今回は愛知県名古屋市にある『伏見駅』周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
伏見のおすすめパーソナルジム
伏見駅周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
愛知県名古屋市中区にある伏見駅周辺には、大手のパーソナルジムや中小企業のパーソナルジムがあり、それぞれ特徴のあるパーソナルジムが集中しています。
伏見駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は、是非最後までお読みください。
1.24/7Workout 名古屋栄店
24/7Workout名古屋栄店 は、『伏見駅』から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
3食しっかり食べてリバウンドしにくい体を作るダイエット方法なのでパーソナルジムを利用したいけど食事が続けられるか不安な方も安心。
食べながら痩せたい方におすすめ！
特徴
- 3食しっかり食べるダイエット方法
- トレーナーの質が高い
- 早朝から深夜までパーソナルトレーニングが受けられる
3食しっかり食べるダイエット方法
24/7Workout名古屋栄店は、3食しっかり食べる方法でダイエットするので、『リバウンド』をしにくいです。
コース期間中だけでなく、コース卒業後も続けられるように食事コントロールをサポートしてもらえます。
トレーナーの質が高い
24/7Workout名古屋栄店は、採用率3.13%※でパーソナルトレーナーの人選と教育に力を入れているパーソナルジムです。
プロのトレーナーを採用するだけでなく、採用後も研修をしているのでトレーナーの質が高いです。
※2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
早朝から深夜までパーソナルトレーニングが受けられる
24/7Workout名古屋栄店は、7時〜24時まで営業しているので仕事前や仕事終わりなど自身の生活に合わせてパーソナルジムに通えます。
評判
★：4.1
口コミ数：23件
料金(入会金込み)
通常コース総額(1回50分)
- 月8回(週2回)：¥88,132(税込)
- 月16回(週4回)：¥152,020(税込)
- 食事アドバイス
- ウェアレンタル
- ドリンクサービス
- シャワー利用
アクセス
| 所在地 | 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１３−３１ VIVACE2階 A2号室 |
| アクセス | 伏見駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7時〜24時 |
2.B CONCEPT(ビーコンセプト)名古屋栄店
BCONCEPT(ビーコンセプト)名古屋栄店は、伏見駅から徒歩1分で行ける脚痩せに特化した女性向けパーソナルジムです。
業界最長のアフターフォロー付きなのでリバウンドしないか不安な方におすすめのパーソナルジムになります。
ダイエットしても脚だけ痩せない方におすすめ！
特徴
- 業界最長のアフターフォロー
- 脚痩せに特化したトレーニング
- 託児費用最大¥1,000負担
業界最長のアフターフォロー
BCONCEPT(ビーコンセプト)名古屋栄店の魅力は業界最長のアフターフォローです。
業界最長の６ヶ月のアフターフォローがあるので、コース期間だけでなくコース終了後のアフターサービスが充実しています。
下半身痩せに特化したトレーニング
BCONCEPT(ビーコンセプト)名古屋栄店は、脚痩せに特化したプログラムでダイエットに出来るので、上半身は痩せるけど下半身が痩せない経験がある人におすすめのパーソナルジムです。
託児費用最大¥1,000負担
産後ダイエットを頑張るお母さんには嬉しい託児費用の負担。
各スタジオの近くにある託児施設にお子様を預けた時は、１回のセッションで最大¥1,000円まで託児費用を負担してくれます。
評判
★：5.0
口コミ数：37件
料金
BCONCEPT(ビーコンセプト)名古屋栄店の入会金はコースによって変わります
トライアルプラン【75分】
- 入会金：¥38,500(税込)
- 75分トレーニングコース(4回)：月額¥44,000(税込)
- 食事指導
- ウェア・タオルレンタル
- 靴下・シューズレンタル
- ドリンクサービス
- シャワー利用
- アメニティ利用
太ももダイエットプログラム【75分】
- 入会金：¥38,500(税込)
- 2ヶ月コース(16回)：¥199,650(税込)
- 食事指導
- ウェア・タオルレンタル
- 靴下・シューズレンタル
- ドリンクサービス
- シャワー利用
- アメニティ利用
リバウンド防止付プログラム【75分】
- 入会金：¥40,700(税込)
- 2ヶ月コース(16回)：¥221,760(税込)
- 食事指導
- ウェア・タオルレンタル
- 靴下・シューズレンタル
- ドリンクサービス
- シャワー利用
- アメニティ利用
アクセス
| 所在地 | 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１１ ＴＨ錦ビル 9F |
| アクセス | 伏見駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
3.パーソナルジム メルメイク 伏見店
パーソナルジム メルメイク伏見店は、『伏見駅』から徒歩1分で完全貸切空間でマンツーマントレーニングが出来るパーソナルジムです。
徹底的な食事制限ではなく、お菓子を食べたりお酒を飲みながらのダイエットが出来るのが魅力です。
特徴
- 完全個室のパーソナルトレーニング指導
- 管理栄養士監修のレシピ・コンビニ食リストを提供
- 24時間・駅近で徒歩5分以内で通いやすい
評判
★：5.0
口コミ数：79件
料金
入会金：33,000円➡︎当日の入会で0円
ショートコース(1回50分)
- 2ヶ月16回コース：¥148,500(税込)
- 3ヶ月24回コース：¥211,750(税込)
- 4ヶ月36回コース：¥275,000(税込)
- カウンセリング
- 食事アドバイス
- タオルレンタル
