[st-kaiwa2]那覇市周辺で通いやすいパーソナルジムってどこ？[/st-kaiwa2]
[st-kaiwa3]那覇におすすめのパーソナルジムってあるの？[/st-kaiwa3]
今回は、沖縄県の沖縄本島南部にある那覇市周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴6年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
那覇周辺のパーソナルジム
那覇市周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
那覇市周辺は、大手のパーソナルジムや女性専用のパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが多く集まったエリアになります。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.プリッツジム那覇店
プリッツジム那覇店は、始めやすくて続けやすい女性専用の完全予約制のセミパーソナルトレーニングジムです。
他のジムで何度も挫折したり、リバウンドしてしまった女性におすすめです。
特徴
- 女性専用の安心空間
- 女性にちょうどよいセミパーソナル
- 週1でも効果の出やすい1回60分の完全予約制
女性専用の安心空間
プリッツジム那覇店は、女性専用のジムなので男性の目を気にすることなくトレーニングに励めます。
女性専用なので女性のダイエットやボディメイクに合ったトレーニングができます。
女性にちょうどよいセミパーソナル
トレーナー1名に対して会員最大3名のセミパーソナルです。
低価格を実現しつつ、パーソナルのクオリティを落とさないようにセッションを提供しています。
週1でも効果の出やすい1回60分の完全予約制
予約をしないとついついトレーニングをサボってしまいがちという声も多く、予約することでの強制力により結果が出やすいです。
評判
★：5.0
口コミ数：5件
[st-kaiwa4]トレーナーさんが親切で話しやすく、きついトレーニングでサポートもしてくれるので毎回がんばれてます。
身体がかたくて筋力がない私でも、楽しく通えています。
料金
入会金：22,000円→11,000円
今なら入会金が半額になるキャンペーン中です。
月額制コース【1回60分】
- 月4プラン：¥14,300(税込)
- 月8プラン：¥22,400(税込)
- 月10プラン：¥26,500(税込)
- 食事アドバイス
- ドリンクサービス
- シューズお預かり
| 所在地 | 〒900-0022 沖縄県那覇市樋川１丁目３６−９ メゾン 城間 101号室 |
| アクセス | ・安里駅 徒歩22分 ・壺川駅 徒歩20分 ・車の場合 無料駐車場3台分あり |
| 営業時間 | 11時〜21時 |
2.チキンジム 沖縄那覇店
チキンジム沖縄那覇店は、古島駅から徒歩4分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
続けられるを重視したプログラムでダイエットが出来るパーソナルジムです。
特徴
- 遺伝子検査で効率の良いプログラムを受けられる
- 食生活が簡単に見直せる
- 手ぶらで通える
遺伝子検査で効率の良いプログラムを受けられる
チキンジム沖縄那覇店では、遺伝子検査を実施しているので、自分の遺伝子的に太りやすい食べ物や体質を知ることができます。
遺伝子検査の結果を元に自分に合ったプログラムを組んでくれるので、効率的に痩せる事が可能です。
食生活が簡単に見直せる
チキンジム沖縄那覇店では、無理のない食事指導はもちろん、バランスの良いお弁当をお得に購入できるプランもあるので、忙しい方でも手軽に食生活を見直せます。
手ぶらで通える
チキンジム沖縄那覇店は、ウェア、シューズ、タオルのレンタルのほか、シャワールームも完備しているので、仕事帰りやお出かけ前などにも気軽に通うことができます。
評判
★：4.7
口コミ数：198件
[st-kaiwa4]気に入ってる点は、手ぶらで通えること！ 仕事帰りでもウェアはもちろん、くつ下、靴も無料レンタル！
2ヶ月で4キロ脂肪も落とせました…今まで落とせなかった体重も無事落とすことができてトレーナーさんと喜びも共有、とても親身で家族の様なトレーナー集団です。
料金
チキンジム沖縄那覇店は、多くのお客様のニーズに合わせて様々なプログラムがあります。
ボディメイクライト(1回30分)
- 2か月16回プラン：¥140,200(税込)
- 食事指導
- トレーニングウェアレンタル
- シューズ、靴下、タオル、アメニティ無料で貸出
- プロテイン
ボディメイクスタンダード(1回60分)
- 2か月16回プラン：¥239,000(税込)
- 食事指導
- トレーニングウェアレンタル
- シューズ、靴下、タオル、アメニティ無料で貸出
- プロテイン
ボディメイクプレミアム(1回60分)
- 2か月16回プラン：¥339,000(税込)
- 遺伝子検査
- 管理栄養士食事指導
