今回は、東京都渋谷区にある渋谷駅周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
渋谷周辺のパーソナルジム
渋谷周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
渋谷駅は東京都渋谷区にあり、10路線以上が集中している日本でも最もアクセスのしやすい駅の一つです。
渋谷駅には、大手のパーソナルジムや都内に複数店舗展開するパーソナルジム、また個人で経営しているパーソナルジムまで様々なパーソナルジムが集まっています。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.BEYOND(ビヨンド)渋谷宮益坂店
BEYOND(ビヨンド)渋谷宮益坂店は、『渋谷駅』から徒歩7分で行けるパーソナルジムです。
Googleマップの高評価な口コミ数が多く、顧客満足度の高いパーソナルジムです。
自身がボディメイクコンテストに出場したり、入賞経験のあるトレーナーが在籍しているので本格的なボディメイクをしたい方や経験豊富なトレーナーにダイエット指導をしてほしい方にお勧めです。
本格的なボディメイクをしたい方におすすめ！
特徴
- コンテスト入賞者のトレーナーで構成
- 良心的な価格設定
- ストレスフリーな食事管理
コンテスト入賞者のトレーナーで構成
BEYOND(ビヨンド)渋谷宮益坂店の在籍トレーナーは、ボディメイクコンテスト優勝者や入賞者で構成されているので、ダイエットだけでなくコンテストを目指した本格的なボディメイクまで受けられます。
女性トレーナーも在籍しているので、女性でも安心して通うことができます。
良心的な価格設定
BEYOND(ビヨンド)渋谷宮益坂店は、食事指導のあるダイエットコースだけでなく良心的な価格でパーソナルトレーニングを始めやすい回数券コースもあります。
初めてのパーソナルトレーニングが不安な方は体験パーソナルトレーニングを受ける事も出来ます。
ストレスフリーな食事管理
過度な食事管理や糖質制限などストレスの溜まる食事ではなく、『食べて痩せる』ストレスフリーな食事管理をします。
ボディメイクに出場したい方も安心でボディメイクコンテスト優勝者や入賞者がパーソナルトレーニングだけでなく食事管理もしてくれます。
ボディメイクコンテストに出場したい方にもおすすめです。
評判
BEYOND(ビヨンド)渋谷宮益坂店
★：4.9
口コミ数：149件
ジムに通うこと自体初めてでしたが、食事管理や体の動かし方など丁寧に教えて頂き、楽しく無理なく続けられています
ウェアレンタルプランにすると、会社帰りやお出かけ半ばでも荷物なしで行けるので楽でおすすめです。
料金
BEYOND(ビヨンド)渋谷宮益坂店は、入会金が無料です。
✔︎回数券【1回55分】
- STANDARD 10：¥96,800(税込)
- ACHIEVE 20：¥176,000(税込)
- BEYOND 30：¥247,500(税込)
✔︎ライフプランニングコース【1回55分】
- ライフプランニングコース 16【16回/2ヶ月】：¥281,600(税込)
- ライフプランニングコース 24【24回/3ヶ月】：¥422,400(税込)
食事管理は、ライフプランニングコースのみのサービスです。
アクセス
BEYOND(ビヨンド)渋谷宮益坂店
| 所在地 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷２丁目１０−９ ２１０野村ビル B1F |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
2.24/7Workout渋谷・南青山店
24/7Workout 渋谷・南青山店は、『渋谷駅』から徒歩9分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
3食しっかり食べてリバウンドしにくい体を作るダイエット方法なのでパーソナルジムを利用したいけど食事が続けられるか不安な方も安心。
食べながら痩せたい方におすすめ！
特徴
- 3食しっかり食べるダイエット方法
- トレーナーの質が高い
- 早朝から深夜までパーソナルトレーニングが受けられる
3食しっかり食べるダイエット方法
24/7Workout渋谷・南青山店は、3食しっかり食べる方法でダイエットするので、『リバウンド』をしにくいです。
コース期間中だけでなく、コース卒業後も続けられるように食事コントロールをサポートしてもらえます。
トレーナーの質が高い
24/7Workout渋谷・南青山店は、採用率3.13%※でパーソナルトレーナーの人選と教育に力を入れているパーソナルジムです。
プロのトレーナーを採用するだけでなく、採用後も研修をしているのでトレーナーの質が高いです。
※2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
