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お悩み女子A

錦糸町駅周辺で通いやすいパーソナルジムってどこ?

お悩み女子B

錦糸町におすすめのパーソナルジムってあるの?

錦糸町付近で通いやすく、評判の良いパーソナルジムを探していませんか?

本記事では、女性に人気・料金が安い・駅チカなどの特徴別に、東京都墨田区にある錦糸町駅周辺のおすすめパーソナルジムを17選に厳選してご紹介します。

本記事の信憑性

  • ダイエットブログ管理者
  • パーソナルトレーナー歴6年
  • 200名以上のダイエット・ボディメイクをサポート
  • パーソナルジム経営者

当ページは一部、PR案件・広告が含まれています。

もくじ

錦糸町駅周辺でパーソナルジムを探すポイント

錦糸町駅は東京都墨田区にある駅の1つで半蔵門線とJR総武線がありアクセスの良いエリアです。

錦糸町駅周辺は、大手のパーソナルジムや女性専用のパーソナルジムなど様々なパーソナルジムが集まったエリアになります。

そんな中パーソナルジムを探している方の多くが悩むのが、「ジムの違いがわかりづらい」「どこが自分に合っているのか分からない」といった点です。

パーソナルジムを選ぶ際には、

  • 料金がライフスタイルに合っているか
  • 通いやすい立地・営業時間か
  • 女性トレーナーの在籍や女性専用エリアの有無
  • 自分の目的に合ったプログラムがあるか(ダイエット、姿勢改善など)

といったポイントをチェックすることが大切です。

この記事では、そんな錦糸町駅周辺のおすすめパーソナルジムを、『特徴・評判・料金』を中心に比較しながら紹介していきます。

あなたの目的に合った“続けやすいジム”選びの参考にしてみてください。

中でも気になるパーソナルジムがあれば一度無料カウンセリングまたは体験パーソナルトレーニングに行ってみると良いでしょう。

錦糸町のおすすめパーソナルジム

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店

おすすめ度

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店は、整体併設の完全個室パーソナルトレーニングジムです。マニュアル化したトレーニングではなく、お客様1人1人の目的や体の状態の合わせたトレーニングメニューを作成してくれます。有効期限のないチケット制なので短期集中だけでなく自宅トレーニングやフィットネスジムと併用しながら長期間のダイエットも可能です。

ビヨンド錦糸町店

おすすめ度★★★★★

ビヨンドは、コンテスト入賞者やコンテスト経験者がトレーニング指導をしてくれるパーソナルトレーニングジムです。在籍するパーソナルトレーナーがコンテストで実績を残したトレーナーなのでダイエットだけでなくコンテスト目的の本格的なボディメイクまで指導してくれます。全国に店舗があり信頼できるパーソナルジムです。

24/7ワークアウト錦糸町店/錦糸町四ツ目通店

おすすめ度★★★★★

24/7ワークアウトは、完全個室パーソナルトレーニングジムです。全国に店舗があるダイエットジムとして有名なパーソナルジムです。3食しっかり食べる方法のダイエットなので、『リバウンド』をしにくい事が魅力の1つです。パーソナルトレーナーは、採用後も研修をしているので人選と教育に力を入れているパーソナルジムになります。

錦糸町駅周辺にあるおすすめパーソナルジム一覧

それでは錦糸町駅周辺にあるキヨシおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

特徴や料金、アクセスなどを比較して気になったパーソナルジムがあれば公式サイトも確認してみましょう。

1.パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店でパーソナルトレーニングを受ける女性

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店は、錦糸町駅から徒歩7分で行ける完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングだけでなく姿勢改善脂肪燃焼に効果的な動くストレッチ整体などを組み合わせた効率の良いプログラムを提供しているパーソナルジムです。

キヨシ

整体も受けられるので体の不調が気になる方や、姿勢を改善させたい方にもおすすめです!!