- ストレッチ30分
- トレーニングウェアレンタル
- シューズ、靴下、タオル、アメニティ無料で貸出
- プロテイン
アクセス
| 所在地 | 〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅１丁目１９−１ アクロスプラザ古島駅前 2F |
| アクセス | ・古島駅 徒歩4分 ・車の場合 提携駐車場あり |
| 営業時間 | 7時30分〜23時 |
3.THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店
THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店は、市立病院前駅から徒歩11分で行ける手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイクコンテストの優勝者や経験者に指導してもらえるパーソナルジムです。
[st-kaiwa1]本格的なボディメイクをしたい人におすすめです！
特徴
- ボディメイクコンテスト優勝者・経験者の指導
- 手ぶらで通える
- 管理栄養士監修のダイエットメニューの提案
ボディメイクコンテスト優勝者・経験者の指導
THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店は、ボディメイクコンテスト優勝者・経験者の指導を受けられるパーソナルジムです。
手ぶらで通える
ウェア・タオル・ドリンク・プロテインなどトレーニングで必要な物を店舗で用意してくれているので手ぶらで通えるので、仕事帰りでも気軽に利用できるパーソナルジムです。
管理栄養士監修のダイエットメニューの提案
THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店では、信頼できる専門職との連携をしてダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案してくれます。
評判
★：5.0
口コミ数：70件
[st-kaiwa4]最初のストレッチから、とても丁寧に教えて下さり、また私に合わせたメニューを提案して下さり、しっかりトレーニング出来ました。
立地もよく、設備、広いスペースは清潔感があり、トレーニングする環境は最高です。
料金
入会金：22,000円
パーソナルトレーニング
- ダイエットコース2ヶ月/16回：¥264,000(税込)
- ダイエットコース2ヶ月/24回：¥385,000(税込)
- ダイエットコース3ヶ月/24回：¥396,000(税込)
- ダイエットコース3ヶ月/36回：¥557,700(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒902-0069 沖縄県那覇市松島１丁目１１−１３ C&C 2F |
| アクセス | 市立病院前駅 徒歩11分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
4.エクササイズコーチ那覇新都心店
エクササイズコーチ那覇新都心店は、『古島駅』から徒歩10分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
最新のAIによる短時間トレーニングが魅力的なパーソナルジムです。
[st-kaiwa1]低価格・短時間で利用できるパーソナルジムです！
特徴
- トレーニング時間15分の超効率的なプログラム
- 当日予約が可能
- レンタルウェア完備
トレーニング時間20分の超効率的なプログラム
エクササイズコーチ那覇新都心店は一回のセッションでトレーニング20分！
仕事が忙しい会社員の方や家事でなかなかダイエット時間が取れない主婦の方にかなりおすすめなジムです。
最新AIがお客様に合った重さを自動的に設定してくれるので、無理なくトレーニングに取り組める初心者に優しい環境となっています。
当日予約が可能
エクササイズコーチ那覇新都心店は予約は会員専用のページから行うことができ、当日予約もできます。
予定が見えない方や、今日急に時間が空いたという時も気軽に予約ができます。（当日予約は店舗の混雑状況によって変化します。）
レンタルウェア完備
トレーニングウェアやシューズのレンタルもあるので、お仕事帰りやお出かけ前にも利用できます。
評判
エクササイズコーチ那覇新都心店
★：4.8
口コミ数：36件
[st-kaiwa4]毎回丁寧に話を聞いてくれて、その人の生活スタイル合わせた食事指導まで行ってくれます。 トレーニング自体は20分程なので続けやすいです。
どれだけ仕事が忙しくても30分だけなのでなんとか続けられるし、トレーニングが嫌でも「辛いのは30分だけ！」と思うと頑張れます。
料金
入会金：¥19,800
パーソナルトレーニング【30分】
- 月6回月額：¥23,100
- 月8回月額：¥29,040
- 無料レンタル
- 食事指導
アクセス
エクササイズコーチ那覇新都心店
