今回は茨城県牛久市にある牛久駅周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
牛久のおすすめパーソナルジム
牛久市周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
牛久駅は茨城県牛久市にある駅の一つです。
牛久駅周辺には、個人経営のパーソナルジムや女性専用のパーソナルフィットネスジムなど様々なパーソナルジムが集まっています。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.パーソナルトレーニングジムARCS(アークス)牛久店
パーソナルトレーニングジムARCS(アークス)牛久店は、牛久駅から車6分で行けるお子様連れOKのパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクを始め、姿勢改善、関節痛の緩和、運動不足解消などの目的にも対応したプログラムを提供しているパーソナルジムです。
車でお越しのお客様も便利に通えるように無料の駐車場も備えているそうです!!
パーソナルトレーニングジムARCS(アークス)牛久店の特徴
- 短期ダイエット～長期健康予防まで対応
- 国から認定された健康増進施設の経験
- キッズスペース完備でお子連れ歓迎
短期ダイエット～長期健康予防まで対応
パーソナルトレーニングジムARCS(アークス)牛久店では短期集中のダイエットやボディメイク、長期的に健康のためにジムに通いたいなど、お客様の様々な目的に合わせて対応してくれるパーソナルトレーニングジムです。
国から認定された健康増進施設の経験
パーソナルトレーニングジムARCS(アークス)牛久店は全国350しかない厚生労働大臣認定の病院併設の健康推進施設です。
10年間の責任者を経験したトレーナーも在籍しており、数多の実績でお客様の健康をサポートしてくれます。
キッズスペース完備でお子様連れ歓迎
パーソナルトレーニングジムARCS(アークス)牛久店では産後トレーニングや育児をしながらでもトレーニングをしたい女性のご要望に合わせて、ARCSではキッズスペースを完備しています！
お子様連れでも安心してトレーニングできます。
パーソナルトレーニングジムARCS(アークス)牛久店の評判
★：4.9
口コミ数：56件
初めの頃は食事制限や1回50分のトレーニングが続けられるか不安でしたが、徐々に体力・筋力がついてきたことが実感できるようになり、挫折することなく続けることが出来ました。
良いところや改善した方が良いところはその都度アドバイスをしてくださるのでとてもわかりやすいです。
パーソナルトレーニングジムARCS(アークス)牛久店の料金
入会金：店舗にご確認ください
パーソナルトレーニング【1回50分】
- 月2回コース：¥14,800(税込)
- 月4回コース：¥27,200(税込)
- 月6回コース：¥38,400(税込)
- 女性専用トレーニングコース(3ヶ月全10回)：¥79,800(税込)
他のコースは、無料カウンセリングでご確認ください。
パーソナルトレーニングジムARCS(アークス)牛久店へのアクセス
| 所在地 | 〒300-1232 茨城県牛久市上柏田４丁目52−２ |
| アクセス | 牛久駅 車6分 駐車場有 |
| 営業時間 | 8時45分〜21時 |
2.パーソナルジムREGUTS(リガッツ)牛久店
パーソナルジムREGUTS(リガッツ)牛久店は、牛久駅から徒歩10分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。。
9割のお客様が運動初心者の方で、年齢や性別関係なく、お客様専属のトレーナーが理想のカラダまで導きます。
パーソナルジムREGUTS(リガッツ)牛久店の特徴
- 月額19,800円～通える目標達成まで通いやすい価格設定
- 完全予約制・マンツーマン指導、待ち時間なく快適に通える
- 実績豊富な優しいトレーナーがサポート
月額19,800円～通える目標達成まで通いやすい価格設定
パーソナルジムREGUTS(リガッツ)牛久店はお客様の結果を出すことを最優先にし、トレーナーの質、トレーニング器具に費用をかけることで低価格で効果的なトレーニング、栄養管理を行ないます。
完全予約制・マンツーマン指導、待ち時間なく快適に通える
パーソナルジムREGUTS(リガッツ)牛久店は完全予約制となっており、専属トレーナーとのマンツーマン指導のため、他人の目を気にせず集中してトレーニングに取り組むことができます。
また完全個室のためお子様連れでのトレーニングも可能です。
実績豊富な優しいトレーナーがサポート
