県弘前市駅前町９−２０ ヒロロ B1F |
| アクセス | 弘前駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10時〜19時 |
4.PRIVATE GYM VIDA
PRIVATE GYM VIDAは、中央弘前駅から徒歩6分で行ける完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
初心者から経験者まで対応できる効果的なメニューを提供してくれるパーソナルジムです。
- 特徴
- 料金プラン
- 完全個室で周りの目は気にならない
- 安心の回数券システム
- お客様のライフスタイルに合わせた食事の提案
- 1回券：¥6,050(税込)
- 4回券：¥22,000(税込)
- 8回券：¥41,800(税込)
- 12回券：¥59,400(税込)
PRIVATE GYM VIDAの評判
★：5.0
口コミ数：13件
PRIVATE GYM VIDAへのアクセス
| 所在地 | 〒036-8181 青森県弘前市山道町28−１ アパートメントクラシカヤマミチ201号 |
| アクセス | 中央弘前駅 徒歩6分 駐車場 あり |
| 営業時間 | 記載無し |
5.BODY WORK
BODY WORKは、千年駅から車4分で行ける通い放題のパーソナルトレーニングジムです。
有資格者がプロの目線でそれぞれに合ったプログラムを作成し、より短時間で効果的に理想の体型に近づくためのサポートしてくれるパーソナルジムです。
- 特徴
- 料金プラン
- 加圧トレーニングで短期間で効率よく肉体改造できる
- 有資格者がプロの目線でそれぞれに合ったプログラムを作成
- BEST BODY JAPAN公認ジム
- パーソナルトレーニング：¥33,000(税込)
- パーソナルトレーニング＋加圧トレーニング：¥44,000(税込)
- パーソナルトレーニング＋食事指導：¥44,000(税込)
- パーソナルトレーニング＋加圧トレーニング＋食事指導：¥55,000(税込)
BODY WORKの評判
★：4.9
口コミ数：13件
BODY WORKへのアクセス
| 所在地 | 〒036-8162 青森県弘前市安原２丁目9−７ |
| アクセス | 千年駅 車4分 |
| 営業時間 | 8時〜23時 |
キヨシのダイエット相談室【LINEで簡単登録】
パーソナルジムって思ってる以上にお金が掛かって通えない！
ダイエットの相談だけでもしたいけどお店に行くのは気が引けるし…
そんな時は新サービスの『キヨシのダイエット相談室』がおすすめ！！
LINE登録で自宅ダイエットをサポート
『キヨシのダイエット相談室』はLINEで友達追加するだけで、手軽に食事管理やダイエットサポートを受けることができます。
- 食材を入力するだけで栄養素がわかる！
- 今だけ！食事指導冊子を無料プレゼント！
- 有料プランならトレーナーと直接相談OK！
さらに、オンラインでのパーソナルトレーニングも準備中♪
今すぐジムに通わなくても、理想のカラダはできる！
今すぐLINEで友達追加して、自宅でできるダイエットサポートを始めてみませんか？
プレゼント中の食事冊子は実際のパーソナルジムで使用されている冊子です！お早めに登録ください！
他の弘前市にあるパーソナルジム
弘前市には、他にも魅力的なパーソナルジムがあります。
1.Body Revive
Body Reviveは、弘前市泉野にある女性専用の30分フィットネスジムです。
Body Reviveの特徴
- 女性専用のフィットネスジム
- スタッフも女性で安心
- 初回のみ完全予約制で次回からは予約不要で通える
Body Reviveの評判
★：4.3
口コミ数：9件
Body Reviveへのアクセス
| 所在地 | 〒036-8164 青森県弘前市泉野２丁目15−１２ |
| 営業時間 | 10時〜21時 |
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
1.予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
2.ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
3.トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
4.体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
5.体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
6.アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
7.入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
弘前市でパーソナルジム選び
弘前市には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】弘前市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
-
パーソナルジムは、どんなジムですか？
-
パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
-
いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
-
いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
-
パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
-
パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
-
パーソナルジムで食事指導は必要？
-
パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
-
パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
-
パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
-
パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
-
パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
