立川駅は、立川市の中心にある大きなターミナル駅でJR東日本の中央線・青梅線・南武線、多摩都市モノレールなど様々な路線があり、アクセスが良くパーソナルジムに通うエリアとしても優秀な駅になります。
今回は、東京都立川市にある立川駅周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
立川のおすすめパーソナルジム
立川周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
立川は、大手のパーソナルジムや複数店舗構えるパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まったエリアになります。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.BEYOND（ビヨンド）立川店
BEYOND(ビヨンド)立川店は、ボディメイクコンテストで優勝経験・入賞経験のあるパーソナルトレーナーが多く在籍するボディメイクに特化したパーソナルジムです。
立川駅周辺にあるビヨンドは、立川に2店舗ありトレーニングスタイルやプランによってどちらを利用したら良いのか変わってきます。
Googleマップの高評価な口コミ数が多く、顧客満足度の高いパーソナルジムです。
特徴
- コンテスト入賞者のトレーナーで構成
- 良心的な価格設定
- ストレスフリーな食事管理
コンテスト入賞者のトレーナーで構成
BEYOND(ビヨンド)立川店の在籍トレーナーは、ボディメイクコンテスト優勝者や入賞者で構成されているので、ダイエットだけでなくコンテストを目指した本格的なボディメイクまで受けられます。
良心的な価格設定
BEYOND(ビヨンド)立川店は、食事指導のあるダイエットコースだけでなく良心的な価格でパーソナルトレーニングを始めやすい回数券コースもあります。
初めてのパーソナルトレーニングが不安な方は体験パーソナルトレーニングを受ける事も出来ます。
ストレスフリーな食事管理
過度な食事管理や糖質制限などストレスの溜まる食事ではなく、『食べて痩せる』ストレスフリーな食事管理をします。
ボディメイクに出場したい方も安心でボディメイクコンテスト優勝者や入賞者がパーソナルトレーニングだけでなく食事管理もしてくれます。
ボディメイクコンテストに出場したい方にもおすすめです。
評判・口コミ
BEYOND(ビヨンド)立川店
★：5.0
口コミ数：170件
BEYOND(ビヨンド)立川ANNEX店
★：4.9
口コミ数：36件
食事管理でも無理のない範囲で食事を取りながら生活しているので、ストレス無く取り組めています
1時間しっかり運動しながら,会話も弾んで楽しくトレーニングが出来るのはパーソナルジムの良さだと思います
料金
BEYOND(ビヨンド)立川店は、入会金が無料です。
✔︎回数券【1回55分】
- STANDARD 10：¥96,800(税込)
- ACHIEVE 20：¥176,000(税込)
- BEYOND 30：¥247,500(税込)
✔︎ライフプランニングコース【1回55分】
- ライフプランニングコース 16【16回/2ヶ月】：¥281,600(税込)
- ライフプランニングコース 24【24回/3ヶ月】：¥422,400(税込)
食事管理は、ライフプランニングコースのみのサービスです。
アクセス
BEYOND(ビヨンド)立川店
| 所在地 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目１４−１９ 2F |
| アクセス | 立川駅北口 徒歩３分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
BEYOND(ビヨンド)立川ANNEX店
| 所在地 | 〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目１−１０ 松寿ビル 1F |
| アクセス | 立川駅南口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
2.エクササイズコーチ立川店
エクササイズコーチ立川店は、『立川駅』から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
最新のAIによる短時間トレーニングが魅力的なパーソナルジムです。
低価格・短時間で利用できるパーソナルジムです！
【特徴】エクササイズコーチ立川店
- 短時間トレーニングで結果を出す
- マシン主導型パーソナルトレーニング
- 圧倒的低価格
短時間トレーニングで結果を出す
エクササイズコーチ立川店は、１回２０分でトレーニングが出来るパーソナルジムです。
テクノロジーを駆使したマシンでトレーニングが出来るので短時間でも十分結果が出せます。
マシン主導型パーソナルトレーニング
エクササイズコーチ立川店の１番の特徴は、パーソナルトレーナーではなく、マシン主導でパーソナルトレーニングが受けられるところです。
