今回は、東京都新宿区にある新宿三丁目駅周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
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新宿三丁目周辺のパーソナルジム
新宿三丁目周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
新宿三丁目駅は東京都新宿区にある駅の一つです。
新宿三丁目駅には、大手のパーソナルジムや都内に複数店舗展開するパーソナルジム、また個人で経営しているパーソナルジムまで様々なパーソナルジムが集まっています。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.24/7Workout新宿東口店
24/7Workout新宿東口店は新宿三丁目駅から徒歩4分で行ける業界大手のパーソナルトレーニングジムです。
3食しっかり食べてリバウンドしにくい体を作るダイエット方法なのでパーソナルジムを利用したいけど食事が続けられるか不安な方も安心。
食べながら痩せたい方におすすめ！
24/7Workout新宿東口店の特徴
- 3食しっかり食べるダイエット方法
- トレーナーの質が高い
- 早朝から深夜までパーソナルトレーニングが受けられる
3食しっかり食べるダイエット方法
24/7Workout新宿東口店は、3食しっかり食べる方法でダイエットするので、『リバウンド』をしにくいです。
コース期間中だけでなく、コース卒業後も続けられるように食事コントロールをサポートしてもらえます。
トレーナーの質が高い
24/7Workout新宿東口店は、3食しっかり食べて痩せる方法でダイエットするので、『リバウンド』をしにくいです。は、採用率3.13%※でパーソナルトレーナーの人選と教育に力を入れているパーソナルジムです。
プロのトレーナーを採用するだけでなく、採用後も研修をしているのでトレーナーの質が高いです。
※2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
早朝から深夜までパーソナルトレーニングが受けられる
24/7Workout新宿東口店は、7時〜24時まで営業しているので仕事前や仕事終わりなど自身の生活に合わせてパーソナルジムに通えます。
24/7Workout新宿東口店の評判
★：4.3
口コミ数：37件
通い始めて1ヶ月で無理せず5kg痩せました。家族からも楽しく通っていていいねと言われます
運動が好きじゃなくインドア派なので長続きしないだろうと思って始めた中、楽しく一年以上と続けられています。
24/7Workout新宿東口店の料金(入会金込み)
通常コース総額(1回75分)
- 全8回(1ヶ月)：¥149,600(税込)
- 全16回(2ヶ月)：¥257,400(税込)
- 食事アドバイス
- ウェアレンタル
- ドリンクサービス
- シャワー利用
24/7Workout新宿東口店へのアクセス
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿５丁目１５−７ 東晃ビル 6階 |
| アクセス | ・新宿三丁目駅 徒歩4分 ・新宿駅 徒歩12分 |
| 営業時間 | 7時〜24時 |
2.パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑店
パーソナルジムASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店は、新宿三丁目駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
オンラインで予約を取ったりキャンセルが出来るので通いやすいパーソナルジムになっています。
低価格でダイエットしたいおすすめ！
パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑店の特徴
- スタッフは米国資格保持者のみ
- 低価格でパーソナルトレーニング
- 無理のない食事アドバイス
スタッフは米国資格保持者のみ
パーソナルジムASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店は、全トレーナーが米国資格保持者なので正しい知識の元パーソナルトレーニングを受けられます。
また、医学的エビデンスのある情報を活かした食事指導やトレーニング指導なので本格的なダイエット・ボディメイクが出来ます。
低価格でパーソナルトレーニング
パーソナルジムASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店は、他のパーソナルジムと比べ低価格でパーソナルトレーニングを受けられます。
食事指導が付いてるダイエット特化のプランから低価格で通える頻度に合わせて回数を選べるプランなど自身の目的に合ったプランが選べます。
横浜エリアの相場よりも低価格なパーソナルトレーニングです。
無理のない食事アドバイス
米国資格を持ったトレーナーが科学的根拠に基づいた、食事指導を行います。
個人に合わせた内容での食事位指導なので、無理のないアドバイスを受けられます。
パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑店の評判
★：4.9
口コミ数：131件
食事制限は筋肉をきちんとつけられるように、脂質を抑えて糖質はある程度しっかり取るダイエットで無理なく続けられています。
筋トレの仕方がわからないので、毎回自分の要望に沿ってその場で柔軟にメニューを組んでもらえるのがいいです。
パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑店の料金
入会金：¥55,000→¥11,000
無料体験当日に入会で入会金がお得になります
シェイプアップ・プラン(1回60分)
- シェイプアップ30プラン【全7回】：¥109,000(税込)
