長崎市周辺で通いやすいパーソナルジムってどこ？
長崎市におすすめのパーソナルジムってあるの？
今回はこのような方必見！長崎市のおすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴7年
- １０００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
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長崎市には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムまで様々なジムがあります。
どのジムも独自の特徴があります。
長崎市のおすすめパーソナルジム
長崎市の近くには、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
1.完全個室パーソナルジム RITA-STYLE(リタスタイル) 長崎浜町店
パーソナルジム RITASTYLE【リタスタイル】 長崎浜町店は、『思案橋駅』から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
アメニティが充実している事から女性の方が通いやすいパーソナルジムとなっています。
- 特徴
- 料金プラン
- 完全個室のマンツーマントレーニング
- 食べて痩せれる食事指導法
- オーガニックのアメニティ完備で女性に嬉しい
- 16回トレーニング（2ヶ月）：¥235,800(税込)
- 24回トレーニング（3ヶ月）：¥313,900(税込)
- 48回トレーニング（6ヶ月）：¥588,000(税込)
評判
★：4.9
口コミ数：76件
アクセス
| 所在地 | 〒850-0853 長崎県長崎市浜町10-11 稲垣屋ビル3F |
| アクセス | 思案橋駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
2.RIZAP(ライザップ)長崎店
RIZAP(ライザップ)長崎店は、業界最大手の個室パーソナルジムです。
『結果にコミット』を掲げているので30日間全額返金保証があり、結果に満足出来ない時は全額返金してもらえます。
ライザップのパーソナルトレーナーは、採用率3.2%から選ばれた人材で更にライザップ独自のメソッドを教育する研修を終えたトレーナーが店舗に立つので質が高いです。
確実に結果を出したい方におすすめ！
※スクロールできます➡︎
- 特徴
- 料金プラン
- その他・オプション
- こんな方におすすめ
- 業界最大手の安心感
- トレーナーの質が高い
- 高級感のある完全個室ジム
- 全16回(2ヶ月)：¥327,800(税込)
- 全24回(3ヶ月)：¥475,200(税込)
- 全32回(4ヶ月)：¥616,000(税込)
- 入会金：¥55,000(税込)
- 短期間で痩せたい方
- 安心してダイエットしたい方
評判
★：3.0
口コミ数：3件
アクセス
| 所在地 | 〒850-0841 長崎県長崎市銅座町１４−９ ICNビル 4F/5F |
| アクセス | 長崎電鉄 観光通電停駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
3.女性専用フィットネスRuRu長崎浜町店/東長崎店
女性専用フィットネスRuRuは、長崎市内に長崎浜町店と東長崎店の2店舗ある女性専用トレーニングジムです。
通い放題プランとマンツーマンプランがあり目的に合わせたプランを選べることが魅力です。
女性専用フィットネスRuRuは、インストラクターだけでなく、専属の理学療法士と柔道整復師、栄養士によるサポートが受けられるので安心・安全に運動が出来ます。
- 特徴
- 料金プラン
- 専門家による多方面のサポート
- 女性専用のフィットネスジム
- 店舗と契約することで長崎県内の全4店舗を利用
- ショート会員(9:00〜14:00)：¥3,800(税込)
- モーニング会員(6:00〜10:00)：¥4,800(税込)
- アフタヌーン会員(9:00〜18:00)：¥4,800(税込)
- レギュラー会員(9:00〜22:00)：5,800(税込)
- フリー会員(6:00〜24:00)：¥7,800(税込)
評判
★：4.1
口コミ数：21件
アクセス
女性専用フィットネスRuRu長崎浜町店
| 所在地 | 〒850-0853 長崎県長崎市浜町３−２５ 松月堂ビル 2F |
| 営業時間 | 6時〜24時 |
4.レナトス 長崎店
レナトス長崎店は、40代〜60代の女性に人気の女性専用パーソナルトレーニングジムです。
1回30分のパーソナルトレーニングなので、忙しく時間を作れにくい方でも通いやすいです。
アメニティが充実している事から女性の方が通いやすいパーソナルジムとなっています。
- 特徴
- 料金プラン
- 日替わりのトレーナー
- 30分のマンツーマントレーニング
- 入会金：¥10,000(税込)
- 月4回：¥12,800(税込)
- 月8回：¥18,400(税込)
評判
★：4.0
口コミ数：4件
アクセス
| 所在地 | 〒850-0841 長崎県長崎市銅座町４−２１ Ｍ２銅座ビル１番館 |
| 営業時間 | 9時30分〜21時 |
5.骨盤トレーニングジムyawara長与店
骨盤トレーニングジムyawara長与店は、1ヶ月間通い放題のセミパーソナルトレーニングジムです。
アメニティが充実している事から女性の方が通いやすいパーソナルジムとなっています。
月額¥8,800で1ヶ月に何回でも通えるセミパーソナルトレーニングジムなので、ダイエットからボディメイクまで様々な目的で通えます。
- 特徴
- 料金プラン
- 月額制で何度でも通い放題のパーソナルトレーニング
- お友達や家族と一緒にトレーニングを受けられる
- 保育士常駐のキッズスペースを完備
- 通い放題コース：¥8,800(税込)
評判
★：4.7
口コミ数：41件
アクセス
| 所在地 | 〒851-2127 長崎県西彼杵郡長与町高田郷２１５５ 2階 |
| アクセス | JR道ノ尾駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9時〜21時 |
他の長崎市周辺にあるパーソナルジム
長崎市周辺には他にも魅力的なパーソナルジムがあります。
1.メディカルフィットネスジム ONE HEART
メディカルフィットネスジム ONE HEARTは、キックボクシングでストレスを発散しながらダイエットができるジムです。
評判
★：5.0
口コミ数：20件
アクセス
| 所在地 | 〒850-0832 長崎県長崎市油屋町2-15 雄貴ビル202 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
2.BISTAR
BISTARは、長崎市にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
評判
★：5.0
口コミ数：5件
アクセス
| 所在地 | 〒850-0874 長崎県長崎市魚の町7-21 プルミエールフクダ303 |
| 営業時間 | 11時〜22時 |
長崎市周辺でパーソナルジム選び
長崎市周辺には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
【Q&A】長崎市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
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パーソナルジムは、どんなジムですか？
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パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
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いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
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いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
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パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
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パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
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パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
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パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
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パーソナルジムで食事指導は必要？
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パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
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パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
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パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
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パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