  • 女性トレーナー在籍で女性のお客様も安心して通える
  • 完全個室で整体ルームも併設
  • 低価格の月額コースや有効期限なしのチケット制の選べるプラン

Google評価★:4.9

口コミ数:109件

女性利用客

一緒に整体を受けることもできるので、身体の調子が悪い時にはトレ後すぐ連続して整体を受けることができたのも非常に良かったです。

女性利用客

水とトレーニングウェアを用意していただき手ぶらで通え仕事帰りにも行けるところが非常によかったです。

  • 所在地:〒135-0001 東京都江東区毛利1丁目11−19 グリーンゲイブルズ 401
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩7分/住吉駅 徒歩2分
  • 営業時間:8時〜22時

2.BEYOND(ビヨンド)錦糸町店

BEYOND(ビヨンド)錦糸町店

BEYOND(ビヨンド)錦糸町店は、『錦糸町駅』から徒歩4分で行けるパーソナルトレーニングジムです。

Googleマップの高評価な口コミ数が多く、顧客満足度の高いパーソナルジムです。

自身がボディメイクコンテストに出場したり、入賞経験のあるトレーナーが在籍しているので本格的なボディメイクをしたい方や経験豊富なトレーナーにダイエット指導をしてほしい方にお勧めです。

  • コンテスト入賞者のトレーナーで構成
  • 良心的な価格設定
  • ストレスフリーな食事管理

Google評価★:4.9

口コミ数:282件

女性利用客

トレーニング中も、経験を踏まえたアツいアドバイスをくれるので不思議とモチベーションまであがってしまいます。

女性利用客

身体の使い方はもちろん食事についてもPFCバランスとは、、?と初歩的なところから教えてくださり、無理なく続けることができました。

  • 所在地:〒130-0022 東京都墨田区江東橋2丁目7−10 豊栄ビル 2階
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩4分
  • 営業時間:10時〜21時

公式ページをチェック

3.24/7Workout 錦糸町店/錦糸町四ツ目通店

24/7Workout

24/7Workout は、錦糸町駅の南口側に『錦糸町店』と『錦糸町四ツ目通店』に2店舗あります。

3食しっかり食べてリバウンドしにくい体を作るダイエット方法なのでパーソナルジムを利用したいけど食事が続けられるか不安な方も安心。

  • シルバー(月4回):¥33,000(税込)〜
  • ゴールド(月8回):¥71,632(税込)
  • プラチナ(月12回):¥104,544(税込)
  • ダイヤモンド(月16回):¥135,520(税込)
24/7Workout 錦糸町店

Google評価★:4.8

口コミ数:66件

女性利用客

飲み会が多い私ですが、毎回トレーナーさんが私に合ったダイエット方法やトレーニングを提案していただけるので有難いです。

24/7Workout 錦糸町四ツ目通店

Google評価★:4.9

口コミ数:53件

女性利用客

駅前で通いやすく、また、店前に駐輪場があるのも非常に助かります!
トレーニング中は、正しい姿勢、効かせる部位をわかりやすく説明してくださり、力を入れる部位を意識することで、効率的に鍛えられているように思います。

24/7Workout 錦糸町店
  • 所在地:〒130-0022 東京都墨田区江東橋4-25-7VORT錦糸町駅前Ⅱ5階
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩3分
  • 営業時間:7時〜24時
24/7Workout錦糸町四ツ目通店
  • 所在地:〒130-0022 東京都墨田区江東橋4-15-1第六小崎ビル1F
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩5分
  • 営業時間:7時〜24時

4.パーソナルジムASPI錦糸町店

パーソナルジムASPIでパーソナルトレーニングを受ける女性

パーソナルジムASPI(アスピ)錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩4分で行けるパーソナルトレーニングジムです。

医学的エビデンスのある情報を活かした食事指導やトレーニング指導なので本格的なダイエット・ボディメイクが出来ます。

オンラインで予約を取ったりキャンセルが出来るので通いやすいパーソナルジムになっています。

キヨシ

低価格でダイエットしたいおすすめ!