マシンが手動でのトレーニングなので、その場その場で効果的な負荷をかけて貰いながらトレーニングが出来ます。
圧倒的低価格
業界相場の1/4の料金で通うことが出来る圧倒的な低価格で金銭面的にも通いやすいパーソナルジムです。
【評判・口コミ】エクササイズコーチ立川店
★：4.9
口コミ数：68件
トレーナーさんは皆さんとても明るくて的確な声かけやアドバイス、体調面など親身になってくれるところも頼もしい存在です
1回20～30分のトレーニングなので、気軽に行けて続けられています
【料金】エクササイズコーチ立川店
入会金¥19,800(税込)
- 月４回(週１回)：¥17,600(税込)
- 月６回：¥25,080(税込)
- 月８回：¥31,600(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目８−２ ビルドはなさい 3階 |
| アクセス | 立川駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 10時〜21時 |
3.24/7Workout 立川店
24/7Workout 立川店は、『立川駅』から徒歩5分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
3食しっかり食べてリバウンドしにくい体を作るダイエット方法なのでパーソナルジムを利用したいけど食事が続けられるか不安な方も安心。
特徴
- 3食しっかり食べるダイエット方法
- トレーナーの質が高い
- 早朝から深夜までパーソナルトレーニングが受けられる
3食しっかり食べるダイエット方法
24/7Workout 立川店は、3食しっかり食べる方法でダイエットするので、『リバウンド』をしにくいです。
コース期間中だけでなく、コース卒業後も続けられるように食事コントロールをサポートしてもらえます。
トレーナーの質が高い
24/7Workout 立川店は、採用率3.13%※でパーソナルトレーナーの人選と教育に力を入れているパーソナルジムです。
プロのトレーナーを採用するだけでなく、採用後も研修をしているのでトレーナーの質が高いです。
※2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
早朝から深夜までパーソナルトレーニングが受けられる
24/7Workout 立川店は、7時〜24時まで営業しているので仕事前や仕事終わりなど自身の生活に合わせてパーソナルジムに通えます。
評判
★：4.6
口コミ数：20件
挫けそうな時もトレーナーとたわいもない話しをして今日も頑張れた！！と達成感が湧いてきました
身体の内側から変化していく過程も楽しく、思っていた以上に苦しいトレーニングも楽しくできます
料金(入会金込み)
通常コース総額(1回75分)
- 全8回(1ヶ月)：¥149,600(税込)
- 全16回(2ヶ月)：¥257,400(税込)
- 食事アドバイス
- ウェアレンタル
- ドリンクサービス
- シャワー利用
アクセス
| 所在地 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目１８−１７ 町田ビル B1F |
| アクセス | 立川駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7時〜24時 |
4.ビーコンセプト立川店
BCONCEPT(ビーコンセプト)立川店は、立川駅から徒歩4分で行ける脚痩せに特化した女性向けパーソナルジムです。
業界最長のアフターフォロー付きなのでリバウンドしないか不安な方におすすめのパーソナルジムになります。
【特徴】BCONCEPT(ビーコンセプト)立川店
- 業界最長のアフターフォロー
- 脚痩せに特化したトレーニング
- 託児費用最大¥1,000負担
業界最長のアフターフォロー
BCONCEPT(ビーコンセプト)立川店の魅力は業界最長のアフターフォローです。
業界最長の６ヶ月のアフターフォローがあるので、コース期間だけでなくコース終了後のアフターサービスが充実しています。
下半身痩せに特化したトレーニング
BCONCEPT(ビーコンセプト)立川店は、脚痩せに特化したプログラムでダイエットに出来るので、上半身は痩せるけど下半身が痩せない経験がある人におすすめのパーソナルジムです。
託児費用最大¥1,000負担
産後ダイエットを頑張るお母さんには嬉しい託児費用の負担。
各スタジオの近くにある託児施設にお子様を預けた時は、１回のセッションで最大¥1,000円まで託児費用を負担してくれます。
評判
★：5.0
口コミ数：38件
トレーナーさんがとても優しくて会話も弾みながらトレーニングできるので、楽しい気持ちで通えま
10kg近く落とせたことと、2ヶ月目で諦めていた太ももの形が変わってきたことが驚きと快感です
【料金】BCONCEPT(ビーコンセプト)立川店
BCONCEPT(ビーコンセプト)名古屋栄店の入会金はコースによって変わります
トライアルプラン【75分】
- 入会金：¥38,500(税込)
- 75分トレーニングコース(4回)：月額¥44,000(税込)