| 所在地 | 〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅２丁目１−１５ |
| アクセス | 古島駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 10時〜20時30分 |
5.RIZAP(ライザップ)那覇店
RIZAP(ライザップ)那覇店は、おもろまち駅から徒歩5分で行ける業界最大手の個室パーソナルジムです。
『結果にコミット』を掲げているので30日間全額返金保証があり、結果に満足出来ない時は全額返金してもらえます。
[st-kaiwa1]確実に結果を出したい方におすすめ！
特徴
- 業界最大手の安心感
- トレーナーの質が高い
- 高級感のある完全個室ジム
業界最大手の安心感
RIZAP(ライザップ)那覇店は、パーソナルトレーニングジム業界では最大手のジムなので安心してご利用出来ます。
30日間全額返金保証があるので安心して入会できます。
トレーナーの質が高い
RIZAP(ライザップ)那覇店のパーソナルトレーナーは、採用率3.2%から選ばれた人材で更にライザップ独自のメソッドを教育する研修を終えたトレーナーが店舗に立つので質が高いです。
質の高いパーソナルトレーナーがダイエットをサポートしてくれます。
高級感のある完全個室
RIZAP(ライザップ)那覇店は、高級感のある店内でパーソナルトレーニングが受けられます。
トレーニングスペースは個室なので周りの目を気にせずトレーニングに集中出来ます。
評判
★：4.1
口コミ数：14件
[st-kaiwa6]スタッフの方がとても親切でした。 流行るのが分かる気がする。
料金
入会金：¥55,000
マンツーマントレーニングコース(1回50分)
- 全16回(2ヶ月)：¥327,800(税込)
- 全24回(3ヶ月)：¥475,200(税込)
- 全32回(4ヶ月)：¥616,000(税込)
- 定期カウンセリング
- 食事アドバイス
- 電話栄養相談サポート
- ウェアレンタル
- ドリンクサービス
- ちょこザップ通い放題
アクセス
| 所在地 | 〒900-0006 沖縄県那覇市おもろまち４丁目９−１３ 京阪那覇新都心ビル2F |
| アクセス | おもろまち駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
chocoZAP(チョコザップ)
【chocoZAP(チョコザップ)】は、低価格で気軽に通えるコンビニジムです。どの店舗も24時間使い放題で好きな店舗でトレーニングをする事が出来ます。
ウェアに着替えたり、シューズを履き替える必要がなく手ぶらで気楽に利用出来ることも魅力の1つです。
月額2,980円(税込3,278円)でトレーニング出来るだけでなく、『セルフエステ・セルフ脱毛』を利用出来ます。
入会から退会までアプリで完結するので手軽に始められます。
6.パーソナルトレーニングジムRIZING牧志駅前店
パーソナルトレーニングジムRIZING牧志駅前店は、牧志駅から徒歩1分で行ける駅近のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング初心者の方から本格的なボディメイクを目指す方まで、経験豊富なトレーナーがお客様のご要望に合わせた最高のプログラムを用意してくれるパーソナルジムです。
- プロによるアドバイス・カウンセリングでモチベーション維持をサポート
- お客様の専用プログラムでパーソナルトレーニング
- ウェアレンタル可で手ぶらOK
評判
★：5.0
口コミ数：105件
[st-kaiwa4]トレーナーの皆さんが気さくで、通うのが苦になりません。 自主トレも通い放題なので隙間時間に筋トレ出来ます。
通い始めて1年ちょっとくらいになりますが、とても親身にバランスを考えながらメニューを考えてくださり本当に助かってます。
料金
入会金：記載なし
パーソナルトレーニング(1回50分)
- 4回/月：¥21,780(税込)
- 6回/月：¥32,560(税込)
- 8回/月：¥43,340(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒902-0067 沖縄県那覇市安里１丁目１−６１ 愛雅粧ビル 2F |
| アクセス | 牧志駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
7.パーソナルトレーニング Ichi（イチ）那覇市旭橋店
パーソナルトレーニング Ichi（イチ）那覇市旭橋店は、旭橋駅から徒歩2分で行ける加圧トレーニングを実施しているパーソナルトレーニングジムです。
加圧トレーニングの指導資格認定を受けている認定ジムで身体の一部に障害をお持ちの方や、重い負荷をかけるトレーニングができない方でも、安全にトレーニングが可能なパーソナルジムです。
- 実績豊富なトレーナーによる安心サポート
- ひとりひとりに合ったトレーニングを実践
- 食事指導や生活習慣の改善指導などの徹底したフォローアップ