- シェイプアップ60プラン【全14回】：¥211,000(税込)
- パーフェクトプラン【全21回】：¥310,200(税込)
- 食事指導
- パーソナルストレッチ
- ウェア・タオルレンタル
- シューズレンタル
- ドリンクサービス
- ファスティングスムージー
マンスリープラン【1回30分or60分】※月額制
- マンスリープランA【30分2回or60分1回】：¥7,600(税込)
- マンスリープランB【30分4回or60分2回】：¥15,200(税込)
- マンスリープランC【30分8回or60分4回】：¥28,000(税込)
- パーソナルストレッチ
- シューズレンタル
パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑店へのアクセス
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F |
| アクセス | ・新宿三丁目駅 徒歩3分 ・新宿駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
3.eviGym(エビジム)新宿店
eviGym(エビジム)新宿店は、新宿三丁目駅直結で行けるプライベート空間のパーソナルトレーニングジムです。
お客様の身体状態や運動頻度など診断し最適なトレーニングメニューを作成してくれます。
eviGym(エビジム)新宿店の特徴
- プライベート空間
- 24時間ネットで予約
- どの店舗でも自由に通える
プライベート空間
eviGym(エビジム)新宿店は、パーソナルな空間でトレーニングを行うことができるので周りを気にする事なくパーソナルトレーニングに集中できます。
24時間ネットで予約
eviGym(エビジム)新宿店の予約は、24時間ネットでできます。
駅近店舗で自分の都合に合わせて予約が取れるので通いやすいパーソナルジムです。
どの店舗でも自由に通える
eviGym(エビジム)は、恵比寿・六本木・表参道・銀座など都内を中心に店舗があり、どの店舗でも自由に通えます。
トレーニングのデータはデジタルで反映されるので、どの店舗に行っても前回のトレーニングの続きができます。
eviGym(エビジム)新宿店の評判
★：4.9
口コミ数：65件
駅直結で通いやすく、清潔感と開放感のある広々とした空間で気持ちよくトレーニングができます！
身体を動かす気持ち良さをすんなり思い出すことができ、勇気だして予約したのがエビジムで良かったです。
eviGym(エビジム)新宿店の料金
入会金：¥0
月額会員プラン【60分】
- 月1回プラン：¥9,900(税込)
- 月2回プラン：¥17,600(税込)
- 月4回プラン：¥33,000(税込)
- 月6回プラン：¥46,200(税込)
- 月8回プラン：¥57,200(税込)
eviGym(エビジム)新宿店へのアクセス
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿３丁目３０−１３ マルイ本館 7F |
| アクセス | ・新宿駅 徒歩5分 ・新宿三丁目駅直結 |
| 営業時間 | 10時30分〜21時 |
4.THE PERSONAL GYM新宿御苑店
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店は、新宿三丁目駅から徒歩5分で行ける手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイクコンテストの優勝者や経験者に指導してもらえるパーソナルジムです。
本格的なボディメイクをしたい人におすすめです！
THE PERSONAL GYM新宿御苑店の特徴
- ボディメイクコンテスト優勝者・経験者の指導
- 手ぶらで通える
- 管理栄養士監修のダイエットメニューの提案
ボディメイクコンテスト優勝者・経験者の指導
THE PERSONAL GYM新宿御苑店は、ボディメイクコンテスト優勝者・経験者の指導を受けられるパーソナルジムです。
手ぶらで通える
ウェア・タオル・ドリンク・プロテインなどトレーニングで必要な物を店舗で用意してくれているので手ぶらで通えるので、仕事帰りでも気軽に利用できるパーソナルジムです。
管理栄養士監修のダイエットメニューの提案
THE PERSONAL GYM新宿御苑店では、信頼できる専門職との連携をしてダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案してくれます。
THE PERSONAL GYM新宿御苑店の評判
★：5.0
口コミ数：245件
無料で利用できる服の貸出しやロッカーも完備されているので、授業がある日でも気軽に通うことができ、よかったです！
始めてやるトレーニングもいくつか実施してくださり、説明も補助も丁寧で勉強になりました。
THE PERSONAL GYM新宿御苑店の料金
入会金：22,000円
パーソナルトレーニング
- ダイエットコース2ヶ月/16回：¥264,000(税込)
- ダイエットコース2ヶ月/24回：¥385,000(税込)
- ダイエットコース3ヶ月/24回：¥396,000(税込)
- ダイエットコース3ヶ月/36回：¥557,700(税込)
THE PERSONAL GYM新宿御苑店へのアクセス
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿２丁目８−３ AOIHOUSE SHINJUKU3F |
| アクセス | ・新宿三丁目駅 徒歩5分 ・新宿御苑前駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
5.パーソナルジムRat新宿三丁目店
パーソナルジムRat新宿三丁目店は、新宿三丁目駅から徒歩3分で行ける遊ぶように痩せられるパーソナルトレーニングジムです。
「遊ぶように痩せる」トレーニングを採用しており、運動が苦手な方でも無理なく続けてしっかりと結果を出すことができるパーソナルジムです。
ジムに通ったけれども長く続かなかった方には特にオススメのジムです!!
