今回は、東京都中野区にある中野新橋周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。
中野新橋周辺のパーソナルジム
中野新橋周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
中野新橋駅は東京都中野区にある駅の一つです。
中野新橋駅には、関東を中心に複数店舗構えるパーソナルジムや低価で始められる人気のセミパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まっています。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
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1.かたぎり塾 中野新橋店
かたぎり塾 中野新橋店は、中野新橋駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室空間でトレーナーとマンツーマンレッスンなので周りの目を気にする事なくトレーニングができます。
かたぎり塾 中野新橋店の特徴
- 経験豊富なトレーナー
- 専用アプリでスムーズに予約できる
- 医師によるメニュー監修
近年都内で様々な地域に出店している、勢いのあるパーソナルジムです!どの店舗も評判が良いのでおすすめです!!
経験豊富なトレーナー
かたぎり塾 中野新橋店は、お客様の理想の体型を叶えるために、カラダの仕組みを熟知した有資格のトレーナーが多数在籍しています。
希望のトレーナーが毎回トレーニングを担当してくれるパーソナルジムです。
専用アプリでスムーズに予約できる
かたぎり塾 中野新橋店では、トレーニングの予約や決済など、かたぎり塾専用アプリで簡単に管理ができます。
医師によるメニュー監修
かたぎり塾 中野新橋店では、専門の医師がトレーニングのメニュー・指導内容を監修しています。
医学的根拠に基づく客観的な視点で、カラダの機能をイチから見直せるパーソナルジムです。
かたぎり塾 中野新橋店の評判
★：4.7
口コミ数：15件
店内めちゃ綺麗です。簡易的なキッズスペースもあるので、お子様がいる方も通いやすいと思います。
毎回ちょうどいい具合にメニューを組んでくれて、トレーニングだけではなく食事等のアドバイスも助かります！
かたぎり塾 中野新橋店の料金
入会金：¥33,000
キャンペーン期間中は体験が無料に！詳しくは公式ページへ！
パーソナルトレーニング
- 月4回プラン：¥30,800(税込)
- 月8回プラン：¥59,400(税込)【★おすすめプラン】
LINE食事サポート
- 2週間：¥11,000(税込)
かたぎり塾 中野新橋店へのアクセス
| 所在地 | 〒164-0013 東京都中野区弥生町２丁目２１−５ サクラビル ３Ｆ |
| アクセス | 中野新橋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
2.パーソナルトレーニングスタジオTRIMer 中野新橋店
パーソナルトレーニングスタジオTRIMer 中野新橋店は、中野新橋駅から徒歩2分で行ける完全予約制、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
経験豊富なトレーナーが、 ダイエットやボディメイクの他、お客様の体の悩みに合わせたオーダーメイドトレーニングを指導してくれるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングスタジオTRIMer 中野新橋店の特徴
- 実績・経験豊富なトレーナー陣
- 通いやすい価格＆月額制プラン
- 完全個室のプライベート空間
実績・経験豊富なトレーナー陣
パーソナルトレーニングスタジオTRIMer 中野新橋店のトレーナーはトレーニングスキルや高度な知識はもちろん、日々の食事や身体のことなど経験豊富な専属トレーナーが人三脚でお客様の目標到達まで伴走してくれます。
専属のトレーナーが担当することでお客様の細かい変化を見極めることができ、目標に最短での到達が可能です。
担当トレーナーがお客様の目標到達へ全力でサポートしてくれるパーソナルジムです。
通いやすい価格＆月額制プラン
パーソナルトレーニングスタジオTRIMer 中野新橋店では月額制プランを推奨。
大手パーソナルジムのような短期間での高額契約ではなく、低価格の月額制で長期間でも通いやすいプログラムとなっています。
完全個室のプライベート空間
パーソナルトレーニングスタジオTRIMer 中野新橋店は完全個室の為、アットホームな空間で人の目を気にせずトレーニングすることができ、初めてトレーニングする方も安心して取り組めます。
更衣室も他の方と共有することなく、女子でも安心して利用できます。
パーソナルトレーニングスタジオTRIMer 中野新橋店の評判
★：5.0
口コミ数：12件
トレーナーさんにきちんとフォームを見てもらえるので、正しくかつ効率よく筋トレできています。自分だけだと気付けない点が多いので、筋トレを見てもらうたびに通って良かったなと実感しています。
1人で行うトレーニングとは違って筋肉へ効かせる方法や種目を的確に教えてくれたのでやはり自分で行うトレーニングとは違うなと改めて感じました。
パーソナルトレーニングスタジオTRIMer 中野新橋店の料金
入会金：¥11,000
パーソナルトレーニング(月額)
- 月4回：¥35,200(税込)
- 月6回：¥49,500(税込)
- 月8回：¥61,600(税込)【★おすすめプラン】
パーソナルトレーニングスタジオTRIMer 中野新橋店へのアクセス
| 所在地 | 〒164-0012 東京都中野区本町５丁目３−４ グラート・K 1F |
| アクセス | 中野新橋駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9時〜22時30分 |
3.GOODLIFE GYM西新宿五丁目店
GOODLIFE GYM西新宿五丁目店は、中野新橋駅から徒歩15分で行けるセミパーソナルトレーニングジムです。
セミパーソナルトレーニングなので通常のパーソナルジムよりもお得に利用できます。
GOODLIFE GYM西新宿五丁目店の特徴
- 定額通い放題プランをGOOD PRICEでご用意
- 初心者でも安心！さらに中～上級者でも満足できるセミパーソナルトレーニングプログラム
- 全国60店舗以上から通う店舗を選べる！他店舗の相互利用が可能
定額通い放題プランをGOOD PRICEでご用意
GOODLIFE GYM西新宿五丁目店は月額定額14,800円～の格安料金プランで始めやすく半年継続率は90%以上。
通い放題プランは追加課金無しで毎日通えるため運動習慣を定着しやすいパーソナルジムです。
初心者でも安心！さらに中～上級者でも満足できるセミパーソナルトレーニングプログラム
GOODLIFE GYM西新宿五丁目店は最大4名を同時に指導するセミパーソナルトレーニングを提供しています。
初心者の方でも楽しく続けられるようにトレーナー陣が個人の目的やレベルに合ったトレーニングを丁寧に一人ひとり指導しています。
全国60店舗以上から通う店舗を選べる！他店舗の相互利用が可能
全国に続々と新店が増えるGOODLIFE GYMは、通い放題コースならご自宅や職場の近くなど自身のライフスタイルに合わせて通えるパーソナルジムです。
低価格かつ通い放題プランがあるので、パーソナルジムが初めての方でも始めやすく継続しやすいパーソナルジムだと思います!!