パーソナルジムREGUTS(リガッツ)牛久店ではトレーナー歴10年以上、有資格者、年間セッション数1000本以上などの経験豊富なトレーナーが優しくトレーニングをサポートしてくれます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニングで効率よく、安全にトレーニングを行ってくれます。
パーソナルジムREGUTS(リガッツ)牛久店の評判
★：5.0
口コミ数：42件
迷いながらのトレーニングではなく、トレーナーさんと頑張れば変われると思いながらするトレーニングはとても楽しかったです。
ダイエットのために通い、週2回、食事指導付きのコースで約半年で目標体重まで痩せました！
パーソナルジムREGUTS(リガッツ)牛久店の料金
入会金：16,500円
短期集中ダイエット【1回50分】
- 16回コース：¥146,080(税込)
- 24回コース：¥213,840(税込)
- 32回コース：¥274,560(税込)
他のコースは、無料カウンセリングでご確認ください。
パーソナルジムREGUTS(リガッツ)牛久店へのアクセス
| 所在地 | 〒300-1222 茨城県牛久市南３丁目3−１ 牛久南ビル3F |
| アクセス | 牛久駅 徒歩10分 駐車場有 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
3.パーソナルジムSHINE(シャイン)牛久店
パーソナルジムSHINE(シャイン)牛久店は、牛久駅から車11分でいける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーは全員自身の身体で体現し受賞歴多数、ダイエット実績多数のプロトレーナーが専任でサポートしてくれるパーソナルジムです。
パーソナルジムSHINE(シャイン)牛久店の特徴
- 短期間で理想の身体に近づける超効率的トレーニングプラン
- ストレスの掛からない無理のない食事トレーニング
- 有効期限のない回数券方式
短期間で理想の身体に近づける超効率的トレーニングプラン
パーソナルジムSHINE(シャイン)牛久店ではトレーニングのマニュアルなどは作成しておらずお客様の筋肉のバランスや硬さを見て種目によって効かせ方を変えるなどをして筋肉のバランスを整えたり柔らかくしたりしつつ筋肉量を獲得していきます。
数千種類のメニューから、あなただけオーダーメインドのトレーニングプランを立て、超効率的に理想の身体に近づけます。
ストレスの掛からない無理のない食事トレーニング
パーソナルジムSHINE(シャイン)牛久店では「何をどれくらい食べると良いのか」を明確にお伝え、カラダが整い、やせる食べ方が身につくように指導しています。
指導だけでなくお客様とコミュニケーションを随時とりながら数値を見つつすり合わせしていくので、ストレスなく食事トレーニングを行えます。
有効期限のない回数券方式
パーソナルジムSHINE(シャイン)牛久店ではお客様のペースで通える回数券方式です。
月に何回通わなければいけないといった有効期限はないので、お仕事が忙しい時期には回数を減らし、時間のある時に通うといったスケジュールを立てやすくなっています。
スケジュールも迷った時はスタッフに相談すれば一緒に組むこともできます。
パーソナルジムSHINE(シャイン)牛久店の評判
★：5.0
口コミ数：63件
毎回のセッションでは、プロフェッショナルな指導だけでなく、励ましとモチベーションもいただいており、運動が楽しくなりました。
トレーニングは常に正しい姿勢を保持して限界まで追い込むのでとにかくキツイのですが、効いていることを実感できて達成感も得られるので、とても満足度が高いです。
パーソナルジムSHINE(シャイン)牛久店の料金
入会金：33,000円
パーソナルトレーニング【1回50分】
- ベーシック8回コース：¥66,000(税込)
- スタンダード16回＋FREE1回コース：¥132,000(税込)
- プレミアム24回コース＋FREE2回：¥198,000(税込)
他のコースは、無料カウンセリングでご確認ください。
パーソナルジムSHINE(シャイン)牛久店へのアクセス
| 所在地 | 〒300-1232 茨城県牛久市上柏田３丁目29−３ |
| アクセス | ・牛久駅 車11分 ・ひたち野うしく駅 車7分 駐車場有 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
4.カーブス 牛久中央店
カーブス牛久中央店は、牛久駅から徒歩5分で行ける女性専用のフィットネスクラブです。
1回30分間の短時間利用で効果を実感できる通い放題のパーソナトレーニングジムです。
カーブス牛久中央店の特徴
- 女性専用で安心・快適
- 1回30分のトレーニング
- 予約不要で通い放題
女性ならではのお悩みも相談しやすいのがおすすめポイントです!!