- シャワー利用
- ドリンクサービス
- プロテインサービス
クイックコース(1回75分)
- 2ヶ月16回コース：¥197,560(税込)
- 3ヶ月24回コース：¥284,240(税込)
- 4ヶ月36回コース：¥370,920(税込)
- カウンセリング
- 食事アドバイス
- タオルレンタル
- シャワー利用
- ドリンクサービス
- プロテインサービス
他にもコースがあるので公式ページをご確認ください。
アクセス
| 所在地 | 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１３−３１ H-2 ＶＩＶＡＣＥ |
| アクセス | 伏見駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間 |
4.アレスコ名古屋栄店
アレスコ名古屋栄店は、伏見駅から徒歩2分で行ける完全個室予約制のパーソナルジムです。
特徴
- 完全個室予約制
- 無料レンタルありで手ぶらで通える
- 肥満遺伝子検査の実施で太りやすい栄養がわかる
完全個室予約制
アレスコ名古屋栄店は、完全個室予約制のパーソナルジムなので周りの目を気にする事なく集中してパーソナルトレーニングを受けられます。
予約制ジムで来店してから待つ事なく退店までスムーズなので予定に入れやすいです。
無料レンタルありで手ぶらで通える
アレスコ名古屋栄店は、トレーニングウェア・タオル、シューズなどトレーニングに必要なものは全て無料で利用できます。
手ぶらで通えるので仕事帰りでも気軽に通えるパーソナルジムです。
肥満遺伝子検査の実施で太りいやすい栄養がわかる
アレスコ名古屋栄店は、肥満遺伝子検査を受けられるので肥満遺伝子に合わせたボディメイク指導を受けられるパーソナルジムです。
肥満遺伝子検査と正しい栄養知識と組み合わせることで効率よくボディメイクが出来てリバウンド防止にも効果的です。
評判
★：4.9
口コミ数：26件
料金
入会金：44,000円→今なら無料
パーソナルトレーニング
- 2ヶ月/週2回：月額¥61,600(税込)
- 3ヶ月/週2回：月額¥52,800(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１３−３１ ＶＩＶＡＣＥ K2号室 |
| アクセス | 伏見駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7時〜22時 |
【chocoZAP(チョコザップ)】
【chocoZAP(チョコザップ)】は、低価格で気軽に通えるコンビニジムです。どの店舗も24時間使い放題で好きな店舗でトレーニングをする事が出来ます。
ウェアに着替えたり、シューズを履き替える必要がなく手ぶらで気楽に利用出来ることも魅力の1つです。
月額2,980円(税込3,278円)でトレーニング出来るだけでなく、『セルフエステ・セルフ脱毛』を利用出来ます。
入会から退会までアプリで完結するので手軽に始められます。
5.きいろいジム
きいろいジムは、伏見駅から徒歩1分で行ける女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 女性専用のパーソナルジム
- 完全個室
- トレーニング後のプロテイン無料
評判
★：5.0
口コミ数：40件
料金
入会金：¥30,000
パーソナルトレーニング
・短期集中コース2ヶ月16回：¥218,000
アクセス
| 所在地 | 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１６−１ ７階 |
| アクセス | 伏見駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7時〜24時 |
6.MYSELF O
MYSELF Oは、伏見駅から徒歩5分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 女性トレーナー在籍
- トレーニングの他、パーソナルストレッチやメンズ脱毛などのエステも受けられる
- 入会金無料で初期費用を抑えられる
評判
★：5.0
口コミ数：20件
料金
入会金：無料
パーソナルトレーニング
- 2回/月コース：¥24,200(税込)
- 4回/月コース：¥41,800(税込)
- 8回/月コース：¥79,200(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄２丁目３−１９ 長者町中京ビル 4階 |
| アクセス | 伏見駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 8時〜23時 |
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
伏見でパーソナルジム選び
伏見駅周辺には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】伏見でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
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Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
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Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
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Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
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Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
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