今回は、東京都文京区にある千石周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
千石周辺のパーソナルジム
千石周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
千石駅には、関東を中心に複数店舗構えるパーソナルジムや個人経営のパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まっています。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.ELEMENT(エレメント)千石巣鴨店
パーソナルジムELEMENT(エレメント)千石巣鴨店は、千石駅から徒歩3分でいける東京を中心に店舗展開をしているパーソナルトレーニングジムです。
通い放題プランから回数プランまで用意されているので様々な目的で利用できます。
通い放題かつウェアのレンタルもできるので好きな時にふらっとトレーニングに寄ることもできます！
特徴
- 1回30分のトレーニング
- 通い放題プランがある
- 手ぶらで通える
1回30分のトレーニング
パーソナルジムELEMENT(エレメント)千石巣鴨店のパーソナルトレーニングは、1回30分のプログラムなので仕事の隙間などでも利用しやすいです。
短時間なので無理なく習慣化できます。
通い放題プランがある
パーソナルジムELEMENT(エレメント)千石巣鴨店は、通い放題プランがあるので毎日通えば1回あたり1,459円と低価格でパーソナルジムを利用できます。
1回30分のレッスンなので無理なく連日通うことができます。
手ぶらで通える
パーソナルジムELEMENT(エレメント)千石巣鴨店は、レンタルウェア・レンタルタオル・ドリンク・プロテインの全てが無料で利用出来るので手ぶらで通えます。
仕事帰りや隙間時間に気軽に利用できます。
評判
★：4.7
口コミ数：18件
1日30分という短い時間でも、部位毎に的確なトレ駅から近くて手ぶらで行けるのがいいです。トレーナーさんも気さくな人ばかりで、とてもトレーニングがしやすいです。ーニングをしていただけ身体が引き締まりました
ウェアーの貸出しもあり出先からでも通いやすいです！
料金
入会金：¥30,000→今なら¥15,000
通い放題プラン
- 全日フルタイムプラン：月額¥43,780(税込)
- 6ヶ月プラン：¥249,546(税込)
- 12ヶ月プラン：¥472,824(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒112-0011 東京都文京区千石４丁目４５−１８ 永島ビル 202号室 |
| アクセス | ・千石駅 徒歩3分 ・巣鴨駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
2.Obito千石｜巣鴨店
Obito千石｜巣鴨店は、千石駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングと合わせて整体や小顔矯正、骨盤矯正などのエステも受けられるので、体のコリや歪みが気になる方も安心して通えるパーソナルジムです。
特徴
- 完全個室ルームあり(お子様連れでもOK)
- パーソナルトレーニングを行いながら整体や骨盤調整も提供
- レンタル品全て無料で手ぶらOK
姿勢の悪さも太る原因になるので、姿勢を改善できるメニューがあるのがとてもありがたいですね!!
評判
★：4.9
口コミ数：31件
ウェアも飲み物も用意していただけ、仕事終わりの平日21時からでも通えることもあり、無理なく続けられています。
一軒家風の施設で、完全プライベート空間でレッスンを受けられます。その日の体調や気分に応じて適切なメニューを組んでいただくことが出来ます。
料金
入会金：22,000円
月額プラン
- 月2回：¥15,400(税込)
- 月3回：¥23,100(税込)
- 月4回：¥30,800(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒113-0021 東京都文京区本駒込６丁目３−２４ YAMATOMURA Green Terrace A01 |
| アクセス | ・千石駅 徒歩2分 ・巣鴨駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 8時〜22時 |
3.プラスの未来Lab
プラスの未来Labは、千石駅から徒歩4分で行ける子連れOKのパーソナルトレーニングジムです。
猫背矯正とダイエットに特化したパーソナルトレーニング組み合わせたプログラムで、通常のダイエットだけでなく産後のボディメイクもできるパーソナルジムです！
特徴
- プロ格闘家による格闘技エクササイズ
- 医療系国家資格者によるボディケア
- 栄養士による栄養指導･食事管理
入会金も0円なので初期費用を抑えられる点も良いですね!!
評判
★：4.8
口コミ数：23件
ずっとつらかった首こりと肩こりがたった一回の施術て、とてもよくなりました！
身体の姿勢から直して下さり、短い時間の中でしっかりと追い込んでくださり自信の持てる状態で結婚式を行うことができました。
料金
入会金：0円
回数券プラン(60分コース)
- 4回：¥35,390(税込)
- 8回：¥66,800(税込)
- 12回：93,900(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒112-0011 東京都文京区千石４丁目４１−３ 奥野ビル 1階 |
| アクセス | ・千石駅 徒歩4分 ・巣鴨駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
4.LIVERTH ONE 千石店
LIVERTH ONE 千石店は、千石駅から徒歩3分で行ける完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個人でトレーニングやトレーナーからのマンツーマン指導だけでなく、管理栄養士による食事の指導なども実施しているパーソナルジムです。
特徴
- 完全個室の1人用のプライベートジム
- トレーナーとのマンツーマン指導や1人でのトレーニング利用も可能
- 管理栄養士による食事サポート
プランも週一から通い放題まで用意しているのでライフスタイルに合わせて通いやすくなっています!!
評判
★：4.9
口コミ数：22件
なんといってもジムが綺麗です。また、貸切で使用できるので、心置きなく通えます。
パーソナルトレーナーをつけたい時につけれるので、色々なトレーニングに挑戦できます。運動が苦手な私ですが、トレーナーさんについていただき2ヶ月で身体に変化が出てきたので、ここにして良かったと思っています！
料金
入会金：11,000円
リバースワン フリープラン(通い放題)
- 月額：¥16,500(税込)
- パーソナルトレーニング1回：¥8,800〜(税込)※回数券あり
アクセス
| 所在地 | 〒112-0011 東京都文京区千石４丁目３８−１５ 文京千石サニーコート 1階 |
| アクセス | ・千石駅 徒歩3分 ・巣鴨駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
千石駅周辺のその他パーソナルジム
千石駅の周りには他にも様々なパーソナルジムがあります。
1.パーソナルジムkame7
パーソナルジムkame7は、千石駅から徒歩1分以内で行ける駅近のパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 徹底的に引き締まったボディを目指す
- 管理栄養士によるダイエット指導
- ピラティスマシーンを使ったセッション
評判
★：4.6
口コミ数：18件
アクセス
| 所在地 | 〒112-0011 東京都文京区千石１丁目２６−４ |
| 営業時間 | 10時〜21時30分 |
2.Body Therapy＆Training Space 治療処 靭
Body Therapy＆Training Space 治療処 靭は、千石駅から徒歩3分でいける女性トレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- オーダーメイド治療のマニュアルセラピー
- 理想に近づく専門的なトレーニング
- 再発防止予防としての リハビリテーション
評判
★：5.0
口コミ数：10件
アクセス
| 所在地 | 〒112-0011 東京都文京区千石１丁目１６−７ グリーンパーク 2階 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
話題のコンビニジム
【chocoZAP(チョコザップ)】
【chocoZAP(チョコザップ)】は、低価格で気軽に通えるコンビニジムです。どの店舗も24時間使い放題で好きな店舗でトレーニングをする事が出来ます。
ウェアに着替えたり、シューズを履き替える必要がなく手ぶらで気楽に利用出来ることも魅力の1つです。
月額2,980円(税込3,278円)でトレーニング出来るだけでなく、『セルフエステ・セルフ脱毛』を利用出来ます。
入会から退会までアプリで完結するので手軽に始められます。
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
千石駅周辺でパーソナルジム選び
千石周辺には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