評判
★：5.0
口コミ数：77件
[st-kaiwa4]最初は、ダイエット目的で通いはじめましたが、2ヶ月半で10キロの減量に成功したあとは、健康維持のために続けています。
ペアでパーソナルトレーニングを受けられるのも、このジムのおすすめポイントです。
料金
入会金：10,000円
パーソナルトレーニング
- 週1回（月4回）：¥28,000(税込)
- 週2回（月8回）：¥48,000(税込)
- 週3回（月12回）：¥66,000(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒900-0034 沖縄県那覇市東町１４−１８ 長崎ビル |
| アクセス | 旭橋駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 8時〜22時 |
8.BUG
BUGは、那覇市に『BUG那覇店』と『BUG那覇市西町店』の2店舗展開しているマンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
沖縄に11店舗、関東に2店舗あり“肥満大国沖縄”で約4,000人という会員様をトレーニングした実績があるパーソナルジムです。
- 高い実績とトレーニングノウハウ
- 継続して欲しいから、相場の1/10の価格
- トレーナー養成プログラムをかいくぐった精鋭達(女性トレーナーも在籍)
評判
BUG那覇店
★：4.9
口コミ数：42件
[st-kaiwa4]お値段もお手軽なので痩せたいと思ってる暇があるなら即入会した方がいいです
BUG那覇市西町店
★：4.9
口コミ数：74件
[st-kaiwa4]ペースに合わせてメニューを組んで意識する筋肉などわかりやすく指導してくれて、3か月で体重8㌔減になってました。
料金
入会金：10,000円
パーソナルトレーニング
- マンツーマンコース(8回)：¥39,800(税込)
- マンツーマンコース(24回)：¥111,000(税込)
- マンツーマンコース(48回)：¥210,000(税込)
アクセス
BUG那覇店
| 所在地 | 〒902-0073 沖縄県那覇市上間２００−１ ダイエイA101 |
| アクセス | 安里駅 車15分 |
| 営業時間 | 9時～22時45分 |
BUG那覇市西町店
| 所在地 | 〒900-0036 沖縄県那覇市西１丁目２０−１３ 3階 |
| アクセス | 旭橋駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
9.フレイム 那覇店
フレイム 那覇店は、おもろまち駅から徒歩8分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
沖縄で3番目に誕生した実績の長いジムで2015年にオープンし、ダイエット専門店として長年の経験と成果を誇っているパーソナルジムです。
- 定額料金で安心の通い放題
- 女性専用のジム
- 貸切環境でプライベートな空間でトレーニング
評判
★：4.9
口コミ数：59件
[st-kaiwa4]単に痩せるということだけではなく健康を重視したパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
２ヶ月でマイナス７キロ以上達成し、毎日履いている仕事用のズボンのウエストがゆるくなりました！
料金
入会金：記載なし
パーソナルトレーニング【目標減量 (kg) によって変動し、追加料金なし】
- 3kg減：¥110,000(税込)
- 4kg減：¥130,000(税込)
- 5kg減：¥150,000(税込)
- 10kg減：¥250,000(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒902-0069 沖縄県那覇市松島１丁目２３−１ ヒルズ真嘉比 202 |
| アクセス | おもろまち駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 10時〜24時 |
10.ボディメイクスタジオVenus/Zeus
フボディメイクスタジオVenus/Zeusは、県庁前駅から徒歩13分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のため周りの目を気にする事なく、自分だけの空間で目的に合わせたトレーニングを指導してくれるパーソナルジムです。
- 完全個室を4部屋完備
- あらゆる年齢や目的に対応できる県内唯一の総合型パーソナル
- お得な通い放題プラン
評判
★：4.9
口コミ数：35件
[st-kaiwa4]トレーニングが効果的で、体力アップしてサイズダウン結果が出ているのを体感しています。
すぐに効果が出て、半年程で目標の45キロを達成しました。
料金
入会金・事務手数料：14,300円
パーソナルトレーニング(レディースコース)
- 定額制通い放題コース：¥41,250(税込)
パーソナルトレーニング(メンズコース)