  • スタッフは米国資格保持者のみ
  • 低価格でパーソナルトレーニング
  • 無理のない食事アドバイス

Google評価★:5.0

口コミ数:85件

女性利用客

こちらでもいつも通りマッサージで筋肉をほぐしていただいて、トレーニングをしっかりサポートいただけました。 どのトレーナーさんも高いレベルでのスキルがあるのだと感じました。

女性利用客

スタッフの方は基本2名いらっしゃいますが、どちらもきちんとした方なので指名はせず通ってます。

  • 所在地:〒130-0022 東京都墨田区江東橋2丁目6−6 SIDEPLACE KINSHICHO 3F
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩4分
  • 営業時間:10時〜22時

5.THE PERSONAL GYM錦糸町店

THE PERSONAL GYM錦糸町店の店内の様子

THE PERSONAL GYM錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩5分で行ける初心者におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

ボディメイクコンテストの優勝者や経験者に指導してもらえるパーソナルジムです。

  • パーソナルジムが初めてで丁寧に指導してほしい人
  • 医療・栄養面までトータルでサポートしてほしい人
  • コスパ重視で質の高いパーソナルを受けたい人
  • 健康的に痩せたい/姿勢や不調も改善したい人

Google評価★:5.0

口コミ数:197件

女性利用客

トレーニングは週1回ぐらいしか行けなかったのですが、担当してくれている齋藤さんがいつも面白くて変顔を毎日のようにしてくるので、楽しく通う事が出来ました。

女性利用客

私は不規則な生活のため食事管理は不要と思ってましたが生活スタイルに合わせた食事の提案をしてくれたり外食が多いとお店で注文する時のおすすめを教えてくれたりとこれから先役立てる事たくさん知る事ができ良かったなと思います!

  • 所在地:〒130-0012 東京都墨田区太平2丁目5-4サンライズビル4F
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩5分
  • 営業時間:7時〜23時

6. UNDEUX SUPERBODY 錦糸町

UNDEUX SUPERBODY

UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオは、錦糸町駅から徒歩3分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

1人のパーソナルトレーナーではなく、複数人の専門家がダイエット・ボディメイクをサポートしてくれるパーソナルジムです。

  • 入会金:¥33,000
  • 体験料金:¥5,500
  • 30日間食事指導:¥19,800
  • 無料オプション:レンタルシューズ/ウェア/タオル/コスメ/ヘルシー弁当/etc.

Google評価★:4.7

口コミ数:113件

女性利用客

3ヶ月集中コースで体重が10.2kg、その後アフターコースを3ヶ月続けてさらに4.6kg減りました。何より、筋肉を維持して体脂肪だけを減らすことができて嬉しかったです。(体脂肪率-14.2%でした)

女性利用客

初めてのパーソナルトレーニングをここundeux錦糸町店で始められて本当によかったです。

  • 所在地:〒130-0022 東京都墨田区江東橋3丁目8−11 おいてけ堀MSMビル8F
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩3分
  • 営業時間:8時〜22時

7.B CONCEPT(ビーコンセプト) 錦糸町店

ビーコンセプト

BCONCEPT(ビーコンセプト)錦糸町店は、錦糸町駅の北口から徒歩6分で行ける脚痩せに特化した女性向けパーソナルジムです。

業界最長のアフターフォロー付きなのでリバウンドしないか不安な方におすすめのパーソナルジムになります。

  • 業界最長のアフターフォロー
  • 脚痩せに特化したトレーニング
  • 託児費用最大¥1,000負担

Google評価★:5.0

口コミ数:60件

女性利用客

初めてのパーソナルでドキドキでしたが、担当の方が優しく丁寧に説明してくださり、とても話しやすくて、思い切って来てみてよかったと思いました。

女性利用客

運動が苦手で初めは続けられるか不安でしたが、自分にあったトレーニングや、無理のない食事の指導をしていただき続けることができました。

  • 所在地:〒130-0013 東京都墨田区錦糸1丁目11−2 日本住宅錦糸町ビル 501
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩6分
  • 営業時間:7時〜23時