早朝から深夜までパーソナルトレーニングが受けられる
24/7Workout渋谷・南青山店は、7時〜24時まで営業しているので仕事前や仕事終わりなど自身の生活に合わせてパーソナルジムに通えます。
評判
★：4.7
口コミ数：15件
「一緒に人生を変えましょう！」という言葉に背中を押され入会してから4ヶ月、体重 -15kgと体脂肪率 -12%まで来ました。
リバウンドしないダイエット法に基づいたボディメイク術素晴らしいです！
料金(入会金込み)
通常コース総額(1回75分)
- 全8回(1ヶ月)：¥149,600(税込)
- 全16回(2ヶ月)：¥257,400(税込)
- 食事アドバイス
- ウェアレンタル
- ドリンクサービス
- シャワー利用
アクセス
| 所在地 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷２丁目６−１２ ベルデ青山ビル 1F |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | 7時〜24時 |
3.チキンジム 渋谷店
チキンジム渋谷店は、渋谷駅から徒歩5分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
続けられるを重視したプログラムでダイエットが出来るパーソナルジムです。
特徴
- 遺伝子検査で効率の良いプログラムを受けられる
- 食生活が簡単に見直せる
- 手ぶらで通える
遺伝子検査で効率の良いプログラムを受けられる
チキンジム渋谷店では、遺伝子検査を実施しているので、自分の遺伝子的に太りやすい食べ物や体質を知ることができます。
遺伝子検査の結果を元に自分に合ったプログラムを組んでくれるので、効率的に痩せる事が可能です。
食生活が簡単に見直せる
チキンジム渋谷店では、無理のない食事指導はもちろん、バランスの良いお弁当をお得に購入できるプランもあるので、忙しい方でも手軽に食生活を見直せます。
手ぶらで通える
チキンジム渋谷店は、ウェア、シューズ、タオルのレンタルのほか、シャワールームも完備しているので、仕事帰りやお出かけ前などにも気軽に通うことができます。
評判
★：4.6
口コミ数：276件
トレーニング時に必要なウェア、靴下、靴など全て用意されており、なにも持っていかなくても大丈夫！
自分の目標に沿って食事管理のアドバイスや正しいフォームでの筋トレの仕方を丁寧におしえてくださるので初心者でも続けられそうです。
料金
チキンジム渋谷店は、多くのお客様のニーズに合わせて様々なプログラムがあります。
ボディメイクライト(1回30分)
- 2か月16回プラン：¥140,200(税込)
- 食事指導
- トレーニングウェアレンタル
- シューズ、靴下、タオル、アメニティ無料で貸出
- プロテイン
ボディメイクスタンダード(1回60分)
- 2か月16回プラン：¥239,000(税込)
- 食事指導
- トレーニングウェアレンタル
- シューズ、靴下、タオル、アメニティ無料で貸出
- プロテイン
ボディメイクプレミアム(1回60分)
- 2か月16回プラン：¥339,000(税込)
- 遺伝子検査
- 管理栄養士食事指導
- ストレッチ30分
- トレーニングウェアレンタル
- シューズ、靴下、タオル、アメニティ無料で貸出
- プロテイン
アクセス
| 所在地 | 〒150-0041 東京都渋谷区神南１丁目２０−１０ 神南興業ビル 6F |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
4.eviGym(エビジム)渋谷東口店/渋谷公園通り店
eviGym(エビジム)は、渋谷駅付近に徒歩3分で行ける『渋谷東口店』、徒歩4分でいける『渋谷公園通り店』の2店舗展開しているプライベート空間のパーソナルトレーニングジムです。
お客様の身体状態や運動頻度など診断し最適なトレーニングメニューを作成してくれます。
特徴
- プライベート空間
- 24時間ネットで予約
- どの店舗でも自由に通える
プライベート空間
eviGym(エビジム)渋谷東口店/渋谷公園通り店は、パーソナルな空間でトレーニングを行うことができるので周りを気にする事なくパーソナルトレーニングに集中できます。
24時間ネットで予約
eviGym(エビジム)渋谷東口店/渋谷公園通り店の予約は、24時間ネットでできます。
駅近店舗で自分の都合に合わせて予約が取れるので通いやすいパーソナルジムです。
どの店舗でも自由に通える
eviGym(エビジム)は、恵比寿・六本木・表参道・銀座など都内を中心に店舗があり、どの店舗でも自由に通えます。
トレーニングのデータはデジタルで反映されるので、どの店舗に行っても前回のトレーニングの続きができます。
評判
eviGym(エビジム)渋谷東口店
★：4.9
口コミ数：91件
いつも身体の事で相談に乗っていただきつつ、楽しくトレーニングが出来ます。
eviGym(エビジム)渋谷公園通り店