パーソナルジムRat新宿三丁目店の特徴
- 3食食べて痩せる 「食べ痩せメソッド」
- 卒業後も自分で食事管理やトレーニングができる
- 女性トレーナーも指名可能！
3食食べて痩せる 「食べ痩せメソッド」
パーソナルジムRat新宿三丁目店ではしっかり食べて結果を出せるように、お様のの食生活、生活習慣などを丁寧にヒアリングします。
ライフスタイルに合わせて個別具体的に、何をどうすればいいかを細かくアドバイスしてくれます。
卒業後も自分で食事管理やトレーニングができる
パーソナルジムRat新宿三丁目店では、正しいトレーニング方法やマシンの使い方を徹底指導してくれます。
卒業後に自分でジムに通う際も安心してトレーニングを行うことができるようになるパーソナルジムです。
女性トレーナーも指名可能！
パーソナルジムRat新宿三丁目店では女性トレーナーが指名可能です。
女性トレーナーが親身になってあなたの相談に乗ってくれるので女性ならではのお悩みもお気軽に相談できるパーソナルジムとなっています。
パーソナルジムRat新宿三丁目店の評判
★：4.9
口コミ数：130件
食生活は少し気をつける感じで緩く通っておりますが、ちょっとずつ体脂肪率は落ちて筋肉量が上がっています！
店内は清潔に保たれており毎回、笑顔が素敵な明るいトレーナーさんに励まされてながら頑張っています。
パーソナルジムRat新宿三丁目店の料金
入会金：29,800円⇒当日入会で0円！※人数制限あり
パーソナルトレーニング
- シェイプアップ8回コース：¥121,440(税込)
- 美ボディメイク8回コース：¥121,440(税込)
- 短期ダイエット集中8回コース：¥136,840(税込)
パーソナルジムRat新宿三丁目店へのアクセス
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿２丁目１１−２ カーサ・ヴェルデ 701 |
| アクセス | 新宿三丁目駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
6.UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオは、新宿三丁目駅から徒歩7分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
1人のパーソナルトレーナーではなく、複数人の専門家がダイエット・ボディメイクをサポートしてくれるパーソナルジムです。。
女性人気の高い女性専用のパーソナルジムです！
UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオの特徴
- 糖質オフ弁当が20食分無料で貰える
- 女性専用
- 手ぶらで通える
糖質オフ弁当が20食分無料で貰える
UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオでは、管理栄養士が作成した糖質オフのお弁当を20食分無料で貰えます。
仕事が忙しい方や、食事の準備が苦手という方でも簡単に食事管理ができます。
オプションで更に追加分の弁当も頼めますので、食事管理の不安がある方にはとてもオススメです。（オプションの場合は追加料金）
女性専用
UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオは、女性専用なので産後や生理など、女性ならではのお悩みを解消するのに特化したジムです。
女性トレーナーも在籍しているので、『男性に見られるのはちょっと、、』という方も安心して通えます。
手ぶらで通える
UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオは、レンタルウェア、ドリンク、タオルなどの他、化粧水、乳液などの基礎化粧品を用意してます。
ドライヤーやヘアアイロンも完備しているので、お出かけ前やお仕事後にも手ぶらで気軽に通えます。
UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオの評判
★：4.8
口コミ数：89件
トレーナーさんが毎回変わりますがどのトレーナーさんも素敵な方でおしゃべりも楽しかったです。
先生が沢山いるので色々な角度から指導していただけて毎回新しい発見があり成長が実感できています。
UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオの料金
入会金：¥33,000(税込)
パーソナルトレーニングコース【50分】
- スタンダード 2ヶ月集中コース：¥215,600(税込)
- 本格的3ヶ月集中コース：¥323,400(税込)
- 食事指導
- 糖質オフの宅配20食
- パーソナルトレーナーへの個別LINE相談
- シューズ預かり
- レンタルシューズ・ウェア・タオル
- シャワールーム・パウダールーム
他にも様々なコースがあります
UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオへのアクセス
| 所在地 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１０−１８ 7F |
| アクセス | ・新宿三丁目駅 徒歩7分 ・新宿駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 8時〜22時 |
7.リボーンマイセルフ新宿店
リボーンマイセルフ新宿店は、『新宿三丁目駅』から徒歩8分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
お客様もトレーナーも全員が女性のパーソナルジムです。