8.OUTLINE(アウトライン)錦糸町店

アウトライン

OUTLINE(アウトライン)錦糸町店は、女性のダイエットに特化した女性専用のパーソナルジムです。

生涯オンラインサポートがありリバウンド対策も徹底しているので痩せたからリバウンドが不安な方におすすめです。

  • 入会金:無料
  • 体験料金:無料
  • 食事指導:あり
  • 無料オプション:ウェア/シューズ/タオル/水/プロテイン/シャワー

Google評価★:4.6

口コミ数:5件

女性利用客

本当に結果が出るのか、とても不安な気持ちで始めましたが、始めたら始めたらで体重も落ち少しずつ見た目も変化し嬉しい気持ちでいっぱいになりました。

女性利用客

2ヶ月ちょっとで約−7㌔痩せられました!なんと言っても楽しくできたことが1番で、家でできる私に合った無理のない運動などフォローもして頂き本当に通って良かったです!

  • 所在地:〒130-0012東京都墨田区太平4-13-5 ロイヤルハイツ錦糸町402
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩6分
  • 営業時間:8時〜23時

9.ELEMENT(エレメント)錦糸町店

パーソナルジムELEMENTでパーソナルトレーニングを受ける女性

パーソナルジムELEMENT(エレメント)錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩8分でいける東京を中心に店舗展開をしているパーソナルトレーニングジムです。

通い放題プランから回数プランまで用意されているので様々な目的で利用できます。

  • 入会金:¥30,000→体験当日入会で¥15,000
  • 体験料金:¥3,300
  • 食事指導:月額11,000円(税込)
  • 無料オプション:トレーニングウェア・シューズ・ドリンク

Google評価★:4.6

口コミ数:21件

女性利用客

1回30分と聞くと短く感じますが、実際やってみるとそれでもしっかり効いていることが感じられます。

女性利用客

ウェアも一式貸してくれるので、仕事終わりなどに手ぶらでふらっと行けるのが大変ありがたいです。

  • 所在地:〒130-0003 東京都墨田区横川3丁目5−3 エアリアル錦糸町 101
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩8分
  • 営業時間:10時〜22時

10.Apple GYM(アップルジム)錦糸町店

アップルジム

Apple GYM(アップルジム )錦糸町店は、錦糸町駅の北口から徒歩3分で行ける完全マンツーマンのパーソナルジムです。

コースは、期間のコースではなくチケット制なので自分のペースに合わせてパーソナルジムに通えます。

  • 4回チケット:¥27,280(税込)
  • 8回チケット:¥49,280(税込)
  • 12回チケット:¥69,960(税込)

Google評価★:5.0

口コミ数:62件

女性利用客

Apple Gymのパーソナルジムは、トレーニング内容が丁寧で効果的!個々の目標に合わせたサポートが充実していて、初心者でも安心して続けられます。

女性利用客

パーソナルだったので最初は緊張しましたが、トレーナーさんが私に合ったレベルで無理なく、本当に優しく教えて下さり、食事の内容の相談もトレーニングしながら教えてもらえるのでありがたい時間です。

  • 所在地:〒130-0013 東京都墨田区錦糸4丁目14 本間ビル 4F
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩2分
  • 営業時間:9時〜21時

11.RIZAP(ライザップ)錦糸町店

ライザップ

RIZAP(ライザップ)錦糸町店は、丸井錦糸町店の6階にある業界最大手の個室パーソナルジムです。

『結果にコミット』を掲げているので30日間全額返金保証があり、結果に満足出来ない時は全額返金してもらえます。

  • 業界最大手の安心感
  • トレーナーの質が高い
  • 高級感のある完全個室ジム

Google評価★:3.0

口コミ数:20件

女性利用客

マシントレーニングルームのみの利用ですが、いつも満足しています。マットとストレッチポールがあるので、ストレッチもたくさんできます。

  • 所在地:〒130-0022 東京都墨田区江東橋3丁目9−10 丸井錦糸町店 6F
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩2分
  • 営業時間:10時〜22時

chocoZAP(チョコザップ)

chocozap

【chocoZAP(チョコザップ)】は、低価格で気軽に通えるコンビニジムです。どの店舗も24時間使い放題で好きな店舗でトレーニングをする事が出来ます。
ウェアに着替えたり、シューズを履き替える必要がなく手ぶらで気楽に利用出来ることも魅力の1つです。
月額2,980円(税込3,278円)でトレーニング出来るだけでなく、『セルフエステ・セルフ脱毛』を利用出来ます。
入会から退会までアプリで完結するので手軽に始められます。