★：5.0
口コミ数：56件
芝生を感じる作りで、渋谷のど真ん中にこんなところあるんだ、と思いました。ガラス越しに街の様子も感じられて、渋谷を満喫できるのが楽しいです。
料金
入会金：¥0
月額会員プラン【60分】
- 月1回プラン：¥9,900(税込)
- 月2回プラン：¥17,600(税込)
- 月4回プラン：¥33,000(税込)
- 月6回プラン：¥46,200(税込)
- 月8回プラン：¥57,200(税込)
アクセス
eviGym(エビジム)渋谷東口店
| 所在地 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷３丁目１８−４ |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7時30分〜22時 |
eviGym(エビジム)渋谷公園通り店
| 所在地 | 〒150-0041 東京都渋谷区神南１丁目２０−９ パークウェイ渋谷ビル ６F |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7時30分〜22時 |
お申し込みは公式ページから(全店舗共通)
5.パーソナルジムASPI渋谷店
パーソナルジムASPI(アスピ)渋谷店は、渋谷駅から徒歩5分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
オンラインで予約を取ったりキャンセルが出来るので通いやすいパーソナルジムになっています。
低価格でダイエットしたいおすすめ！
特徴
- スタッフは米国資格保持者のみ
- 低価格でパーソナルトレーニング
- 無理のない食事アドバイス
スタッフは米国資格保持者のみ
パーソナルジムASPI(アスピ)渋谷店は、全トレーナーが米国資格保持者なので正しい知識の元パーソナルトレーニングを受けられます。
また、医学的エビデンスのある情報を活かした食事指導やトレーニング指導なので本格的なダイエット・ボディメイクが出来ます。
低価格でパーソナルトレーニング
パーソナルジムASPI(アスピ)渋谷店は、他のパーソナルジムと比べ低価格でパーソナルトレーニングを受けられます。
食事指導が付いてるダイエット特化のプランから低価格で通える頻度に合わせて回数を選べるプランなど自身の目的に合ったプランが選べます。
横浜エリアの相場よりも低価格なパーソナルトレーニングです。
無理のない食事アドバイス
米国資格を持ったトレーナーが科学的根拠に基づいた、食事指導を行います。
個人に合わせた内容での食事位指導なので、無理のないアドバイスを受けられます。
評判
★：5.0
口コミ数：92件
巻き肩改善と筋力維持を目的に週に一回60分のトレーニング(➕ストレッチ)にしていますが、忙しい生活にリズムができ、とても満足しています。
料金
入会金：¥55,000→¥11,000
無料体験当日に入会で入会金がお得になります
シェイプアップ・プラン(1回60分)
- シェイプアップ30プラン【全7回】：¥109,000(税込)
- シェイプアップ60プラン【全14回】：¥211,000(税込)
- パーフェクトプラン【全21回】：¥310,200(税込)
- 食事指導
- パーソナルストレッチ
- ウェア・タオルレンタル
- シューズレンタル
- ドリンクサービス
- ファスティングスムージー
マンスリープラン【1回30分or60分】※月額制
- マンスリープランA【30分2回or60分1回】：¥7,600(税込)
- マンスリープランB【30分4回or60分2回】：¥15,200(税込)
- マンスリープランC【30分8回or60分4回】：¥28,000(税込)
- パーソナルストレッチ
- シューズレンタル
アクセス
| 所在地 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷１丁目３−１８ ビラ・モデルナ2F C200号室 |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
6.Dr.training(ドクタートレーニング)渋谷店
Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)渋谷店は渋谷駅から徒歩3分にあるパーソナルジムです。
『解剖学』×『トレーニング』で学術的な観点から、独自のトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 医学的な視点からトレーニング
- 通いやすい
- プロからも信頼されている
医学的な視点からトレーニング
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）渋谷店はエビデンスを基に医学的な視点からトレーニングを提供しているので、より効果的なパーソナルトレーニングが受けられます。
通いやすい
