今回は、東京都杉並区にある『阿佐ヶ谷』周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
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阿佐ヶ谷周辺のパーソナルジム
阿佐ヶ谷周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
阿佐ヶ谷は、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まったエリアになります。
女性専用のパーソナルジムや低価格なパーソナルジム、通い放題のパーソナルジムなど様々な特徴のあるパーソナルジムがあります。
なので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.ELEMENT(エレメント)阿佐ヶ谷店
パーソナルジムELEMENT(エレメント)阿佐ヶ谷店は、東京を中心に店舗展開をしているパーソナルトレーニングジムです。
通い放題プランから回数プランまで用意されているので様々な目的で利用できます。
特徴
- 1回30分のトレーニング
- 通い放題プランがある
- 手ぶらで通える
1回30分のトレーニング
パーソナルジムELEMENT(エレメント)阿佐ヶ谷店のパーソナルトレーニングは、1回30分のプログラムなので仕事の隙間などでも利用しやすいです。
短時間なので無理なく習慣化できます。
通い放題プランがある
パーソナルジムELEMENT(エレメント)阿佐ヶ谷店は、通い放題プランがあるので毎日通えば1回あたり1,459円と低価格でパーソナルジムを利用できます。
1回30分のレッスンなので無理なく連日通うことができます。
手ぶらで通える
パーソナルジムELEMENT(エレメント)阿佐ヶ谷店は、レンタルウェア・レンタルタオル・ドリンク・プロテインの全てが無料で利用出来るので手ぶらで通えます。
仕事帰りや隙間時間に気軽に利用できます。
評判
★：5.0
口コミ数：8件
阿佐ヶ谷エリアで探してたのですがここを選んで良かったです
トレーナーさんの説明わかりやすくて良かったです
料金
入会金：¥30,000→今なら¥15,000
通い放題プラン
- 全日フルタイムプラン：月額¥43,780(税込)
- 6ヶ月プラン：¥249,546(税込)
- 12ヶ月プラン：¥472,824(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒166-0015 東京都杉並区成田東５丁目３９−１２ ハイツ南阿佐ヶ谷 101 グローリ |
| アクセス | ・阿佐ヶ谷駅 徒歩8分 ・南阿佐ケ谷駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
2.Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店
Apple GYM（アップルジム ）阿佐ヶ谷店は、阿佐ヶ谷駅から徒歩3分で行ける完全マンツーマンのパーソナルジムです。
コースは、期間のコースではなくチケット制なので自分のペースに合わせてパーソナルジムに通えます」。
最低４回から始められるので価格を抑えたい人におすすめです！
特徴
- 見た目にコミットする
- ストレスのない食事指導
- 最安値水準の料金
見た目にコミット
Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店は、『低重心から高重心へ』『猫背からS字スタイルへ』『寸胴体型から外国人体型へ』この3点を実現する海外式ボディメイクで見た目にコミットするパーソナルジムです。
ストレスのない食事指導
Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店の食事指導は、飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導になります。
基本的には健康や心に負担のない正しい食事を提案してくれます。
最安値水準の料金
Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店では、通いやすい続けやすいを実現するために最安値水準の料金で完全個室でのパーソナルトレーニングを受けられます。
評判
★：5.0
口コミ数：8件
パーソナルジムは初めてでしたが 最初のカウンセリングで目的を伝えてそれに合わせたトレーニングメニューを作成いただけます
運動嫌いで面倒臭がりな自分ですが挫折することなく楽しく通えているのはトレーナーさんの人柄や的確な指導のお陰です
料金
入会金：33,000円
パーソナルトレーニング【1回75分】
- 4回チケット：¥27,280(税込)
- 8回チケット：¥49,280(税込)
- 12回チケット：¥69,960(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北２丁目３７−１３ 山田レジデンス 1階 |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
3.かたぎり塾 阿佐ヶ谷店
かたぎり塾 阿佐ヶ谷店は、阿佐ヶ谷駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 完全個室
- 駅近
- マンツーマン
評判
★：5.0
口コミ数：29件
対応も素敵で自分に合ったペースでトレーニングできました
最初は緊張しましたが、トレーナーさんがすごく優しくて運動だけじゃなくダイエットにもたくさん相談に乗って頂きました
料金
入会金：¥50,000
パーソナルトレーニング
- 月4回プラン：¥30,800(税込)
- 月8回プラン：¥59,400(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南３丁目３１−１２ 第1 大鷹建設ビル 2階 |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
4.D-HEARTS阿佐ヶ谷
D-HEARTS阿佐ヶ谷は、阿佐ヶ谷駅から徒歩10分で行けるダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 完全個室
- 大会出場経験者のトレーナーによる指導
- 手ぶらで通える
評判
★：5.0
口コミ数：14件
トレーナーさんの寄り添ってくれるサポートのおかげで三ヶ月で−6キロ達成出来ました
とても丁寧でわかりやすいご指導のおかげで健康的に絞ることができました
料金
入会金：10,000円
パーソナルトレーニング【1回90分】
- 1回：¥15,000(税込)
- 2回：¥22,000(税込)
- 4回：¥40,000(税込)
- 6回：¥54,000(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北北5−１９−１７ |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
5.FASTGYM24(ファストジム24)阿佐ヶ谷店
ファストジム24阿佐ヶ谷店は、阿佐ヶ谷駅から徒歩2分で行ける24時間制のフィットネスジムです。
有料でパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