太ももダイエットプログラム【75分】
- 入会金：¥38,500(税込)
- 2ヶ月コース(16回)：¥199,650(税込)
リバウンド防止付プログラム【75分】
- 入会金：¥40,700(税込)
- 2ヶ月コース(16回)：¥221,760(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目３２−３ サンパレス立川 701 |
| アクセス | 立川駅徒歩4分 |
| 営業時間 | 7時〜23時30分 |
5.リボーンマイセルフ立川店
リボーンマイセルフ 立川店は、『立川駅』から徒歩7分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
お客様もトレーナーも全員が女性のパーソナルジムです。
特徴
- 女性専用のパーソナルジム
- 女性トレーナーのみの採用
- 手ぶらで通える
女性専用のパーソナルジム
リボーンマイセルフ立川店は、女性専用のパーソナルジムです。
女性専用なので他のお客様も女性で男性の目を気にせず集中してパーソナルトレーニングが受けられます。
女性トレーナーのみの採用
リボーンマイセルフ立川店は、お客様だけでなくパーソナルトレーナーも全員女性です。
女性専用ジムの女性トレーナーの指導なので女性のダイエット・ボディメイクに特化したプログラムが受けられます。
手ぶらで通える
リボーンマイセルフ立川店は、ウェアやタオルのレンタルがあり、アメニティも揃っているので手ぶらで通えるパーソナルジムです。
駅から近いパーソナルジムなのでお仕事帰りでも利用しやすいです。
評判
★：4.7
口コミ数：27件
トレーナーさんも明るい方ばかりで明るく楽しめて通えるのでダイエットに悩んでいる方にオススメです
健康的なダイエットは自分一人だったら絶対出来なかったので来てよかったです
料金
入会金：¥22,000
ダイエットプラン
- ショートコース：¥184,800～220,000(税込)
- ベーシックコース：¥250,800～303,600(税込)
- 食事アドバイス
- ウェアレンタル
- シャワー利用
チケットプラン
- 8回：¥74,800～101,200(税込)
- 16回：¥140,800～193,600(税込)
- 24回：¥198,000～277,200(税込)
- 32回：¥246,400～352,000(税込)
- ウェアレンタル
- シャワー利用
アクセス
| 所在地 | 〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目１−２６ Ｎ ｂｕｉｌｄｉｎｇ 501号室 |
| アクセス | 立川駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
6.パーソナルジムASPI立川店
パーソナルジムASPI(アスピ)立川店は、立川駅から徒歩8分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
オンラインで予約を取ったりキャンセルが出来るので通いやすいパーソナルジムになっています。
低価格でダイエットしたいおすすめ！
特徴
- スタッフは米国資格保持者のみ
- 低価格でパーソナルトレーニング
- 無理のない食事アドバイス
スタッフは米国資格保持者のみ
パーソナルジムASPI(アスピ)立川店は、全トレーナーが米国資格保持者なので正しい知識の元パーソナルトレーニングを受けられます。
また、医学的エビデンスのある情報を活かした食事指導やトレーニング指導なので本格的なダイエット・ボディメイクが出来ます。
低価格でパーソナルトレーニング
パーソナルジムASPI(アスピ)立川店は、他のパーソナルジムと比べ低価格でパーソナルトレーニングを受けられます。
食事指導が付いてるダイエット特化のプランから低価格で通える頻度に合わせて回数を選べるプランなど自身の目的に合ったプランが選べます。
無理のない食事アドバイス
米国資格を持ったトレーナーが科学的根拠に基づいた、食事指導を行います。
個人に合わせた内容での食事位指導なので、無理のないアドバイスを受けられます。
評判
★：5.0
口コミ数：17件
自分は身体が硬い方なのでキツイ部分もあるけど毎回楽しくトレーニングさせてもらってます
一人では限界があると思い、数ある中から料金的にも納得がいくASPIを選びました
料金
入会金：¥55,000→¥11,000
無料体験当日に入会で入会金がお得になります
シェイプアップ・プラン(1回60分)
- シェイプアップ30プラン【全7回】：¥109,000(税込)
- シェイプアップ60プラン【全14回】：¥211,000(税込)
- パーフェクトプラン【全21回】：¥310,200(税込)
- 食事指導
- パーソナルストレッチ
- ウェア・タオルレンタル
- シューズレンタル
- ドリンクサービス
- ファスティングスムージー
マンスリープラン【1回30分or60分】※月額制
- マンスリープランA【30分2回or60分1回】：¥7,600(税込)