女性専用で安心・快適
カーブス牛久中央店は、女性専用のフィットネスクラブなのでコーチも他の会員も全員女性で安心して利用できます。
1回30分のトレーニング
カーブス牛久中央店は、1回30分のプログラムなので仕事や家事で忙しい中でも利用しやすいです。
予約不要で通い放題
カーブス牛久中央店は予約不要で通い放題なので、急な空き時間でもふらっと通うことができます。
カーブス牛久中央店の評判
★：4.5
口コミ数：28件
定期的に窓を開けて換気がされていて、トレーニングマシーンの消毒もマメにされていて、安心してトレーニング出来ます。
カーブスのシステムも続けやすく、スタッフさんや他の利用者さん達も雰囲気が良いので通いやすくていつも楽しみです。
カーブス牛久中央店の料金
入会金：¥16,500(税込)
コース料金：6,820円～7,920円
カーブス牛久中央店へのアクセス
| 所在地 | 〒300-1234 茨城県牛久市中央５丁目10番地 |
| アクセス | 牛久駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10時〜19時 |
5.スモールジムBE KIND 牛久店
スモールジムBE KIND 牛久店は、牛久駅から徒歩10分で行ける5名限定で行う少人数スクール制・安心のトレーナー完全指導パーソナルトレーニングジムです。
肩こり・腰痛・ダイエット・猫背改善・免疫力向上などのお悩みがある方におすすめのパーソナルジムです。
スモールジムBE KIND 牛久店の特徴
- 最大５名までの少人数制
- 専門性が高いトレーナーが毎回完全指導
- 月会費がリーズナブル
最大５名までの少人数制
スモールジムBE KIND 牛久店のレッスンはトレーナー1名に対して最大5名までの少人数制となっております。
毎回お客さまひとりひとりに合った「きめ細やかな指導」をトレーナーが提供いたします。
専門性が高いトレーナーが毎回完全指導
スモールジムBE KIND 牛久店では「指導がないジム」とは違い、毎回トレーナーがつきっきりで完全指導します。
少人数制だからこそ可能なサービスです。
月会費がリーズナブル
スモールジムBE KIND 牛久店は日本のパーソナルジムの価格は1回60分で10,000円前後です。
マンツーマンのダイエット専門ジムでは2～3ヶ月で30～50万円の費用がかかりますが、それと同等のサービスをリーズナブルプライス（月会費）で提供しています。
スモールジムBE KIND 牛久店の評判
★：4.9
口コミ数：14件
身体が硬いのでストレッチを色々と指導していただき、家でもストレッチの習慣が身につきました。
自分に甘い私には、少人数のレッスン方式は最適です。おかげで無理なく続けられています。
スモールジムBE KIND 牛久店の料金
登録料：11,000円
月会費(1回50分)
- 週1回コース：¥11,000(税込)
- 週2回コース：¥17,600(税込)
スモールジムBE KIND 牛久店へのアクセス
| 所在地 | 〒300-1234 茨城県牛久市中央４丁目24−２ アルシェビル 1F |
| アクセス | 牛久駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 11時～20時 |
他の牛久駅周辺にあるキヨシおすすめのパーソナルジム
牛久駅周辺には他にも魅力的なパーソナルジムがあります。
1.女性専門パーソナルジムREVIA土浦荒川沖店
女性専門パーソナルジムREVIA土浦荒川沖店は、綺麗な姿勢を作りながらダイエットし、お客様の人生を変えるお手伝いをしてくれるパーソナルジムです。
REVIAでは「整える」×「鍛える」で人が本来備わっている機能を取り戻し、姿勢を改善しながらトレーニングする事で、最も効率よく綺麗なダイエットを実感できます。
牛久駅からでも車や電車で通いやすいパーソナルジムです。
女性専門パーソナルジムREVIA土浦荒川沖店の特徴
- 管理栄養士が在中
- 姿勢にアプローチをしながらのダイエット指導
- お客様継続率95%以上
女性専門パーソナルジムREVIA土浦荒川沖店の店舗紹介
| 所在地 | 〒300-0871 茨城県土浦市荒川沖東2-25-10 |
| 営業時間 | 10時〜21時40分 |
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
牛久市でパーソナルジム選び
牛久市には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】牛久でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
詳しい記事はこちら
Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
詳しい記事はこちら
Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
詳しい記事はこちら
Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
詳しい記事はこちら
Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
詳しい記事はこちら
Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
詳しい記事はこちら