特徴
- 単発でパーソナルトレーニングができる
- 靴のまま入店してトレーニングができる
- 24時間ジムを利用できる
評判
★：3.0
口コミ数：34件
料金
- 月額利用料：¥8,140(税込)
- パーソナルトレーニング60分(初回のみ)：¥3,850(税込)
2回目以降のパーソナルトレーニングの料金を確認したい方は、直接ファストジムへお問い合わせください。
アクセス
| 所在地 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南１丁目４８−１３ 2号館 2～3階 横川ビル |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間 |
6.PiPiパーソナルジム阿佐ヶ谷店
PiPiパーソナルジム阿佐ヶ谷店は、阿佐ヶ谷駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 整体も受けられる
- トレーナーが柔道整復師や整体師の資格保有者
- 駅近
評判
★：4.9
口コミ数：36件
個室で同じ時間で対応できるのは一人だけのため、他のお客さんの目を気にしなくて良いです
トレーナーも明るく親切で話しやすく、食事面の相談なども丁寧にアドバイスを頂いています
料金
入会金：20,000円
パーソナルトレーニング
- 8回券：¥96,000(税込)
- 12回券：¥132,000(税込)
- 16回券：¥176,000(税込)
アクセス
| 所在地 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南１丁目４８−１３ まるふじビル 2階 |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 11時〜22時 |
【閉店】.Lastyle(ラスタイル) 荻窪・阿佐ヶ谷店
Lastyle(ラスタイル) 荻窪・阿佐ヶ谷店は、『阿佐ヶ谷駅』から徒歩10分で行ける完全個室パーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングだけでなくダイエット目的のボクシングも受けられるパーソナルジムです。
特徴
- ボクササイズと有酸素運動も出来る
- トレーナー全員が資格保有
- 手ぶらで通える
ボクササイズと有酸素運動も出来る
Lastyle(ラスタイル) 荻窪・阿佐ヶ谷店は、筋トレだけでなくボクササイズと有酸素運動を組み合わせたプログラムでダイエットができます。
筋トレ（高強度）、ボクシング（中強度） 有酸素運動（低強度）を組み合わせた1回90分のメニューで脂肪燃焼をしっかり行えるので週に1回でもしっかり結果が出る内容になります。
トレーナー全員が資格保有
Lastyle(ラスタイル) 荻窪・阿佐ヶ谷店では、資格保有のパーソナルトレーナーが専任でサポートしてくれます。
資格保有のパーソナルトレーナーが専任でサポートするので高品質のトレーニングを受けられて、自分に合った食事指導も受けられます。
手ぶらで通える
トレーニングウェアやタオル、ドリンク、などを無料で利用出来るので手ぶらで通えます。
メイクスペースとシャワールーム完備で備え付けアメニティもあるのでお仕事帰りにも気軽に利用できます。
評判
★：5.0
口コミ数：2件
運動面だけでなく、食事面のアドバイスもしっかりくださいます
一人ひとりに合わせて柔軟にプログラムを組んでくれるので、確実に成果が出ています
料金
入会金：¥33,000
全身ダイエット(1回90分)
- 4回コース：¥57,200(税込)
- 8回コース：¥110,000(税込)
- 12回コース：¥158,400(税込)
- 16回コース：¥211,200(税込)
- 食事指導
- ウェア・タオルレンタル
- ドリンクサービス
アクセス
| 所在地 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪３丁目４６−１７ ヴィラホロニカ 3階 |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 9時〜22時30分 |
話題のコンビニジム
阿佐ヶ谷駅から徒歩1分で行ける『阿佐ヶ谷店』南阿佐ヶ谷店から徒歩2分で行ける『南阿佐ヶ谷店』の2店舗あります。
【chocoZAP(チョコザップ)】
【chocoZAP(チョコザップ)】は、低価格で気軽に通えるコンビニジムです。どの店舗も24時間使い放題で好きな店舗でトレーニングをする事が出来ます。
ウェアに着替えたり、シューズを履き替える必要がなく手ぶらで気楽に利用出来ることも魅力の1つです。
月額2,980円(税込3,278円)でトレーニング出来るだけでなく、『セルフエステ・セルフ脱毛』を利用出来ます。
入会から退会までアプリで完結するので手軽に始められます。
阿佐ヶ谷にあるパーソナルジム
阿佐ヶ谷のその他パーソナルジムを紹介しいていきます。
1.リザエヴ阿佐ヶ谷店
リザエヴ阿佐ヶ谷店は、ダイエットとボディメイク専門のパーソナルジムです。
特徴
- 複数個室
- 複数トレーナー在籍
評判
★：5.0
口コミ数：3件
アクセス
| 所在地 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南１丁目３４−１１ 松永ビル ２階 |
| 営業時間 | 9時〜21時 |
2.Wye’s Gym
Wye’s Gymは、阿佐ヶ谷駅徒歩2分、有資格トレーナー在籍のパーソナルジムです。
特徴
- 駅近パーソナルジム
- 有資格トレーナーがサポート
- レンタルウェアがあって手ぶらで通える
評判
★：5.0
口コミ数：7件
アクセス
| 所在地 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南２丁目１８−９ ゴールドビル阿佐谷 ４０１ |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
阿佐ヶ谷でパーソナルジム選び
阿佐ヶ谷には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】阿佐ヶ谷でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
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Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
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Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
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Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
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Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
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