今回は茨城県牛久市でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
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牛久のおすすめパーソナルジム
牛久市周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
【牛久市】周辺にあるパーソナルジムは、個人経営や中小企業のパーソナルジムが多く様々な特徴があります。
牛久市周辺でパーソナルジムをお探しの方は、是非最後までお読みください。
1.パーソナルジムREGUTS(リガッツ)牛久店
パーソナルジムREGUTS(リガッツ)牛久店は、茨城県を中心に店舗を展開している完全個室のパーソナルジムです。。
あなたに合った正しい栄養管理とトレーニングを指導を個室空間で受けられます。
特徴
- 完全個室
- 盤を整えるコンディショニングトレーニング
- 子連れもOK
評判
★：4.9
口コミ数：11件
料金
入会金：16,500円
短期集中ダイエット【1回50分】
- 16回コース：¥146,080(税込)
- 24回コース：¥213,840(税込)
- 32回コース：¥274,560(税込)
他のコースは、無料カウンセリングでご確認ください。
アクセス
| 所在地 | 〒300-1222 茨城県牛久市南３丁目3−１ 牛久南ビル3F |
| アクセス | 駐車場有 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
2.パーソナルジムSHINE(シャイン)牛久店
パーソナルジムSHINE(シャイン)牛久店は、牛久市にあるリバウンドしない体作りをサポートする完全個室のパーソナルジムです。。
特徴
- 完全個室
- 回数券の有効期限なしで自分のペースで通える
- トレーニング後のプロテイン無料
評判
★：5.0
口コミ数：40件
料金
入会金：16,500円
パーソナルトレーニング【1回50分】
- ベーシック8回コース：¥66,000(税込)
- スタンダード16回コース：¥132,000(税込)
- プレミアム24回コース：¥198,000(税込)
他のコースは、無料カウンセリングでご確認ください。
アクセス
| 所在地 | 〒300-1232 茨城県牛久市上柏田３丁目29−３ |
| アクセス | ひたち野うしく駅 車で7分 駐車場有 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
3.パーソナルトレーニングジムARCS(アークス)
パーソナルトレーニングジムARCS(アークス)は、パーソナルトレーニングだけでなく、セミパーソナルトレーニングと加圧トレーニングも受けられるパーソナルジムです。。
特徴
- 女性専用プランあり
- 女性トレーナー在籍
- キッズスペース完備で子連れOK
評判
★：4.9
口コミ数：13件
料金
入会金・事務手数料：15,000円
パーソナルトレーニング【1回50分】
- 月2回コース：¥14,800(税込)
- 月4回コース：¥27,200(税込)
- 月6回コース：¥38,400(税込)
- 女性専用トレーニングコース(10回)：¥69,800(税込)
他のコースは、無料カウンセリングでご確認ください。
アクセス
| 所在地 | 〒300-1232 茨城県牛久市上柏田４丁目52−２ |
| アクセス | 牛久駅 車で5分 駐車場有 |
| 営業時間 | 8時45分〜21時 |
4.Training salon LIFE
Training salon LIFEは、トレーニングと整体、美容エステで美に特化したパーソナルジムです。
特徴
- トレーニングの他、ボディケア整体を受けられる
- ペアプランありで夫婦や友達と通える
- 駅近
評判
★：5.0
口コミ数：29件
料金
入会金：0円
月額制
- 月8回コース：¥64,000(税込)
- 月12回コース：¥84,000(税込)
他のコースは、無料カウンセリングでご確認ください。
アクセス
| 所在地 | 〒300-1206 茨城県牛久市ひたち野西４丁目１１−９ |
| アクセス | ひたち野うしく駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 7時〜21時 |
5.カーブス 牛久中央店
カーブス牛久中央店は、牛久駅から徒歩5分で行ける女性専用のフィットネスクラブです。
特徴
- 女性専用
- 30分トレーニング
女性専用
カーブス牛久中央店は、女性専用のフィットネスクラブなのでコーチも他の会員も全員女性で安心して利用できます。
30分トレーニング
カーブス牛久中央店は、1回30分のプログラムなので仕事や家事で忙しい中でも利用しやすいです。
評判
★：4.6
口コミ数：27件
料金
入会金：¥16,500(税込)
コース料金：6,820円～7,920円
アクセス
| 所在地 | 〒300-1234 茨城県牛久市中央５丁目10番地 |
| アクセス | 牛久駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10時〜19時 |
オンラインパーソナルで自宅ダイエット
ダイエットしたいけど近くに通いやすいジムが見つからない、、
そんな時はオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ！
オンラインパーソナルトレーニングは、ジムに行かなくてもズームやビデオ通話を利用して自宅でパーソナルトレーニングが受けられるサービスです。
オンラインのメリット
- 自宅でダイエットが完結
- パーソナルジムより低下価格
- マンツーマン指導が受けられる
おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
1.【CLOUD GYM】
CLOUD GYMは、経験豊富なトレーナーからマンツーマン指導を受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。
無料体験も受けられるので初めてで不安な方でも利用しやすいです。
【CLOUD GYM】の特徴
- 健康管理やダイエットを食事面からもしっかりサポート
- 遺伝子解析であなたの体質を知れる
- 専用のアプリで食事管理と運動を記録
【CLOUD GYM】の料金
入会金；33,000円→０円
- ゴールド会員：月額¥39,000(税込)
- プラチナ会員：月額¥52,400(税込)
- ブラック会員：月額¥68,900(税込)
ゴールド会員
- 回数：１回45分×12回/３ヶ月
- 遺伝子検査：有り
- 食事指導：無し
プラチナ会員
- 回数：１回45分×12回/３ヶ月
- 遺伝子検査：有り
- 食事指導：有り
ブラック会員
- 回数：１回45分×24回/３ヶ月
- 遺伝子検査：有り
- 食事指導：無し
営業時間：7時〜24時
2.VIBRUNオンライン
VIBRUNオンラインは、動くストレッチが中心の自宅トレーニングメニューをパーソナルジムに在籍する経験豊富なトレーナーから受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。
1回30分オンラインパーソナルトレーニングなので、隙間時間に受けることが出来ます。
【VIBRUNオンライン】の特徴
- 1回30分の低価格オンラインパーソナル
- zoomのURL共有すれば無料でペア利用
- いつでもやめられる
【VIBRUNオンライン】の料金
入会金；44,000円
オンラインコース( 月4回)：¥14,500(税込)
利用時間：10時〜17時
牛久市でパーソナルジム選び
牛久市には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】牛久でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
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Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
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Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
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Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
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Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
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