- マンスリープランB【30分4回or60分2回】：¥15,200(税込)
- マンスリープランC【30分8回or60分4回】：¥28,000(税込)
- パーソナルストレッチ
- シューズレンタル
アクセス
| 所在地 | 〒190-0011 東京都立川市高松町３丁目１７−２, Icap Building, 5F |
| アクセス | 立川駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
7.OUTLINE（アウトライン）立川店
OUTLINE(アウトライン)立川店は、女性のダイエットに特化した女性専用のパーソナルジムです。
生涯オンラインサポートがありリバウンド対策も徹底しているので痩せたからリバウンドが不安な方におすすめです。
女性の方にイチオシのパーソナルジムです！
OUTLINE(アウトライン)立川店の特徴
- 女性に特化したパーソナルジム
- 生涯オンラインサポート
- 手ぶらで通える
女性に特化したパーソナルジム
OUTLINE（アウトライン）立川店は、女性のボディメイクに特化したボディメイクが出来るパーソナルジムです。
男性と女性とでは、女性の方がダイエットやボディメイクが難しいです。
OUTLINE（アウトライン）立川店では、【女性トレーナー多数在籍】【女性のボディメイクに特化したトレーニング】【女性特化のマシン】など女性のボディメイクをサポートするサービスが充実しています。
生涯オンラインサポート
OUTLINE（アウトライン）立川店は、生涯オンラインサポートがあるのでリバウンド対策も完璧なパーソナルジムです。
- LINEやメールで相談・対応
- 食事のアドバイス
- お客様同士の交流会を主催開催
- なりたい身体に合わせたトレーニングメニュー作成や食事の再指導
このようなサポートをコース終了後も受けられるのでリバウンドが気になる方も安心してダイエットを始められます。
手ぶらで通える
OUTLINE（アウトライン）立川店は、ウェア、タオル、シャワー、シューズ、アメニティなどトレーニングに必要な物を全て無料で提供しています。
仕事帰りや仕事前に手ぶらで利用できます。
評判
★：5.0
口コミ数：1件
トレーナーの方は知識が豊富でトレーニングの事や食事面の事をわかりやすく教えてくれます
料金
入会金：一括入金で０円
パーソナルトレーニング【1回75分】
- クイックコース【8回】：¥92,400＋入会金¥50,000(税込)
- ダイエットコース【16回】：¥184,800＋入会金¥30,000(税込)
- ボディメイクコース【24回】：¥277,200＋入会金¥15,000(税込)
- 食事指導
- アフターサービス
- ウェア・タオルレンタル
- ドリンクサービス
- シャワー利用
他にもコースがあるので気になる方は公式ページをご覧ください。
アクセス
| 所在地 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目１４−２１ マル井ビル立川 203 |
| アクセス | 立川駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 10時〜23時 |
8.RIZAP(ライザップ)立川店
RIZAP(ライザップ)立川店は、業界最大手の個室パーソナルジムです。
『結果にコミット』を掲げているので30日間全額返金保証があり、結果に満足出来ない時は全額返金してもらえます。
確実に結果を出したい方におすすめ！
特徴
- 業界最大手の安心感
- トレーナーの質が高い
- 高級感のある完全個室ジム
業界最大手の安心感
RIZAP(ライザップ)立川店は、パーソナルトレーニングジム業界では最大手のジムなので安心してご利用出来ます。
トレーナーの質が高い
ライザップのパーソナルトレーナーは、採用率3.2%から選ばれた人材で更にライザップ独自のメソッドを教育する研修を終えたトレーナーが店舗に立つので質が高いです。
高級感のある完全個室
RIZAP(ライザップ)立川店は、高級感のある店内でパーソナルトレーニングが受けられます。
評判
★：3.8
口コミ数：19件
筋力アップというからだ造りも得意なスタッフがいらっしゃいます
料金
入会金：¥55,000
マンツーマントレーニングコース(1回50分)
- 全16回(2ヶ月)：¥327,800(税込)
- 全24回(3ヶ月)：¥475,200(税込)
- 全32回(4ヶ月)：¥616,000(税込)
- 定期カウンセリング
- 食事アドバイス
- 電話栄養相談サポート
- ウェアレンタル
- ドリンクサービス
- ちょこザップ通い放題
アクセス
| 所在地 | 〒190-0012 東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F |
| アクセス | 立川 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
【chocoZAP(チョコザップ)】