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）は、全店舗駅近で単発でパーソナルトレーニングが受けられるので通いやすいパーソナルジムです。
プロからも信頼されている
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）渋谷店はプロアスリートからも信頼を受けるパーソナルジムなので、トレーニングをダイエットだけじゃなくてスポーツにも活かしていきたい人におすすめです。
評判
★：5.0
口コミ数：61件
栄養面でもいろいろとアドバイスを頂き、8ヶ月で10kg痩せる事ができました。
料金
入会金：¥35,600
ゴールド会員
- 月会費：¥17,980(税込)
- 45分トレーニング：¥3,500(税込)
- 60分トレーニング：¥4,600(税込)
- 90分トレーニング：¥6,800(税込)
- 月1回栄養指導
- ウェアレンタル
都度払い会員
- 月会費：¥0
- 45分トレーニング：¥7,100(税込)
- 60分トレーニング：¥9,300(税込)
- 90分トレーニング：¥13,700(税込)
- 栄養指導：1回¥5,500(税込)
- ウェアレンタル：¥550(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷３丁目２６−１７ Vort渋谷 1F |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
7.UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオは、渋谷駅から徒歩4分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
1人のパーソナルトレーナーではなく、複数人の専門家がダイエット・ボディメイクをサポートしてくれるパーソナルジムです。。
女性人気の高い女性専用のパーソナルジムです！
特徴
- 糖質オフ弁当が20食分無料で貰える
- 女性専用
- 手ぶらで通える
糖質オフ弁当が20食分無料で貰える
UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオでは、管理栄養士が作成した糖質オフのお弁当を20食分無料で貰えます。
仕事が忙しい方や、食事の準備が苦手という方でも簡単に食事管理ができます。
オプションで更に追加分の弁当も頼めますので、食事管理の不安がある方にはとてもオススメです。（オプションの場合は追加料金）
女性専用
UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオは、女性専用なので産後や生理など、女性ならではのお悩みを解消するのに特化したジムです。
女性トレーナーも在籍しているので、『男性に見られるのはちょっと、、』という方も安心して通えます。
手ぶらで通える
UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオは、レンタルウェア、ドリンク、タオルなどの他、化粧水、乳液などの基礎化粧品を用意してます。
ドライヤーやヘアアイロンも完備しているので、お出かけ前やお仕事後にも手ぶらで気軽に通えます。
評判
★：4.8
口コミ数：47件
各スタッフさんがそれぞれの得意分野で運動、食事習慣、姿勢などのアドバイスやサポートをしてくださり、実践的に学べて楽しかったです。
料金
入会金：¥33,000(税込)
パーソナルトレーニングコース【50分】
- スタンダード 2ヶ月集中コース：¥215,600(税込)
- 本格的3ヶ月集中コース：¥323,400(税込)
- 食事指導
- 糖質オフの宅配20食
- パーソナルトレーナーへの個別LINE相談
- シューズ預かり
- レンタルシューズ・ウェア・タオル
- シャワールーム・パウダールーム
他にも様々なコースがあります
アクセス
| 所在地 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷１丁目８−７ 第２７ＳＹビル ４F A室 |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 8時〜22時 |
8.MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店は、渋谷駅から徒歩7分でいけるパーソナルトレーナーの質にこだわっている完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
筋肉をつけ体重を増やすバルクアップ指導も得意としているパーソナルジムです。
特徴
- 個室プライベートジム
- 全額返金保証
- 筋肉を増やすバルクアップ指導
女性向けの軽いダンベルや、ミニバンドなどの様々なツールも用意しており、女性でも通いやすいパーソナルジムとなっています!!
