豊岡でパーソナルトレーニグを受けたい
豊岡ってどんなパーソナルジムがあるの？
豊岡市は、兵庫県の北部にある自然豊かで城崎温泉があり観光地としても有名な市です。
豊岡市には、様々なパーソナルトレーニングが受けられるジムがあるので、今回はパーソナルトレーニングができるおすすめジムを紹介していきます。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
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豊岡でおすすめパーソナルジム
豊岡には、特徴のある様々なパーソナルジムがあります。
それぞれの特徴が違うので興味あるパーソナルジムがあれば一度体験に行ってみましょう。
1.パーソナルトレーニングジム CREVAS
CREVASは、兵庫県ボディビルチャンピオン兼豊岡市の市議会議員が代表兼パーソナルトレーナーをしているトレーニングジムです。
ジム利用だけではなく、パーソナルトレーニングも受ける事ができます。
おすすめポイント
- 女性と初心者に特化
- 続けやすい環境
女性と初心者に特化型
会員数の上限を設定しているのでジム利用者は、少人数で周りの目を気にせず女性もトレーニング初心者も集中してトレーニングする事ができます。
続けやすい環境
- 充実したマシン
- ２４時間営業
- 低価格
この３つのポイントからトレーニングを続けやすい環境になっています。
コース・料金
✔︎入会時パーソナル１０回＋初月会費
会費：¥49,500
✔︎月会費/24時間ジム使い放題
- 月会費：¥5,500
- 単発パーソナル：¥4,400
アクセス
兵庫県豊岡市下宮６７０−５
駐車場有
2.パーソナルトレーニングスタジオ エアーレ
エアーレは、ゴルフボディメイク特化型パーソナルトレーニングジムです。
ゴルフを上達させたい方にオススメのパーソナルトレーニングジム
特徴
- ゴルフ特化コース
- 全額返金補償
ゴルフ特化のコース
通常のパーソナルトレーニングコースだけでなくゴルフに特化したゴルフボディメイクコースもあります。
全額返金補償
コース開始から30日間は、満足出来なければ、全額返金が可能
コース・料金
２ヶ月コース【１６回】
- 入会金：¥27,500
- 月額：¥106,700
アクセス
兵庫県豊岡市岩井字河谷1598-34 但馬空港事業者棟201
3.藤原施術院
藤原施術院は、パーソナルトレーニングが受けられる骨盤専門の整体院です。
パーソナルトレーナーをしている方が整体院の先生でもあるので、本格的に骨盤の歪みを整えながらトレーニングを受けられるので女性のダイエットにおすすめです。
特徴
- 月３人までサポート
- 日々の食事アドバイス
月３人までのサポート
少人数制になるので、お客様１人１人を徹底的にサポートしてくれます。
日々の食事アドバイス
食事の内容や栄養、体の異変などで質問や疑問などあればLINEにてサポート
コース・料金
✔︎２ヶ月コース【１６回】
¥168,000
アクセス
豊岡市下陰581-1 藤原施術院
4.パーソナルジム LOGIC
パーソナルジム LOGICは、豊岡駅から車5分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
大人の雰囲気が漂うおしゃれでリッチな空間でパーソナルトレーニングを受けることができます。
特徴
- 完全個室
- 全額返金保証
完全個室
パーソナルジム LOGICは、完全個室のパーソナルジムなので周りの目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。
全額返金保証
パーソナルジム LOGICは、30日間の全額返金保証があるので、筋トレ初心者やパーソナルジム初心者の方でパーソナルトレーニングについていけるのか不安な方でも安心してご利用できます。
コース・料金
短期集中ダイエットプログラム 60分コース
¥213,400
アクセス
兵庫県豊岡市城南町12-44 Total Fitness Studio Fit04
食事改善で本格的にダイエット
パーソナルジムでダイエットに挑戦する時、パーソナルトレーニングを頑張る事も大切ですが、食事を頑張る事も大切です。
自炊をする時間が作れない、、、
トレーナーに言われた食生活が難しい、、、
そんな時におすすめなのが【nosh( ナッシュ)】です！
【nosh - ナッシュ】ヘルシーな宅食サービス
【nosh - ナッシュ】は、ダイエットや健康的な食習慣を身につける時におすすめの宅配サービスです。
メニューが60種類以上もあり、全メニュー【糖質30g・塩分2.5g以下】とダイエットにも健康にも良い食事が出来ます。
特徴
- 毎週3品の新メニューが追加
- レンジで温めるだけ
- 専属シェフと管理栄養士が開発
このような飽きない、続けられる、美味しい特徴があります。
オンラインパーソナルで自宅ダイエット
ダイエットしたいけど近くに通いやすいジムが見つからない、、
そんな時はオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ！
オンラインパーソナルトレーニングは、ジムに行かなくてもズームやビデオ通話を利用して自宅でパーソナルトレーニングが受けられるサービスです。
オンラインのメリット
- 自宅でダイエットが完結
- パーソナルジムより低下価格
- マンツーマン指導が受けられる
おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
1.【CLOUD GYM】
CLOUD GYMは、経験豊富なトレーナーからマンツーマン指導を受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。
無料体験も受けられるので初めてで不安な方でも利用しやすいです。
【CLOUD GYM】の特徴
- 健康管理やダイエットを食事面からもしっかりサポート
- 遺伝子解析であなたの体質を知れる
- 専用のアプリで食事管理と運動を記録
【CLOUD GYM】の料金
入会金；33,000円→０円
- ゴールド会員：月額¥39,000(税込)
- プラチナ会員：月額¥52,400(税込)
- ブラック会員：月額¥68,900(税込)
ゴールド会員
- 回数：１回45分×12回/３ヶ月
- 遺伝子検査：有り
- 食事指導：無し
プラチナ会員
- 回数：１回45分×12回/３ヶ月
- 遺伝子検査：有り
- 食事指導：有り
ブラック会員
- 回数：１回45分×24回/３ヶ月
- 遺伝子検査：有り
- 食事指導：無し
営業時間：7時〜24時
2.VIBRUNオンライン
VIBRUNオンラインは、動くストレッチが中心の自宅トレーニングメニューをパーソナルジムに在籍する経験豊富なトレーナーから受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。
1回30分オンラインパーソナルトレーニングなので、隙間時間に受けることが出来ます。
【VIBRUNオンライン】の特徴
- 1回30分の低価格オンラインパーソナル
- zoomのURL共有すれば無料でペア利用
- いつでもやめられる
【VIBRUNオンライン】の料金
入会金；44,000円
オンラインコース( 月4回)：¥14,500(税込)
利用時間：10時〜17時
【まとめ】豊岡のパーソナルトレーニングができるおすすめジム
今回は、豊岡市にあるパーソナルトレーニングが受けられるジムの紹介でした。（１つは整骨院）
豊岡市のパーソナルトレーニングジムは個性的なジムが多いエリアなので、興味のあるジムがあれば是非カウンセリングに行ってみてください。
ビジター利用ができるジムもあるので、トレーニング環境の確認がてらトレーニングに行くのもありです！
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】豊岡でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
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Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
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Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
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Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
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Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
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