【chocoZAP(チョコザップ)】は、低価格で気軽に通えるコンビニジムです。どの店舗も24時間使い放題で好きな店舗でトレーニングをする事が出来ます。
ウェアに着替えたり、シューズを履き替える必要がなく手ぶらで気楽に利用出来ることも魅力の1つです。
月額2,980円(税込3,278円)でトレーニング出来るだけでなく、『セルフエステ・セルフ脱毛』を利用出来ます。
入会から退会までアプリで完結するので手軽に始められます。
9.Apple GYM（アップルジム ）立川店
アップルジム立川店は、駅から徒歩４分で通える体重の数値ではなく見た目を変えることを重点に置いた【見た目にコミットする】パーソナルジムです。
【特徴】Apple GYM（アップルジム ）立川店
- 海外式ボディメイク
- 回数券から選べる
- マンツーマントレーニングが低価格
海外式ボディメイク
アップルジム立川店は、見た目にコミットする為の海外式ボディメイクを取り入れたパーソナルジムなので、日本人で多い猫背姿勢を海外モデルに多いS字姿勢へと変えていくのに効果的です。
脂肪を燃やしたり体重を落とすだけでなく姿勢から見た目を良くしていけます。
回数券から選べる
期間ではなく回数券制のパーソナルジムなので、自身に合った通いやすさ効果的な期間で通えるパーソナルジムです。
低価格のマンツーマントレーニング
個室でトレーナーとのマンツーマントレーニングが受けられるパーソナルジムの中では、比較的低価格で受けられる事も特徴です。
【評判・口コミ】Apple GYM（アップルジム ）立川店
★：5.0
口コミ数：64件
痛持ちなのでマンツーで指導していただける安心感と程よいトレーニングで毎週楽しく通えてます
筋トレ超初心者なので、メニューやフォームも見てもらえて、何から始めたら良いかわからない方にもおすすめです
【料金】Apple GYM（アップルジム ）立川店
入会金：¥33,000→今なら！¥16,500(税込)
- ４回チケット：¥29,700(税込)
- ８回チケット：¥55,000(税込)
- １２回チケット：¥75,900(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町２丁目５−２ ハイライフ立川 403号室 |
| アクセス | 立川駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 10時〜23時30分 |
10. UNDEUX SUPERBODY LIFE立川スタジオ
UNDEUX SUPERBODY LIFE立川スタジオは、立川駅から徒歩5分で行ける女性専用の月額制パーソナルトレーニングジムです。
1人のパーソナルトレーナーではなく、複数人の専門家がダイエット・ボディメイクをサポートしてくれるパーソナルジムです。。
女性人気の高い女性専用のパーソナルジムです！
特徴
- 高品質なパーソナルトレーニングが低価格
- 女性専用
- 手ぶらで通える
高品質なパーソナルトレーニングが低価格
UNDEUX SUPERBODY LIFE立川スタジオでは、月額24,200円～で1回あたり6,050円からパーソナルトレーニングを受けることができます。
また、女性の美容とダイエットを専門とした国際ライセンス保持のパーソナルトレーナーが多数在籍しているため、運動経験がない方でも安心です。
女性専用
UNDEUX SUPERBODY LIFE立川スタジオは、女性専用なので産後や生理など、女性ならではのお悩みを解消するのに特化したジムです。
女性トレーナーも在籍しているので、『男性に見られるのはちょっと、、』という方も安心して通えます。
手ぶらで通える
UNDEUX SUPERBODY LIFE立川スタジオは、レンタルウェア、ドリンク、タオルなどの他、化粧水、乳液などの基礎化粧品を用意してます。
ドライヤーやヘアアイロンも完備しているので、お出かけ前やお仕事後にも手ぶらで気軽に通えます。
評判
★：5.0
口コミ数：1件
料金
入会金：¥33,000(税込)
パーソナルトレーニングコース【50分】
- DAY会員4回：¥24,200(税込)
- DAY会員8回：¥48,400(税込)
- ALL会員2回：¥17,600(税込)
- ALL会員4回：¥27,500(税込)
- ALL会員8回：¥55,000(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目１０−６ 市川ビル 4F |
| アクセス | 立川駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 8時〜22時 |
11.ピラティス&ジム1to1 立川店
ピラティス&ジム1to1 立川店は、立川駅から徒歩4分で行ける完全個室の女性専用パーソナルトレーニングジムです。
マシンピラティスとゆるトレで姿勢を整えながら女性のためのボディメイクが出来るパーソナルジムです。
特徴
- 完全個室
- マシンピラティスとゆるトレが受けられる
- 全セッションパーソナル
評判
現在、口コミ評判はありません(2024年6月現在)
料金
