今回は、東京都台東区にある浅草橋駅周辺でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探している方におすすめパーソナルジムをご紹介します。
本記事の信憑性
- ダイエットブログ管理者
- パーソナルトレーナー歴７年
- ２００名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
- パーソナルジム経営者
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浅草橋周辺のパーソナルジム
浅草橋駅周辺には、様々なパーソナルジムがあり、どのパーソナルジムも特徴があります。
- 特徴
- 評判
- 料金
この3点を中心に紹介していきます。
浅草橋駅は東京都台東区にある駅の1つです。
浅草橋駅周辺は、関東を中心に複数店舗構えるパーソナルジムや個人経営のパーソナルジムなど、様々なパーソナルジムが集まったエリアになります。
それぞれのパーソナルジムに特徴があるので気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみてください。
1.かたぎり塾 浅草橋店
かたぎり塾 浅草橋店は、浅草橋駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室空間でトレーナーとマンツーマンレッスンなので周りの目を気にする事なくトレーニングができます。
かたぎり塾 浅草橋店の特徴
- 経験豊富な一流トレーナー
- 専用アプリでスムーズに予約できる
- 医師によるメニュー監修
近年都内で様々な地域に出店している、勢いのあるパーソナルジムです!
どの店舗も評判が良いのでおすすめです!!
経験豊富な一流トレーナー
かたぎり塾 浅草橋店は、お客様の理想の体型を叶えるために、カラダの仕組みを熟知した有資格のトレーナーが多数在籍しています。
希望のトレーナーが毎回トレーニングを担当してくれるパーソナルジムです。
専用アプリでスムーズに予約できる
かたぎり塾 浅草橋店では、トレーニングの予約や決済など、かたぎり塾専用アプリで簡単に管理ができます。
医師によるメニュー監修
かたぎり塾 浅草橋店では、専門の医師がトレーニングのメニュー・指導内容を監修しています。
医学的根拠に基づく客観的な視点で、カラダの機能をイチから見直せるパーソナルジムです。
かたぎり塾 浅草橋店の評判
★：4.9
口コミ数：23件
毎回丁寧に、数種類のトレーニングで指導いただけるので、飽きずに楽しくできています。
また次回が楽しみだなと思ってジムに通うことができています。
かたぎり塾 浅草橋店の料金
入会金：¥50,000⇒体験当日入会で無料！
キャンペーン期間中は入会金がお得に！詳しくは公式ページへ！
パーソナルトレーニング
- 月4回プラン：¥30,800(税込)
- 月8回プラン：¥59,400(税込)【★おすすめプラン】
かたぎり塾 浅草橋店へのアクセス
| 所在地 | 〒111-0053 東京都台東区浅草橋１丁目７−４ 穴原ビル 2階 |
| アクセス | 浅草橋駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
2.HIGH-GRADE GYM
HIGH-GRADE GYMは、浅草橋駅から徒歩4分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
食事や運動の知識がなくダイエットを諦めてきた方向けに、初心者でも実践できる内容で健康的なダイエットメソッドを提供しているパーソナルジムです。
HIGH-GRADE GYMの特徴
- 完全個室の貸切プライベート空間
- 女性トレーナー在籍！女性のお客様は希望可能
- ウェアタオル貸出＆腸に優しいサプリ付き
HIGH-GRADE GYMの評判
★：5.0
口コミ数：36件
知識だけでなくトレーナーの方も実際にやってきた方なので、痒いところに手が届くような細やかな指導とやる気にさせてくれるような動機付けをして頂けました。
初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーさんが親身になって自分に必要なトレーニング方法や食事方法を教えてもらい安心です。
HIGH-GRADE GYMの料金
入会金：33,000円→当日入会0円
シェイプアップコース
- シェイプアップ16回コース（50分/回）：¥220,000(税込)
- シェイプアップ24回コース（50分/回）：¥303,600(税込)
- シェイプアップ32回コース（50分/回）：¥383,680(税込)
HIGH-GRADE GYMへのアクセス
| 所在地 | 〒111-0053 東京都台東区浅草橋３丁目１７−１０ 地下１階 浅草橋ＯＣビル |
| アクセス | ・浅草橋駅 徒歩4分 ・蔵前駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
3.プレミアムライフフィットネス浅草橋店
プレミアムライフフィットネス浅草橋店は、浅草橋駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに、効率良く理にかなったトレーニングで、お悩み解決をサポートしてくれます。
プレミアムライフフィットネス浅草橋店の特徴
- トレーニングスペースは完全個室でラウンジ兼コワーキングスペースも併設
- 回数を気にせず通える、通い放題プランあり
- 鍼灸師によるボディメンテナンス （鍼灸・骨格改善等）も受けられる
プレミアムライフフィットネス浅草橋店の評判
★：4.9
口コミ数：28件
トレーニングは丁寧にしっかり見てもらえて、すごく筋肉に効いているのが実感出来ました！ 室内も綺麗で居心地良かったです。
知識豊富なトレーナーさんばかりなのでトレーニングを安心してお任せ出来ます。
プレミアムライフフィットネス浅草橋店の料金
入会金：11,000円
通い放題プラン
- パーソナル：月額¥88,000(税込)
- セミパーソナル：月額¥44,000(税込)
プレミアムライフフィットネス浅草橋店へのアクセス
| 所在地 | 〒111-0053 東京都台東区浅草橋２丁目２５−６ ESTビル |
| アクセス | 浅草橋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10時〜22時 |
4.オスポールジム 浅草橋・東日本橋店
オスポールジム 浅草橋・東日本橋店は、浅草橋駅から徒歩2分で行ける駅近のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットはもちろん、体力向上、筋力アップ、姿勢矯正、肩こり腰痛改善など幅広くサポートしてくれるパーソナルジムです。
オスポールジム 浅草橋・東日本橋店の特徴
- 悩み別のプログラムを構成可能
- 科学的根拠に則したサポート
- 専門性の高いトレーナー指導
オスポールジム 浅草橋・東日本橋店の評判
★：5.0
口コミ数：24件
運動経験ナシなうえに苦手な私でもめげずに楽しく⁉通えてます。
トレーナーの方と1対1で貸切の状態なのも良いと思いました。
オスポールジム 浅草橋・東日本橋店の料金
入会金：¥33,000
パーソナルトレーニング
- 週1回メンテナンスコース4回券：¥50,000(税込)
- 週2回ダイエット・筋トレコース8回券：¥90,000(税込)
- 習慣化徹底コース16回：¥170,000(税込)
オスポールジム 浅草橋・東日本橋店へのアクセス
| 所在地 | 〒111-0053 東京都台東区浅草橋１丁目１−１１ 戸谷第3ビル 2階 |
| アクセス | 浅草橋駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7時〜22時 |
5.パーソナルトレーニングジム【ビッグスリー】
パーソナルトレーニングジム【ビッグスリー】は、浅草橋駅から徒歩1分で行ける完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
月額制の通い放題プランがあり、生活習慣に合わせて自分のペースで何度もトレーニングに通えるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングジム【ビッグスリー】の特徴