12.ピラティス&ジム1to1 錦糸町店

ピラティス&ジム1to1

ピラティス&ジム1to1 錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩6分で行ける完全個室の女性専用パーソナルトレーニングジムです。

マシンピラティスとゆるトレで姿勢を整えながら女性のためのボディメイクが出来るパーソナルジムです。

  • 入会金:無料
  • 体験料金:¥5,500
  • 食事指導:あり
  • 無料オプション:ウェア一式/シューズ

Google評価★:5.0

口コミ数:27件

女性利用客

丁寧な説明でとても解りやすく、通いたい気持ちになりました。
これから引き締まった健康的な体になるべく、頑張ります

女性利用客

わかりやすい説明でした!
結婚式までに体型を変えたいと思います!

  • 所在地:〒130-0013 東京都墨田区錦糸1丁目11−2 日本住宅錦糸町ビル 5F Bフロア
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩6分
  • 営業時間:7時〜23時

13.パーソナルジムREAL WORKOUT錦糸町店

パーソナルジムREAL WORKOUT住吉店でパーソナルトレーニングを受ける女性

パーソナルジムREALWORKOUT錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

ダイエット目的の方から大会出場目的の方まで累計数万人の会員様に幅広いトレーニングを提供しているパーソナルトレーニングジムです。

  • スタンダードライト8回チケット:¥61,600(税込)
  • スタンダード16回チケット:¥114,400(税込)
  • プレミアムライト24回チケット:¥158,400(税込)

Google評価★:4.9

口コミ数:107件

女性利用客

通い始めて5ヶ月ですが、仕事が忙しい時でもジムに行って体を動かしトレーナーさんとお話するのがストレス発散となり続けられています。

女性利用客

服も水も提供してくださるので、手ぶらで行けるのがありがたいです。
その日の体の調子に合わせてメニューをその場で考えてくださるので、体のどこかが不調でも安心して行けます。

  • 所在地:〒130-0013 東京都墨田区錦糸1丁目1−5 シャインパーク 202
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩3分
  • 営業時間:6時〜23時

14.カラダビスタ 錦糸町店

カラダビスタの店内の様子

カラダビスタ 錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩5分で行けるセルフエステとパーソナルトレーニングが通い放題のパーソナルジムです。

通い放題なので自分のライフスタイルに合わせやすく、低価格なので継続しやすいパーソナルジムです。

  • パーソナルトレーニングとセルフエステが通い放題
  • 全店舗利用可能で引っ越しや予定にも合わせて通える(有料)
  • レンタルウェア有りで手ぶらでもOK(有料)

Google評価★:4.7

口コミ数:46件

女性利用客

朝早くからやっているので仕事前に通えます。トレーナーさんもフレンドリーで一つ一つの動きを丁寧に教えてくれます。

女性利用客

トレーナーさんが皆さんとても丁寧で、苦手意識があった筋トレですが、楽しく出来ています!

  • 所在地:〒130-0013 東京都墨田区錦糸2丁目13−4 晴野 BUILDING301
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩5分
  • 営業時間:7時〜23時

15.YOKO’s GYM TOKYO 錦糸町店

YOKO’s GYM TOKYO 錦糸町店の店内の様子

YOKO’s GYM TOKYO 錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩3分で行ける完全予約制のマンツーマン指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。

お客様のカラダや目的に合わせたオリジナルメニューを提案してくれるので無理なく効率的に結果を出すことができます。

  • 安心のマンツーマントレーニング
  • 経験豊富な最強トレーナー
  • ライフスタイルに合わせた柔軟な対応

Google評価★:4.9

口コミ数:26件

女性利用客

個人個人にその時に合ったプログラムを考えてくれ、やったことに対し、やる気になる声がけをしてくれたり、否定するのではなく、より良くなるようにアドバイスもしっかりしてくれます。