入会金：無料
ダイエットコース【1回60分】
2ヶ月16回コース：¥179,685(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目３２−３ サンパレス立川 |
| アクセス | 立川駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
食事改善で本格的にダイエット
パーソナルジムでダイエットに挑戦する時、パーソナルトレーニングを頑張る事も大切ですが、食事を頑張る事も大切です。
自炊をする時間が作れない、、、
トレーナーに言われた食生活が難しい、、、
そんな時におすすめなのが【nosh( ナッシュ)】です！
【nosh - ナッシュ】ヘルシーな宅食サービス
【nosh - ナッシュ】は、ダイエットや健康的な食習慣を身につける時におすすめの宅配サービスです。
メニューが60種類以上もあり、全メニュー【糖質30g・塩分2.5g以下】とダイエットにも健康にも良い食事が出来ます。
特徴
- 毎週3品の新メニューが追加
- レンジで温めるだけ
- 専属シェフと管理栄養士が開発
このような飽きない、続けられる、美味しい特徴があります。
他の立川にあるパーソナルジム
立川には、他にも魅力的なパーソナルジムがあります。
1.グリーンフィールド立川
グリーンフィールド立川は、動作改善特化型のコンディショニングジムです。
特徴
- カラダの機能改善を目指せる
- 様々なエクササイズが受けられる
評判
★：4.8
口コミ数：143件
アクセス
| 所在地 | 〒190-0011 東京都立川市高松町１丁目２２−８ |
| 営業時間 | 7時30分〜18時 |
2.Rat(ラット) 立川店
Rat(ラット) 立川店は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- トレーナー指名OK
- 手ぶらで通える
評判
★：4.7
口コミ数：99件
アクセス
| 所在地 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町２丁目３−１０ 小沢ビル 2F |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
3.PRIVE GYM(プライブジム)
PRIVE GYM(プライブジム) は、立川にあるパーソナルトレーニングジムです。
清潔感のあるトレーニングエリアでマンツーマンでトレーニングが受けられます。
特徴
- マンツーマン
- 手ぶらで通える
評判
★：4.9
口コミ数：46件
アクセス
| 所在地 | 〒190-0022 東京都立川市錦町１丁目４−２８ NK第1ビル 4F |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
4.WAFFLE GYM(ワッフルジム)
WAFFLE GYM(ワッフルジム) は、1人1人の目的や、体力に合わせたメニュー作りから、トレーニング・食事指導まで行うパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- トレーナー担当制
- 通い放題プランがある
評判
★：5.0
口コミ数：61件
アクセス
| 所在地 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町６丁目１６−８ ライジングビル B1F |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
【まとめ】立川周辺のパーソナルジム比較！
今回は、立川駅周辺にあるパーソナルジムの紹介でした。
立川駅は、特徴的なパーソナルジムが多いので、自身にあったサービスが受けられるジム選びをしてください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】立川でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
詳しい記事はこちら
Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
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Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
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Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
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Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
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