今回は、東京都千代田区にある市ヶ谷周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
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市ヶ谷周辺のパーソナルジム
市ヶ谷周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
市ヶ谷は大手のパーソナルジムや複数店舗構えるパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まったエリアになります。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)市ヶ谷店
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)市ヶ谷店は、市ヶ谷駅から徒歩3分でいけるパーソナルトレーナーの質にこだわっている完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
筋肉をつけ体重を増やすバルクアップ指導も得意としているパーソナルジムです。
特徴
- 個室プライベートジム
- 全額返金保証
- 筋肉を増やすバルクアップ指導
個室プライベートジム
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)市ヶ谷店は、個室プライベートジムなので周りの目を気にせず集中してパーソナルトレーニングを受けられます。
また、他の会員様がいなので器具を独占できて効率よくトレーニングができます。
全額返金保証
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)市ヶ谷店では、全額返金保証を用意しているのでトレーナーが合わなかったりパーソナルジムに不満がある時には、返金期限内で全額返金ができます。
初めてパーソナルジムを利用する方も安心してご利用できます。
筋肉を増やすバルクアップ指導
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム市ヶ谷店は、筋肉を増やすバルクアップ指導を得意とするパーソナルジムなので痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性におすすめです。
減量やダイエットだけでなくボディメイクをしたい方もご利用できます。
評判
★：5.0
口コミ数：6件
料金
入会金：¥22,000→今なら¥0
※カウンセリング当日の入会で適応
回数券【1回60分】
- 8回券：¥96800(税込)
- 16回券：¥176000(税込)
- 24回券：¥211200(税込)
- 48回券：¥369600(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒102-0081 東京都千代田区四番町４−１３ I・S 四番町ビル 3階 |
| アクセス | ・市ヶ谷駅 徒歩3分 ・麹町駅 徒歩3分 ・半蔵門駅 徒歩10分 ・四ツ谷駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
2.BEYOND(ビヨンド)四ツ谷麹町店
BEYOND(ビヨンド) 四ツ谷麹町店は、『市ヶ谷駅』から徒歩4分で行けるパーソナルジムです。
Googleマップの高評価な口コミ数が多く、顧客満足度の高いパーソナルジムです。
本格的なボディメイクをしたい方におすすめ！
特徴
- コンテスト入賞者のトレーナーで構成
- 良心的な価格設定
- ストレスフリーな食事管理
コンテスト入賞者のトレーナーで構成
BEYOND(ビヨンド)四ツ谷麹町店の在籍トレーナーは、ボディメイクコンテスト優勝者や入賞者で構成されているので、ダイエットだけでなくコンテストを目指した本格的なボディメイクまで受けられます。
男性トレーナーだけでなく女性いトレーナーも在籍しているので男女共に通いやすいパーソナルジムです。
良心的な価格設定
BEYOND(ビヨンド)四ツ谷麹町店は、食事指導のあるダイエットコースだけでなく良心的な価格でパーソナルトレーニングを始めやすい回数券コースもあります。
初めてのパーソナルトレーニングが不安な方は体験パーソナルトレーニングを受ける事も出来ます。
ストレスフリーな食事管理
過度な食事管理や糖質制限などストレスの溜まる食事ではなく、『食べて痩せる』ストレスフリーな食事管理をします。
ボディメイクに出場したい方も安心でボディメイクコンテスト優勝者や入賞者がパーソナルトレーニングだけでなく食事管理もしてくれます。
ボディメイクコンテストに出場したい方にもおすすめです。
評判
★：5.0
口コミ数：21件
料金
BEYOND(ビヨンド)四ツ谷麹町店は、入会金が無料です。
✔︎回数券【1回55分】
- STANDARD 10：¥96,800(税込)
- ACHIEVE 20：¥176,000(税込)
- BEYOND 30：¥247,500(税込)
✔︎ライフプランニングコース【1回55分】
- ライフプランニングコース 16【16回/2ヶ月】：¥281,600(税込)
- ライフプランニングコース 24【24回/3ヶ月】：¥422,400(税込)
食事管理は、ライフプランニングコースのみのサービスです。
アクセス
| 所在地 | 〒102-0085 東京都千代田区六番町３−１ 協和ビル 3F |
| アクセス | ・市ヶ谷駅 徒歩4分 ・麹町駅 徒歩1分 ・四ツ谷駅 徒歩6分 ・半蔵門駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
3.LiME(ライム)飯田橋・市ヶ谷店
LiME(ライム)飯田橋・市ヶ谷店は、市ヶ谷駅から徒歩4分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
自重トレーニングを中心としたトレーニング方法でダイエットをサポートするのでキツいトレーニングを避けたい方におすすめです。
特徴
- オーダーメイドトレーニング
- 管理栄養士監修の健康的な食事指導
- 自重トレーニングが中心
オーダーメイドトレーニング
LiME(ライム)飯田橋・市ヶ谷店では、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーがオーダーメイドでメニューを作成しトレーニング指導をしてくれるので最適なトレーニングが出来ます。
また、運動が苦手な方や筋トレ経験のない方も安心して利用できます。
管理栄養士監修の健康的な食事指導
LiME(ライム)飯田橋・市ヶ谷店では、管理栄養士監修の食事指導が受けられるので不健康でリバウンドをしやすい食事ではなく、リバウンドしにくい健康的な食事でダイエットができます。