GOODLIFE GYM西新宿五丁目店の評判
★：5.0
口コミ数：49件
筋トレ初心者ですが、トレーナーさんの丁寧なアドバイスやアットホームな雰囲気で毎日楽しく通えています。 食事のアドバイスもして頂けて入会から半年で7キロのダイエットに成功しました！
私自身ジムが初めてなのと、今回パーソナルでお願いしてるので最初はドキドキと緊張気味でしたが、トレーナーさんみなさん優しくすぐに慣れました
GOODLIFE GYM西新宿五丁目店の料金
入会金・登録料：¥30,000→¥10,000(当日入会)
セミパーソナルトレーニング
- セミパ通い放題：月額¥19,800(税込)
- セミパ週１回：月額¥14,800(税込)
マンツーマントレーニング
- マンツーマン通い放題：月額¥34,800(税込)
- マンツーマン週１回：月額¥24,800(税込)
GOODLIFE GYM西新宿五丁目店へのアクセス
| 所在地 | 〒151-0071 東京都渋谷区本町４丁目１７−２ 寺嶋ビル 2階 |
| アクセス | 中野新橋駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
4.PALES personal training gym中野新橋店
PALES personal training gym中野新橋店は、中野新橋駅から徒歩1分で行ける完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーと一緒にモチベーションを維持しながら、理想の身体を手に入れることができるようにサポートしてくれるパーソナルジムです。
PALES personal training gym中野新橋店の特徴
- リバウンドしない目標設定
- ダイエットだけではない多彩なコースをご用意
- 健康的な体のための手厚いサポート
リバウンドしない目標設定
PALES personal training gym中野新橋店では悩みを抱えるお客様に寄り添い、中期的なダイエット目標を設定し、短期的な結果よりも、リバウンドをしないダイエット指導を行なっています。
トレーナーが細部まで丁寧に指導し、あなたにとって分かりやすく理解しやすいようにサポートするので安心です。
ダイエットだけではない多彩なコースをご用意
PALES personal training gym中野新橋店では、ダイエット目的だけでなく、ボディメイクや姿勢改善など様々なお悩みに対応したコースを提供しています。
またマンツーマンのトレーニングだけでなく、トレーナー1人に対して少数名でトレーニングを行うセミパーソナルコースもご利用いただけます。
健康的な体のための手厚いサポート
PALES personal training gym中野新橋店ではPFCバランスを用いた適切な食事で、筋肉をつけながら体重を落としていくことが可能です。
そして、今まで別々に通っていたジムと整体を、同時に受けることができるのが最大の魅力です。
姿勢改善を含めたストレッチのコースもご用意してあるので、初心者でも安心して始められるそうです!!
PALES personal training gym中野新橋店の評判
★：5.0
口コミ数：6件
キックボクシング、パーソナルトレーニング、ピラティス、姿勢＆機能改善など、幅広いメニューが用意されているので、自分に合ったものを選択できるのが嬉しいです。
ダイエット目的で通い始めてから、体だけでなくメンタルも鍛えられたと感じています‼️
PALES personal training gym中野新橋店の料金
入会金：30,000円
パーソナルトレーニング60分(FREE)
- 4回：¥37,400(税込)
- 8回：¥73,040(税込)
- 12回：¥106,920(税込)
- 16回：¥139,040(税込)
※他にも様々なコースがございます。その他コースは店舗にお問い合わせください。
PALES personal training gym中野新橋店へのアクセス
| 所在地 | 〒164-0013 東京都中野区弥生町２丁目２２−８ コートアネックス中野新橋 102 |
| アクセス | 中野新橋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 8時〜22時 |
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
中野新橋でパーソナルジム選び
中野新橋には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】中野新橋でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
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Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
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Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
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Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
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Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
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