女性利用客

体の癖や姿勢をみてトレーニングのアドバイスをしてくれるので、とても参考になります。

  • 所在地:〒130-0013 東京都墨田区錦糸3丁目12−9 ジェイビル 2階
  • アクセス:錦糸町駅 徒歩3分
  • 営業時間:10時〜22時

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その他の錦糸町にあるパーソナルジム

錦糸町のその他パーソナルジムを紹介していきます。

1.MEXTR(メクスター) 錦糸町店

MEXTR(メクスター) 錦糸町店は、運動が苦手な方やトレーニングやダイエットの継続が難しいという方でも安心して通えるパーソナルジムです。

Google評価:★5.0

口コミ数:29件

  • 所在地:〒130-0013 東京都墨田区錦糸1丁目8−12 1F
  • 営業時間:10時〜23時

2.ティーバランス錦糸町店

T-Balance(ティーバランス)錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩10分で行ける完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。

『パーソナルトレーニングジムをもっと身近に!!』をコンセプトに低価格設定にしており、初心者でも通いやすいパーソナルジムです。

  • 高品質なトレーニング
  • 完全個室/完全予約制で 周りを気にしないで専念出来る業界でも群を抜く低価格
  • お客様に合わせた最適な体質改善・ボディメイク
  • 所在地:〒130-0003 東京都墨田区横川3丁目5−3 錦糸町202号室 エアリアル
  • 営業時間:7時〜23時

パーソナルジムの体験の流れ

パーソナルジムの体験ってどうやって受ければいいの、、

体験の予約方法や当日の流れを解説します!

パーソナルジムに興味がある方や入会を考えている方にとって、体験の流れを知ることは非常に重要です。

初めてのパーソナルジムでの体験は緊張することもあるかもしれませんが、パーソナルジムでは一人ひとりのニーズに合わせた丁寧なサポートが受けられるため、安心して体験を楽しむことができます。

ではパーソナルジムでの体験の一般的な流れについて詳しく見ていきましょう。

1.予約の申し込み

携帯を触る女性

まずは、体験トレーニングの予約を行います。

多くのパーソナルジムでは、公式ホームページ内からの問い合わせ、LINE、電話で簡単に予約が可能です。

パーソナルジムは完全予約制が多く、予約の際には希望日を2〜3候補ほど用意しておくと良いでしょう。

その際、持ち物や必要となるものも聞いておくと便利です。

当日予約が可能なジムも多いので、思い立ったら即行動!

2.ジムへの訪問とカウンセリング

カウンセリング

予約が完了したら、指定された日時にパーソナルジムへ訪問します。

まず最初に行われるのがカウンセリングです。

カウンセリングでは、パーソナルトレーナーがあなたの体力や健康状態、目標についてヒアリングを行います。

この段階で、具体的な目標や運動習慣、過去の怪我や健康面での不安についてしっかりと伝えておくと、最適なトレーニングメニューが提案されます。

カウンセリングの内容は、以下のポイントを中心に進められます。

  • 今後のスケジュールやトレーニングの頻度
  • 目標設定(ダイエット、筋力向上、姿勢改善など)
  • 現在の運動経験や生活習慣
  • 食生活や睡眠などの健康情報

3.トレーニングの準備(着替え)

更衣室の前にいる女性

カウンセリングが終わった後は、トレーニングの準備に移ります。

更衣室にて運動しやすい服装に着替えます。

事前に持参する必要があるもの(ウェア、シューズなど)を店舗に確認しておきましょう。

トレーニングの準備が整ったら、次に体組成の測定やフィットネスチェックに進みます。

中にはトレーニングウェアやタオルの無料貸し出しサービスを行っているところもありますよ!