食事指導もトレーニングと同じくオーダーメイドなので普段の食事、食べ物の好き嫌いなどを参考に指導してくれます。
自重トレーニングが中心
LiME(ライム)飯田橋・市ヶ谷店は、マシンを使わない自重でのトレーニングを中心に行うので必要以上に筋肉をつけず引き締まったボディラインを目指せます。
特に運動が苦手な女性におすすめのパーソナルジムです。
評判
★：4.9
口コミ数：9件
料金
パーソナルトレーニング【1回75分】
- スタンダードプラン：¥198,000(税込)
- リーズナブルプラン：¥160,000(税込)
- ライトプラン：¥120,000(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒162-0843 東京都新宿区市谷田町２丁目２０−１ |
| アクセス | ・市ヶ谷駅 徒歩4分 ・飯田橋駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 9時〜24時 |
4.INSPIRE FITNESS
INSPIRE FITNESSは、市ヶ谷駅から徒歩7分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングは勿論、食事やボディメンテナンスを一人ひとりの体に合わせてオーダーメイドで指導してくれるパーソナルジムです。
特徴
- 女性トレーナー在籍
- タイ古式マッサージなどのボディケアも受けられる
- 駅近
評判
★：5.0
口コミ数：35件
料金
入会金：¥35,000
パーソナルトレーニング【1回60分】
- 8回：¥76,000(税込)
- 16回：¥140,800(税込)
- 24回：¥198,000(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒102-0074 東京都千代田区九段南３丁目５−１１ スクエア九段 B1 |
| アクセス | 市ヶ谷駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 11時〜21時 |
5.マチトレ市ヶ谷店
マチトレ市ヶ谷店は、市ヶ谷駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
キッズパーソナルや高齢者に向けたプログラムまで用意しており、ダイエットだけでなく様々な目的に合わせて通いやすいパーソナルジムです。
特徴
- 完全個室
- トレーニングの他、ボディケアも受けられる
- 手ぶらOK
評判
★：4.8
口コミ数：13件
料金
入会金：記載なし
スタンダードプラン【パーソナルトレーニング】
- スタンダード8：¥79,200税込)
- スタンダード12：¥112,200(税込)
- スタンダード24：¥211,200(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒102-0074 東京都千代田区九段南４丁目３−１１ 白井ビル 3F |
| アクセス | 市ヶ谷駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9時〜22時30分 |
6.パーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 市ヶ谷店
パーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 市ヶ谷店は、市ヶ谷駅から徒歩1分で行ける完全個室パーソナルトレーニングジムです。
ボディケアや管理栄養士が監修した食事指導などでサポートしてくれるので、ダイエット初心者や運動初心者の方でも通いやすいパーソナルジム です。
特徴
- 管理栄養士在籍で本格的な食事指導を受けられる
- 完全個室
- 無料レンタルウェア有りで手ぶらで通える
評判
★：5.0
口コミ数：7件
料金
入会金：¥33,000
BIP 市ヶ谷店 Training 初回プラン【1回75分】
- 8回：¥88,000(税込)
- 16回：¥176,000(税込)
- 24回：¥250,800(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒102-0073 東京都千代田区九段北４丁目３−６ カーサフジマ 302号 |
| アクセス | 市ヶ谷駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9時〜22時30分 |
その他の市ヶ谷にあるパーソナルジム
市ヶ谷のその他パーソナルジムを紹介しいていきます。
1.パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷
パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷は、市ヶ谷駅から徒歩5分でいけるパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 初心者でも安心
- 手ぶらOK
- 駅近
評判
★：4.8
口コミ数：30件
アクセス
| 所在地 | 〒102-0074 東京都千代田区九段南４丁目７−２４ トゥーラント88ビル 102号室 |
| 営業時間 | 9時〜23時 |
2.女性専用パーソナルジム Bouquet Daisy 市ヶ谷店
女性専用パーソナルジム Bouquet Daisy 市ヶ谷店は、市ヶ谷駅から徒歩4分で行ける女性専用の完全個室パーソナルジムです。
特徴
- 女性専用
- 女性トレーナー在籍
- 完全個室
評判
★：4.9
口コミ数：13件
アクセス
| 所在地 | 〒162-0842 東京都新宿区 市谷砂土原 町3丁目1 コントゥール市ヶ谷歌坂 |
| 営業時間 | 7時〜22時 |
3.PREMIUM LIFE FITNESS市ヶ谷麹町店
PREMIUM LIFE FITNESS市ヶ谷麹町店は、市ヶ谷駅から徒歩5分で行けるリーズナブルに手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 定額制の通い放題&お一人から入会可能なセミパーソナルプラン
- ウェア・シューズのレンタル無料で手ぶらで通える
- 全プラン内でコンディショニングも 受けられる
評判
現在口コミ・評価はありません(2024年2月現在)
アクセス
| 所在地 | 〒102-0081 東京都千代田区四番町７−１４ 新和ビル 1階 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
市ヶ谷駅周辺でパーソナルジム選び
市ヶ谷周辺には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