- 定額制通い放題コース：¥54,450(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒900-0014 沖縄県那覇市松尾２丁目１６−４８ パトリア松尾 201 |
| アクセス | 県庁前駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | 9時〜24時 |
キヨシのダイエット相談室【LINEで簡単登録】
パーソナルジムって思ってる以上にお金が掛かって通えない！
ダイエットの相談だけでもしたいけどお店に行くのは気が引けるし…
そんな時は新サービスの『キヨシのダイエット相談室』がおすすめ！！
LINE登録で自宅ダイエットをサポート
『キヨシのダイエット相談室』はLINEで友達追加するだけで、手軽に食事管理やダイエットサポートを受けることができます。
- 食材を入力するだけで栄養素がわかる！
- 今だけ！食事指導冊子を無料プレゼント！
- 有料プランならトレーナーと直接相談OK！
さらに、オンラインでのパーソナルトレーニングも準備中♪
今すぐジムに通わなくても、理想のカラダはできる！
今すぐLINEで友達追加して、自宅でできるダイエットサポートを始めてみませんか？
プレゼント中の食事冊子は実際のパーソナルジムで使用されている冊子です！お早めに登録ください！
他の那覇にあるパーソナルジム
那覇には、他にも魅力的なパーソナルジムがあります。
1.女性専用REMパーソナルジム
女性専用REMパーソナルジムは「美脚・ヒップアップ・お腹引き締め・二の腕痩せ・美姿勢作り」とった、"美しさ"を作り出す女性のためのパーソナルジム。
ゆいレール美栄橋駅より徒歩5分、無料駐車場あり。初回体験はワンコイン(500円)にて受けられます。
女性専用REMパーソナルジムの特徴
- 女性の身体作りに特化したメニューをご提案
- トレーニング×ピラティスで、しなやかで美しいボディラインへ
- 通い続けやすいお得なプランをご提案
女性専用REMパーソナルジムの評判
★：4.9
口コミ数：13件
女性専用REMパーソナルジムへのアクセス
| 所在地 | 〒900-0013 沖縄県那覇市牧志2-16-17-505 |
| 営業時間 | 9時～21時 |
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
1.予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
2.ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
3.トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
4.体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
5.体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
6.アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
7.入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
那覇でパーソナルジム選び
那覇には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】那覇でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
-
パーソナルジムは、どんなジムですか？
-
パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
-
いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
-
いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
-
パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
-
パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
-
パーソナルジムで食事指導は必要？
-
パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
-
パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
-
パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
-
パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
-
パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