- 通い放題プランあり
- プロのトレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニング指導
- 家族割引プラン、法人割引プランなどのご用意
パーソナルトレーニングジム【ビッグスリー】の評判
★：4.7
口コミ数：12件
入会当初から、アプリ予約システムやウォーターサーバーの設置など、会員への手厚いサービスが感じられました。
毎回マンツーマンでの指導で、プログラム、強度なども記録を残しながら親身にみてくださいます。
パーソナルトレーニングジム【ビッグスリー】の料金
入会金：¥33,000
パーソナルトレーニング
- ライトコース30分：¥22,000(税込)
- スタンダードコース60分：¥35,000(税込)
- プレミアムコース90分：¥55,000(税込)
パーソナルトレーニングジム【ビッグスリー】へのアクセス
| 所在地 | 〒111-0053 東京都台東区浅草橋１丁目９−１５ 大地ビル 5階 |
| アクセス | 浅草橋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
6.スモールジム浅草橋・東日本橋店
スモールジム浅草橋・東日本橋店は、浅草橋駅から徒歩3分で行ける5名限定で行う少人数スクール制・安心のトレーナー完全指導パーソナルトレーニングジムです。
肩こり・腰痛・ダイエット・猫背改善・免疫力向上などのお悩みがある方におすすめのパーソナルジムです。
スモールジム浅草橋・東日本橋店の特徴
- 最大５名までの少人数制
- 専門性が高いトレーナーが毎回完全指導
- 月会費がリーズナブル
スモールジム浅草橋・東日本橋店の評判
評価やクチコミはありません(2024年9月現在)
スモールジム浅草橋・東日本橋店の料金
登録料：11,000円
月会費(1回50分)
- 月4回コース：¥11,000(税込)
- 月8回コース：¥17,600(税込)
スモールジム浅草橋・東日本橋店へのアクセス
| 所在地 | 〒111-0052 東京都台東区柳橋１丁目7番7号 大手山ビル 1階 |
| アクセス | 浅草橋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 18時～21時 |
浅草橋にあるパーソナルジム
浅草橋には他にも様々なパーソナルジムがあります。
駅付近にあるその他パーソナルジムを紹介していきます。
1.浅草橋・浅草のパーソナル＆加圧スタジオ【Lib-リブ-】
浅草橋・浅草のパーソナル＆加圧スタジオ【Lib-リブ-】は、浅草橋駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
浅草橋・浅草のパーソナル＆加圧スタジオ【Lib-リブ-】の特徴
- 加圧トレーニング
- ピラティスも受けられる
- 駅近
浅草橋・浅草のパーソナル＆加圧スタジオ【Lib-リブ-】の評判
★：4.8
口コミ数：17件
浅草橋・浅草のパーソナル＆加圧スタジオ【Lib-リブ-】へのアクセス
| 所在地 | 〒111-0052 東京都台東区柳橋１丁目２２−３ 田中ビル 3階 |
| 営業時間 | 10時～22時 |
パーソナルジムの体験の流れ
パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、
体験の予約方法や当日の流れを解説します！
パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。
初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。
ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。
予約の申し込み
まずは、体験トレーニングの予約を行います。
多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。
パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を２〜３候補ほど用意しておくと良いでしょう。
その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。
当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動！
ジムへの訪問とカウンセリング
予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。
まず最初に行われるのがカウンセリングです。
カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。
この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。
カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。
- 目標設定（ダイエット、筋力向上、姿勢改善など）
- 現在の運動経験や生活習慣
- 食生活や睡眠などの健康情報
- 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
トレーニングの準備（着替え）
カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。
更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。
事前に持参する必要があるもの（ウェア、シューズなど）を店舗に確認しておきましょう。
トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。
中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ！
体組成計測定
トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。
体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。
このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。
体験トレーニング
いよいよ体験トレーニングスタートです。
トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。
通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです：
- ウォーミングアップ（軽い有酸素運動やストレッチ）
- 筋力トレーニング（体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える）
- クールダウン（ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる）
トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。
また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。
体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう！
アフターカウンセリング
トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。
この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。
また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。
体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。
入会手続き(希望者のみ)
体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。
多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。
帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。