個室プライベートジム
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店は、個室プライベートジムなので周りの目を気にせず集中してパーソナルトレーニングを受けられます。
また、他の会員様がいなので器具を独占できて効率よくトレーニングができます。
全額返金保証
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店では、全額返金保証を用意しているのでトレーナーが合わなかったりパーソナルジムに不満がある時には、返金期限内で全額返金ができます。
初めてパーソナルジムを利用する方も安心してご利用できます。
筋肉を増やすバルクアップ指導
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店は、筋肉を増やすバルクアップ指導を得意とするパーソナルジムなので痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性におすすめです。
減量やダイエットだけでなくボディメイクをしたい方もご利用できます。
評判
★：4.7
口コミ数：35件
個人の状態に合わせてメニューを選んでくれて楽しくトレーニングできるのと食生活についてとアドバイスしてくれるのでオススメです。
料金
入会金：¥22,000→今なら¥0
※カウンセリング当日の入会で適応
回数券【1回60分】
- 8回券：¥96800(税込)
- 16回券：¥176000(税込)
- 24回券：¥211200(税込)
- 48回券：¥369600(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷１丁目１−１０ ニューハイツ青山 1003 |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
9.NEXUS(ネクサス) パーソナルジム渋谷店
NEXUS(ネクサス) パーソナルジム渋谷店は、主要都市を中心に店舗展開している低価格なパーソナルトレーニングジムです。
渋谷駅から徒歩5分で行ける低価格なパーソナルジムになります。
特徴
- 完全個室
- 月額¥8,800から始められる
- 無料レンタルウェアありで手ぶらで通える
価格や質、トレーニング環境など、とにかく通いやすさにこだわったパーソナルジムだそうです!!
完全個室
NEXUS(ネクサス) パーソナルジム渋谷店は、完全個室のパーソナルジムなので周りの目を気にする事なくトレーニングに集中できます。
他の会員様がいない状況なのでトレーニングマシンとトレーナーを独占出来て効率の良いトレーニングメニューが実践できます。
月額¥8,800から始められる
NEXUS(ネクサス) パーソナルジム渋谷店には、月額¥8,800で始められるコースがあるので低価格で始められるパーソナルジムです。
無料レンタルウェアありで手ぶらで通える
NEXUS(ネクサス) パーソナルジム渋谷店は、レンタルウェアやタオルや水などトレーニングで必要な物は無料で利用出来るので手ぶらで通えます。
駅近のパーソナルジムなので仕事帰りにも利用しやすいです。
評判
★：4.9
口コミ数：24件
毎週丁寧なご指導としっかりとしたトレーニング内容なので飽きずに通えそうです！
料金
入会金：¥33,000→今なら無料！
ライトプラン【1回30分】
- 月2回：¥8,800(税込)
- 月4回：¥17,600(税込)
- 月6回：¥26,400(税込)
- 月8回：¥35,200(税込)
ベーシックプラン【1回60分】
- 月2回：¥17,600(税込)
- 月4回：¥35,200(税込)
- 月6回：¥45,000(税込)
- 月8回：¥52,000(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目１７−７ いちのビル 5階 |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 8時〜22時 |
10.OUTLINE（アウトライン）渋谷店
OUTLINE(アウトライン)渋谷店は、渋谷駅から徒歩11分で行ける女性のダイエットに特化した女性専用のパーソナルジムです。
生涯オンラインサポートがありリバウンド対策も徹底しているので痩せたからリバウンドが不安な方におすすめです。
女性の方にイチオシのパーソナルジムです！
特徴
- 女性に特化したパーソナルジム
- 生涯オンラインサポート
- 手ぶらで通える
女性に特化したパーソナルジム
OUTLINE（アウトライン）渋谷店は、女性のボディメイクに特化したボディメイクが出来るパーソナルジムです。
男性と女性とでは、女性の方がダイエットやボディメイクが難しいです。
OUTLINE（アウトライン）渋谷では、【女性トレーナー多数在籍】【女性のボディメイクに特化したトレーニング】【女性特化のマシン】など女性のボディメイクをサポートするサービスが充実しています。
生涯オンラインサポート