4.体組成計測定

体重計に乗る女性

トレーニングに入る前に体組成の測定が行われます。

体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを把握するための計測機器を使い、現時点での身体の状態を確認します。

このデータを基に、トレーナーはより詳細なトレーニングプランを立てることができます。

5.体験トレーニング

いよいよ体験トレーニングスタートです。

トレーナーがあなたのレベルに合わせて、トレーニングの内容を調整してくれるため、無理なく運動を進めることができます。

通常、以下のようなトレーニングメニューが組み込まれることが多いです:

  • ウォーミングアップ(軽い有酸素運動やストレッチ)
  • 筋力トレーニング(体幹や下半身、上半身の筋肉をバランスよく鍛える)
  • クールダウン(ストレッチや軽い運動で筋肉をリラックスさせる)

トレーナーが常にそばにいて、フォームのチェックやアドバイスをくれるので、安心してトレーニングに集中できます。

また、体力に合わせたペースで進められるため、初心者でも無理なく体験を楽しむことができます。

体験の途中で気になることが出てきたら気軽にドンドン質問しよう!

6.アフターカウンセリング

トレーニングが終わった後は、アフターカウンセリングが行われます。

この段階では、体験トレーニングでの感想や疑問点をトレーナーと共有し、今後のトレーニング方針について話し合います。

また、入会を検討している場合は、料金プランやトレーニングスケジュール、ジム利用上の注意などについての説明が行われます。

体験トレーニングが有料な場合は、アフターカウンセリング時に料金の支払いをすることもあります。

7.入会手続き(希望者のみ)

体験が満足いくものであれば、希望者はその場で入会手続きを行うことができます。

多くのパーソナルジムでは、体験当日に入会すると特典がつくことがあるため、このタイミングでの入会がお得です。

帰って検討したい場合はその旨を伝えることで無理な勧誘を受けることもありません。

無理せずしっかり検討して入会しよう!

錦糸町駅周辺でパーソナルジム選び

錦糸町駅周辺には、様々な特徴があるパーソナルジムが沢山あります。

パーソナルジムでダイエットを成功させる為には、

  • 自分の合ったサービス・コース
  • 通いやすさ
  • トレーナーとの相性

このような点を参考にパーソナルジムを選んでください。

自分に合ったサービス・コースはある?

パーソナルジムには、それぞれサービスやコースがあります。

短期集中でダイエットをするコースや長期で健康的に痩せるコースなどパーソナルジム毎にコースが異なります。

また食事指導無料やレンタル無料、プロテイン提供などそれぞれパーソナルトレーニング以外のサービスに違いがあるので、自分に合ったサービスのパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

通いやすさ

パーソナルジムでのダイエットは、入会してからが始めりです。

コースに入会後継続して通うことが重要になります。

なので通いやすさは、パーソナルジム選びの基準にしましょう。

  • 駅からの距離
  • 家からの距離
  • 職場からの距離
  • 予約の取れやすさ

このような点を基準に通いやすさを確認してから選びましょう。

トレーナーとの相性

パーソナルジムは、入会後担当トレーナーとマンツーマンでダイエットを頑張ることになります。

なので、サポートしてくれるトレーナーとの相性は重要な判断基準です。

無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングで自分に合っているかチェックしましょう。

カウンセリングに行ってから比較しよう

詳しいサービス内容や通いやすさ、トレーナーの相性などのパーソナルジムを選ぶ時に確認したいポイントは、無料カウンセリングに行ってみないと分かりません。

公式ページをチェックしてみて気になるパーソナルジムがあれば、その時点でどのジムに行くのか決断せずに何店舗か無料カウンセリングに行ってみましょう。

もしジムが続けられなさそうという人は、ジムが続かない利用と解決法も合わせてチェックしておくとよりパーソナルジム選びの成功率がアップします。

キヨシ

自分にあったパーソナルジムが見つかることを願っています!

【Q&A】錦糸町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点やよくある質問

パーソナルジムを選ぶ時に多くの方が疑問に持つ質問を紹介していきます。

パーソナルジムは、どんなジムですか?

パーソナルジムとは、個別指導を重視したトレーニング施設で、個人の健康やフィットネスの目標達成を支援するために専門的なトレーナーが指導を行う場所です。

一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムではクライアント一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたプログラムが提供されます。

トレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うため、より集中した指導が可能となります。

パーソナルジムはどういう場所?パーソナルジムの特徴と種類を解説

いいパーソナルジムを選ぶ基準はありますか?