無理せずしっかり検討して入会しよう！
浅草橋でパーソナルジム選び
浅草橋には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。
パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、
- 自分の合ったサービス・コース
- 通いやすさ
- トレーナーとの相性
このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。
自分に合ったサービス・コースはある？
パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。
短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。
また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
通いやすさ
パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。
コースに入会後継続して通うことが重要になります。
なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。
- 駅からの距離
- 家からの距離
- 職場からの距離
- 予約の取れやすさ
このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。
なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。
無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。
カウンセリングに行ってから比較しよう
詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。
公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。
【Q&A】浅草橋でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問
パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。
Q＆A
Q.パーソナルジムは、どんなジムですか？
A.パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。
一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。
トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。
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Q＆A
Q.いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか？
A.いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。
- トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
- カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
- 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
- アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
- 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
- レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
- コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。
これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。
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Q＆A
Q.パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
A.パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。
- 入会金：約20,000円から55,000円
- 2ヶ月16回コースの料金：200,000円から350,000円（税込）
体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。
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Q＆A
Q.パーソナルジムを辞める原因はなんですか？
A.パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。
経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。
これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。
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Q＆A
Q.パーソナルジムで食事指導は必要？
A.パーソナルジムで食事指導は必要です。
トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。
適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。
また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。
専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。
トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。
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Q＆A
Q.パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは？
A.パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。
利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。
そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。
一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2～4人の少人数のグループを指導するジムです。
グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。
他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。
Q＆A
Q.パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの？
A.パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。
この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。
本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。
この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。
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