リボーンマイセルフ新宿店の特徴
- 女性専用のパーソナルジム
- 女性トレーナーのみの採用
- 手ぶらで通える
女性専用のパーソナルジム
リボーンマイセルフ新宿店は、女性専用のパーソナルジムです。
女性専用なので他のお客様も女性で男性の目を気にせず集中してパーソナルトレーニングが受けられます。
女性トレーナーのみの採用
リボーンマイセルフ新宿店は、お客様だけでなくパーソナルトレーナーも全員女性です。
女性専用ジムの女性トレーナーの指導なので女性のダイエット・ボディメイクに特化したプログラムが受けられます。
手ぶらで通える
リボーンマイセルフ新宿店は、ウェアやタオルのレンタルがあり、アメニティも揃っているので手ぶらで通えるパーソナルジムです。
駅から近いパーソナルジムなのでお仕事帰りでも利用しやすいです。
リボーンマイセルフ新宿店の評判
★：4.9
口コミ数：44件
ダイエットももちろんですが、 日々のメンテナンスでも大変効果を感じています。
トレーナーさんも全員女性なので、周りを気にすることなくトレーニングに集中できたり、食事や生活のことも相談しやすいです！
リボーンマイセルフ新宿店の料金
入会金：¥22,000
ダイエットプラン
- ショートコース：¥184,800～220,000(税込)
- ベーシックコース：¥250,800～303,600(税込)
- 食事アドバイス
- ウェアレンタル
- シャワー利用
チケットプラン
- 8回：¥74,800～101,200(税込)
- 16回：¥140,800～193,600(税込)
- 24回：¥198,000～277,200(税込)
- 32回：¥246,400～352,000(税込)
- ウェアレンタル
- シャワー利用
リボーンマイセルフ新宿店へのアクセス
| 所在地 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１０−１１ 第二伊藤ビル ２階 |
| アクセス | 新宿駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
8.チキンジム新宿東口店
チキンジム新宿東口店は、新宿三丁目駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
続けられるを重視したプログラムでダイエットが出来るパーソナルジムです。
チキンジム 新宿東口店の特徴
- 遺伝子検査で効率の良いプログラムを受けられる
- 食生活が簡単に見直せる
- 手ぶらで通える
遺伝子検査で効率の良いプログラムを受けられる
チキンジム新宿東口店では、遺伝子検査を実施しているので、自分の遺伝子的に太りやすい食べ物や体質を知ることができます。
遺伝子検査の結果を元に自分に合ったプログラムを組んでくれるので、効率的に痩せる事が可能です。
食生活が簡単に見直せる
チキンジム新宿東口店では、無理のない食事指導はもちろん、バランスの良いお弁当をお得に購入できるプランもあるので、忙しい方でも手軽に食生活を見直せます。
手ぶらで通える
チキンジム新宿東口店は、ウェア、シューズ、タオルのレンタルのほか、シャワールームも完備しているので、仕事帰りやお出かけ前などにも気軽に通うことができます。
チキンジム 新宿東口店の評判
★：4.8
口コミ数：6件
トレーナーさんがみなさん親切で丁寧に教えてくれます。自信を持ってオススメできるパーソナルジムです！
トレーナーの皆さんが優しいので、安心して通えます！ウェアやプロテインなどのサポートもあるので、新施設で便利です
チキンジム 新宿東口店の料金
チキンジム 新宿東口店は、多くのお客様のニーズに合わせて様々なプログラムがあります。
ボディメイクライト(1回30分)
- 2か月16回プラン：¥140,200(税込)
- 食事指導
- トレーニングウェアレンタル
- シューズ、靴下、タオル、アメニティ無料で貸出
- プロテイン
ボディメイクスタンダード(1回60分)
- 2か月16回プラン：¥239,000(税込)
- 食事指導
- トレーニングウェアレンタル
- シューズ、靴下、タオル、アメニティ無料で貸出
- プロテイン
ボディメイクプレミアム(1回60分)
- 2か月16回プラン：¥339,000(税込)
- 遺伝子検査
- 管理栄養士食事指導
- ストレッチ30分
- トレーニングウェアレンタル
- シューズ、靴下、タオル、アメニティ無料で貸出
- プロテイン
チキンジム 新宿東口店へのアクセス
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿３丁目１１−６ エクレ新宿 703号室 |
| アクセス | ・新宿三丁目駅 徒歩2分 ・新宿駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
新宿三丁目付近にあるパーソナルジム
新宿三丁目には他にも様々なパーソナルジムがあります。
新宿三丁目駅付近にあるその他パーソナルジムを紹介していきます。
1.T-Balance(ティーバランス)新宿三丁目店
T-Balance(ティーバランス)新宿三丁目店は、新宿三丁目駅から徒歩3分で行ける完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
『パーソナルトレーニングジムをもっと身近に!!』をコンセプトに低価格設定にしており、初心者でも通いやすいパーソナルジムです。
T-Balance(ティーバランス)新宿三丁目店の特徴
- 早朝から深夜までトレーニング時間は自由自在
- 完全個室/完全予約制で 周りを気にしないで専念出来る業界でも群を抜く低価格
- 手ぶらでご来店OK
完全個室でのマンツーマンサポートなので他の人には話しにくい悩みも相談しやすいですね!!