OUTLINE（アウトライン）渋谷店は、生涯オンラインサポートがあるのでリバウンド対策も完璧なパーソナルジムです。
- LINEやメールで相談・対応
- 食事のアドバイス
- お客様同士の交流会を主催開催
- なりたい身体に合わせたトレーニングメニュー作成や食事の再指導
このようなサポートをコース終了後も受けられるのでリバウンドが気になる方も安心してダイエットを始められます。
手ぶらで通える
OUTLINE（アウトライン）渋谷店は、ウェア、タオル、シャワー、シューズ、アメニティなどトレーニングに必要な物を全て無料で提供しています。
仕事帰りや仕事前に手ぶらで利用できます。
評判
★：4.8
口コミ数：23件
室内は明るくキレイで、必要なものやヘアケア用品なども揃っているので特に準備するものなく安心して楽しく通う事ができます！
料金
入会金：一括入金で０円
パーソナルトレーニング【1回75分】
- クイックコース【8回】：¥92,400＋入会金¥50,000(税込)
- ダイエットコース【16回】：¥184,800＋入会金¥30,000(税込)
- ボディメイクコース【24回】：¥277,200＋入会金¥15,000(税込)
- 食事指導
- アフターサービス
- ウェア・タオルレンタル
- ドリンクサービス
- シャワー利用
他にもコースがあるので気になる方は公式ページをご覧ください。
アクセス
| 所在地 | 〒150-0011 東京都渋谷区東１丁目８−３ 常盤松ユープレイス 101 |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩11分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
11.PERSONAL GYM BASIS 渋谷店
PERSONAL GYM BASIS 渋谷店は、渋谷駅から徒歩5分で行ける完全個室、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムです。
お客様の目標達成に向けたオーダーメイドプログラムの提案や日々の食事管理だけでなく、 ダイエット達成後の体型維持や健康的な生活を維持するための長期的なサポートに重点を置いたパーソナルジムです。
特徴
- 短期型ダイエットを推奨しない健康的なプログラム
- 完全個室のマンツーマントレーニング
- 月8,800円から始められる、業界最安級のコスパ
短期型ダイエットを推奨しない健康的なプログラム
PERSONAL GYM BASIS 渋谷店では、長期的なトレーニング、またそれを習慣化していただくことを第一に推奨しており、できるだけ負担をかけず、コツコツ無理のない体づくりをサポートしてくれるパーソナルジムです。
完全個室のマンツーマントレーニング
PERSONAL GYM BASIS 渋谷店は完全個室でのトレーニングなので、お客様ひとりひとりのプライバシーが守られた環境です。
また専属トレーナーがマンツーマンで指導することで、一般的なスポーツジムのように人目を気にせずトレーニングに集中できます。
月8,800円から始められる、業界最安級のコスパ
PERSONAL GYM BASIS 渋谷店では、大手ジムのように1契約で何十万円も支払う必要はありません。
月8,800円（税込）から利用できるプランを用意しており、少ない回数で効率良く結果を出すための提案をしてくれるパーソナルジムです。
評判
★：5.0
口コミ数：21件
初めに食事指導もしていただき、意識して改善することで、健康的に絞ることができました。毎回のトレーニングでフィードバックもしっかりしてくださるので、体脂肪や体重の変化も嬉しかったです！
料金
入会金：¥22,000
30分プラン
- 月2回：¥8,800(税込)
- 月4回：¥17,600(税込)
- 月6回：¥26,400(税込)
- 月8回：¥35,200(税込)
45分プラン
- 月2回：¥13,200(税込)
- 月4回：¥26,400(税込)
- 月6回：¥39,600(税込)
- 月8回：¥52,800(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒150-0046 東京都渋谷区松濤１丁目２９−２４ シティコート松濤 ２０３ |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 8時〜23時 |
12.BBBパーソナルジム渋谷神宮前店
BBBパーソナルジム渋谷神宮前店は、渋谷駅から徒歩6分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
通い放題プランがあるので自分のライフスタイルに合わせて通うことができるパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- パーソナルトレーニングが通い放題
- WEBで当日予約・キャンセル可能
- ウェアレンタル有、手ぶらでOK
会員の方は渋谷神宮前店の他、六本木赤坂店、恵比寿店、麻布十番店の全4店舗を自由に使うことができるそうです!!