いいパーソナルジムを選ぶ際の基準は以下の通りです。

  1. トレーナーの資格と経験: 資格を持ち、実績のあるトレーナーを選ぶ。
  2. カスタマイズされたプログラム: 個々の目標に合わせたプランを提供しているか確認する。
  3. 設備の充実度: 最新の機器が揃い、清潔で快適な施設を選ぶ。
  4. アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶ。
  5. 料金プラン: 料金が明確で予算に合ったプランがあるか確認する。
  6. レビューや評判: 他の利用者の評価やクチコミを参考にする。
  7. コミュニケーションとサポート: トレーナーとの相性が良く、サポートが充実しているか確認する。

これらのポイントを基に、自分に合ったジムを選びましょう。

パーソナルジムの選び方はどうすれば良い?選び方のポイントを解説

パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか?

パーソナルジムの料金相場は、ジムやプランによって大きく異なりますが、一般的な範囲としては以下の通りです。

  1. 入会金:約20,000円から55,000円
  2. 2ヶ月16回コースの料金:200,000円から350,000円(税込)

体験プランや割引キャンペーンを利用することで、初期費用を抑えることができます。

パーソナルジムの費用はどのくらい?パーソナルジムの料金相場を解説します

パーソナルジムを辞める原因はなんですか?

パーソナルジムを辞める原因はさまざまですが、いくつかの主要な要因があります。

経済的な負担、時間的な制約、トレーナーとの相性、トレーニング効果が実感できないこと、他の運動方法の選択肢などが原因で辞める人もいます。

これらの問題に対処するためには、予算の見直し、スケジュール調整、トレーナーの変更、現実的な目標設定、他の運動方法の併用が有効です。また、パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備、トレーナーの資格と経験、料金プラン、立地とアクセスなどを総合的に考慮することが重要です。

パーソナルジムを辞めてしまう理由は何?原因と対策を解説します

パーソナルジムで食事指導は必要?

パーソナルジムで食事指導は必要です。

トレーニングと食事は相互に補完し合い、健康的な体作りや目標達成において重要な役割を果たします。

適切な食事指導により、筋肉の成長や脂肪燃焼の効果を最大限に引き出すことができ、栄養バランスを保つことでエネルギーレベルや回復力も向上します。

また、個々の体質や目標に応じた食事プランを提供することで、より効率的に結果を出すことが可能です。

専門家のアドバイスを受けることで、健康を維持しながら理想の体型に近づける手助けとなります。

トレーニングと食事の両方が健康的な体作りに重要な役割を果たし、効率的に目標を達成するためには専門的な食事指導が有益です。

パーソナルジムで食事指導は必要?ダイエットと食事の関係を解説します

パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違いは?

パーソナルジムは、トレーナーが1対1で個別に指導するジムです。

利用者の目標や身体の状態に合わせて、専用のトレーニングプランや食事指導が提供されます。

そのため、非常に効果的で集中度の高いサポートが受けられますが、料金は高めです。

一方、セミパーソナルジムは、1人のトレーナーが2~4人の少人数のグループを指導するジムです。

グループ全体に適用されるトレーニングプランが提供されますが、個々のニーズにも対応します。

他の利用者と一緒に運動することでコミュニティ感があり、モチベーションも維持しやすいです。料金はパーソナルジムよりも抑えられています。

パーソナルジムにはどのくらいの期間通うのが効果的なの?

パーソナルジムで効果を実感するためには、まず1ヶ月から3ヶ月間通うことで、体脂肪の減少や筋肉の増加といった初期の変化を感じることができます。

この期間に体重の減少が始まり、体型の引き締まりも見られることが多いです。

本格的な成果を得るためには、6ヶ月以上の継続が推奨されます。

この期間に基礎代謝が向上し、筋肉量が増加してリバウンドしにくい体質が形成されます。

パーソナルジムはどのくらい通うと痩せる?期間と頻度のポイントを解説

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