T-Balance(ティーバランス)新宿三丁目店の評判
★：4.9
口コミ数：118件
運動が苦手な私でしたが、こちらでパーソナルにご指導いただき、毎回とても楽しくトレーニングをできています！
トレーニングの仕方をきっちり教えてくれますので、自分でトレーニングする時も参考になります。
T-Balance(ティーバランス)新宿三丁目店の料金
入会金：59,800円
パーソナルトレーニング
- 月4回プラン：¥24,000(税込)
- 月6回プラン：¥35,000(税込)
- 月8回プラン：¥45,600(税込)
T-Balance(ティーバランス)新宿三丁目店へのアクセス
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿５丁目１０−２ KKビル 4F |
| アクセス | 新宿三丁目駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
2.DRAGON GYM PERSONAL fitness
DRAGON GYM PERSONAL fitnessは、新宿三丁目駅から徒歩3分で行ける前所属トレーナーが女性のパーソナルトレーニングジムです。
魅力的かつ健康的な理想の体作りを、女性視点のアドバイスときめ細やかなボディケアや食事サポートをしてくれるパーソナルジムです。
DRAGON GYM PERSONAL fitnessの特徴
- 所属トレーナーが全員女性で男性トレーナーが苦手な方でも安心
- 独自の食事法やトレーニング方法を、お客様の年齢・体力に合わせてカスタマイズ
- 手ぶらでOK！必要な物は全てレンタル＆ジム預かりOK
専属の女性トレーナーがトレーニングをしっかりサポートしてくれるそうです!!
DRAGON GYM PERSONAL fitnessの評判
★：4.7
口コミ数：110件
初めてのジム通いだったのですが、トレーナーさんがフォームやトレーニングの仕方をしっかり教えてくれて、毎回筋肉痛になることができます。
マンツーマンで受けたい方の場合は個室もあり トレーニング初心者の方に向けてトレーニングがしやすい設計をされてると感じました！
DRAGON GYM PERSONAL fitnessの料金
入会金：30,000円
月会費：20,000円
パーソナルトレーニング
- 60分：¥10,000(税込)
- 90分：¥15,000(税込)
DRAGON GYM PERSONAL fitnessへのアクセス
| 所在地 | 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町１丁目６−２ Shinjuku 9F T-Wing Shinjuku |
| アクセス | 新宿三丁目駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 12時〜22時 |
3.KayG＋ (ケイジープラス)新宿御苑前店
KayG＋ (ケイジープラス)新宿御苑前店は、新宿三丁目駅から徒歩5分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室の女性専用なので、人目を気にすることなく女性特有のお悩み相談やトレーニングができるパーソナルジムです。
KayG＋ (ケイジープラス)新宿御苑前店の特徴
- 女性専用の完全個室
- プロのトレーナー、管理栄養士が考えたあなただけのオリジナルプログラム
- 完全手ぶらで通える
KayG＋ (ケイジープラス)新宿御苑前店の評判
★：4.9
口コミ数：55件
自分よりも自分の身体を理解してくれているので安心してトレーニングを任せる事が出来ます。
やる気の波が激しく、ダイエットをはじめてはやめてを繰り返していましたが、メンタルまで寄り添ってくれるので無理なく楽しめています！
KayG＋ (ケイジープラス)新宿御苑前店の料金
入会金：30,000円
パーソナルトレーニング
- ライトコース8回(1回30分)：¥59,800(税込)
- スタンダードコース8回(1回50分)：¥79,800(税込)
- プレミアムコース8回(1回80分)：¥109,800税込)
KayG＋ (ケイジープラス)新宿御苑前店へのアクセス
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿１丁目１５−４ Rimba Shinjuku Gyoen3F |
| アクセス | 新宿三丁目駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 9時〜23時 |
4.カラダビスタ 新宿店
カラダビスタ 新宿店は、新宿三丁目駅から徒歩3分で行けるセルフエステとパーソナルトレーニングが通い放題のパーソナルジムです。
通い放題なので自分のライフスタイルに合わせやすく、低価格なので継続しやすいパーソナルジムです。
カラダビスタ 新宿店の特徴
- パーソナルトレーニングとセルフエステが通い放題
- 全店舗利用可能で引っ越しや予定にも合わせて通える（有料）
- レンタルウェア有りで手ぶらでもOK（有料）
カラダビスタ 新宿店の評判
★：4.9
口コミ数：41件
充実したパーソナルトレーニングで自分の体調に合わせて筋トレの負荷量も調節してくれます。