評判
BBBパーソナルジム渋谷神宮前店
★：4.9
口コミ数：141件
なんといってもお値段が安い。なのに、個室でウェアや靴・お水の提供が無料とサービスが優れています。 トレーナーの方が女性の身体に合ったトレーニングを提案してくださるので自分の理想的なボディに近づけるように調整してくれます。
料金
入会金：¥33,000 ※当日入会で入会金無料
パーソナルトレーニング【1回50分】
- 月2回コース：¥9,800(税込)
- 月4回コース：¥18,800(税込)
- 通い放題プラン：¥29,800(税込)
アクセス
BBBパーソナルジム渋谷神宮前店
| 所在地 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前５丁目３０−２ 第一タカラビル 502 |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 9時〜23時 |
13.ティーバランス渋谷神宮前店
ティーバランス渋谷神宮前店は、渋谷駅から徒歩6分で行ける完全マンツーマンのパーソナルジムです。
『パーソナルトレーニングジムをもっと身近に!!』をコンセプトに低価格設定にしており、初心者でも通いやすいパーソナルジムです。
特徴
- 早朝から深夜までトレーニング時間は自由自在
- 完全個室/完全予約制で 周りを気にしないで専念出来る業界でも群を抜く低価格
- 手ぶらでご来店OK
完全個室でのマンツーマンサポートなので他の人には話しにくい悩みも相談しやすいですね!!
評判
★：4.7
口コミ数：56件
他のジムともかなり比較しましたが1回あたりの金額が安く、ウエアレンタルやプロテインも無料で付くのでとてもコスパが良いと思います！
料金
入会金：59,800円
パーソナルトレーニング
- 月4回プラン：¥24,000(税込)
- 月6回プラン：¥35,000(税込)
- 月8回プラン：¥45,600(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前６丁目２３−１１ パークサイドハイツ 301 |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
渋谷にあるパーソナルジム
渋谷には他にも様々なパーソナルジムがあります。
渋谷駅付近にあるその他パーソナルジムを紹介していきます。
1.パーソナルジムLeven
パーソナルジムLevenは、渋谷駅から徒歩3分で行ける個室サロンのパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 骨格や筋肉を本来の状態へと戻す施術
- 豊富な知識と経験に基づく指導が安心
- 渋谷駅からのアクセスが便利な立地
評判
★：5.0
口コミ数：128件
アクセス
| 所在地 | 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目１５−３ プリメーラ道玄坂 804 |
| 営業時間 | 10時～22時 |
2.A＋ダイエットジム渋谷店
A＋ダイエットジム渋谷店は、渋谷駅から徒歩5分で行ける韓国式ダイエットを提供しているパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 韓国イメージした可愛い店内で新しいK-POPが流れてる女性専用ジム
- 韓国アイドル達の「身体作り」「ダイエット」の秘訣を伝授
- お客様一人一人に合ったプログラムで最短で最高の身体の変化に
評判
★：4.8
口コミ数：113件
アクセス
| 所在地 | 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂２丁目１１−６ TOP HILLS GARDEN 道玄坂5階 |
| 営業時間 | 10時～21時 |
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
渋谷でパーソナルジム選び
渋谷には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】渋谷でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
詳しい記事はこちら
Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
詳しい記事はこちら
Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
詳しい記事はこちら
Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
詳しい記事はこちら
Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
詳しい記事はこちら
Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
詳しい記事はこちら