マンツーマンでしっかりトレーニングを見てもらえて、丁寧で的確な指導を続けることで効果が表れました！
カラダビスタ 新宿店の料金
入会金：33,000円
料金プラン【1回60分】
✔︎月額定額プラン：¥32,780(税込)
カラダビスタ 新宿店へのアクセス
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿２丁目１５−２８ 701号室 |
| アクセス | 新宿三丁目駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
5.男性専門パーソナルジムEZIL 新宿スタジオ
男性専門パーソナルジムEZIL 新宿スタジオは、新宿三丁目駅から徒歩2分で行ける男性専門のパーソナルトレーニングジムです。
『女性目線のモテボディを作る』、『男性の健康をトータルサポート』をコンセプトにしている完全個室のパーソナルプライベートジムです。
男性専門パーソナルジムEZIL 新宿スタジオの特徴
- 女性トレーナーによる指導
- 手ぶらで通える充実無料サービス
- 早朝から深夜まで土日祝日休まず営業
男性専門パーソナルジムEZIL 新宿スタジオの評判
★：4.4
口コミ数：7件
トレーニングが思ったより厳しいです。 自分に負けないように頑張ります。
女性トレーナーだから話しやすい悩みなどもあって、ぶっちゃけ男性より良い部分も結構あります
男性専門パーソナルジムEZIL 新宿スタジオの料金
入会金：50,000円
パーソナルトレーニング
- 2ヶ月プラン全16回：¥280,000(税込)
男性専門パーソナルジムEZIL 新宿スタジオへのアクセス
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿５丁目１１−２ |
| アクセス | 新宿三丁目駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7時〜22時 |
6.パーソナルジムELEVATE
パーソナルジムELEVATEは、新宿三丁目駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルジムELEVATEの特徴
- 完全個室で広々と清潔感のある空間
- 駅近
パーソナルジムELEVATEの評判
★：5.0
口コミ数：56件
パーソナルジムELEVATEへのアクセス
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿２丁目１１−２ カーサ・ヴェルデ 602 |
| 営業時間 | 12時～22時 |
7.FELICEGYM
BFELICEGYMは、新宿三丁目駅から徒歩3分で行ける駅近のパーソナルトレーニングジムです。
FELICEGYMの特徴
- 個室プライベートジム
- 朝7時から夜23時までの営業
- 代表トレーナー自ら担当
FELICEGYMの評判
★：5.0
口コミ数：17件
FELICEGYMへのアクセス
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿２丁目７−３ ヴェラハイツ新宿御苑 1010 |
| 営業時間 | 7時～23時 |
新宿三丁目駅付近にある話題のコンビニジム
【chocoZAP(チョコザップ)】
【chocoZAP(チョコザップ)】は、低価格で気軽に通えるコンビニジムです。どの店舗も24時間使い放題で好きな店舗でトレーニングをする事が出来ます。
ウェアに着替えたり、シューズを履き替える必要がなく手ぶらで気楽に利用出来ることも魅力の1つです。
月額2,980円(税込3,278円)でトレーニング出来るだけでなく、『セルフエステ・セルフ脱毛』を利用出来ます。
入会から退会までアプリで完結するので手軽に始められます。
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
新宿三丁目でパーソナルジム選び
新宿三丁目には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】新宿三丁目でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
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Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
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Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
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Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
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Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
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